Fordelene med nettkurs

Et Roede-kurs på nett kan du ta når som helst og hvor som helst - du trenger kun pc og nettilgang. Du får kursbok, og du får din egen kursleder som følger deg gjennom kurset.

Les mer

Kom mai du skjønne...

I mai kommer festdagene og anledningene tett i tett. Da kan det være lurt å ha et knippe kaker og søte fristelser på lur. Her finner du enkle oppskrifter til kaffekos og til festlige maidager!


Les mer

Halverte kolesterolnivået med sunt fett

-Jeg lot meg inspirere av lavkarbobølgen og trakk elementer av dette inn i kostholdet mitt – særlig fete meieriprodukter. Da gikk kolesterolet mitt opp, forteller Mari Vatne.


Les mer

Velg smart mat

Er du redd for å gå rundt å være sulten når du skal gå ned i vekt? 9 av 10 som har gått på Roede-kurs har ikke følt seg sulten på kurset.

Les mer

Slik senker du kolesterolet ditt


-Har du for høyt kolesterol, kan du med enkle grep påvirke kolesterolet ditt i riktig retning med sunt kosthold og fysisk aktivitet, sier ernæringsfysiolog Kari H. Bugge.
Les mer

Spiste mer – gikk ned 15 kilo

Da Nina Brynildsen (49) prøvde å slanke seg på egenhånd, endte hun opp med å spise altfor lite.  
- Jeg spiste mindre og mindre, og ble til slutt syk, forteller den spreke farmoren fra Tønsberg.


Les mer

Hva er egentlig et Roede-kurs?

Du har hørt om Grete Roede, og kjenner sikkert også noen som har gått på ”Grete Roede-kurs”.
Men vet du HVA et Roede-kurs går ut på?
Les mer

Meld deg på Roede-kurs – og få ”det lille ekstra”

Roede-klubben er glimrende for alle oss som er opptatt av sunt kosthold, mosjon og en aktiv hverdag – men skal du ned i vekt, gir et Roede-kurs deg tilgang til det lille ekstra som gjør at du lykkes…Går du på kurs, får du tilgang til flere nyttige verktøy i Roede-klubben!
Les mer

- Lettere enn jeg trodde

Linneleen Skoli hadde prøvd ”alt” for å gå ned i vekt, uten at det fungerte. – Men på Roede-kurs forsvant endelig18 kilo, og det gikk lettere enn jeg hadde trodd, forteller 28-åringen som skal gifte seg i september.

Les mer