Våre unike suksesshistorier

Her har vi laget en oversikt over de unike historiene til noen av våre kursdeltakere. Les, og la deg inspirere!

Les mer

Salat som turmat

Turmat er så mye mer enn pølser. La deg inspirerer av våre gode salattips og la neste tur by på en spennende smaksopplevelse.

Les mer

Prøv en dag med Roede-metoden!

Slik kan en dagsmeny på et Roede-kurs se ut: Fem deilige måltider, frukt og grønnsaker og litt ekstra - last ned vårt forslag til dagsmeny og prøv! 

Les mer

Hoppetau - morsomt og effektivt!

Gir hoppetauet deg høy mimrefaktor? Selv om det er lenge siden du prøvde det sist, er det verdt å prøve det igjen. Å hoppe tau en effektiv og ikke minst morsom treningsform, som kan gi deg variasjon i treningen. Her får du tips til hvordan å trimme med hoppetau.

Les mer

Seniortrening på Gran Canaria 10.-17. november

Har du lyst til å komme i bedre form, bli litt sterkere og mer motivert til å trene for helsens skyld? I trygge omgivelser vil våre trenere guide oss gjennom ulike treninger som vil forbedre styrke, kondisjon, utholdenhet, balanse og bevegelighet.

Les mer

Ny pulsklokke - den perfekte blandingen

Den nye pulsklokken A300 HR fra Polar er den perfekte blandingen av pulsklokke og aktivitetsmåler.  - Alle kan dra nytte av å bruke pulsklokke under trening, sier Petter Andersen, produktspesialist i Polar.

Les mer