- Dette har virkelig beriket livet mitt

Da Ørjan Talhaug begynte på Roede-kurs for cirka 2 år siden veiede han 119 kilo, og kunne ikke løpe 1 km i strekk uten å ta pause. Nå har han gjennomført sitt første triatlon. Der oppnådde han både målet sitt og drømmen sin.

Les mer

Søtt, salt og fett – en uslåelig kombinasjon

Noen matvarer trigger lysten på mer mat fremfor å gi metthet. Flere og flere matvarer inneholder lag på lag med søtt, salt og fett – noe som gjør maten uimotståelig. Bruker matvareindustrien denne kunnskapen bevisst for å få oss til å spise mer?

Les mer

Kjøp kurs nå - betal senere!

Vil du bli med på Roede-kurs, men har lite penger på konto akkurat nå? Nå kan du velge ”utsatt betaling” når du kjøper et kurs. Kjøper du kurs i august, kan du vente med betaling til 5. oktober!

Les mer

Prøv en dag med Roede-metoden!

Slik kan en dagsmeny på et Roede-kurs se ut: Fem deilige måltider, frukt og grønnsaker og litt ekstra - last ned vårt forslag til dagsmeny og prøv! 

Les mer

Seniortrening på Gran Canaria 10.-17. november

Har du lyst til å komme i bedre form, bli litt sterkere og mer motivert til å trene for helsens skyld? I trygge omgivelser vil våre trenere guide oss gjennom ulike treninger som vil forbedre styrke, kondisjon, utholdenhet, balanse og bevegelighet.

Les mer

Treningsdata inn i dagboken!

Nå kan du få dine treningsdata fra Polar pulsklokker eller Polar Loop automatisk rett inn i dagboken i Roede-klubben!

Les mer