Ned 10 buksestørrelser - på nett

Ragnhild Lund (52) slet med vekten i mange år, i tillegg til ryggplager og høyt blodtrykk. Hun begynte på Roede-nettkurs, med mål om å gå ned 30 kilo – det klarte hun.

Les mer

Nettkurs - kurset som passer for alle

Vi har gjort det enklere for deg å velge nettkurs. Du velger mellom Standard- og Maxikurs på nett. Det spiller ingen rolle om du er senior, mann, ung eller mor - du får oppfølging av din kursleder!

Les mer

Vurderte slankeoperasjon, men ble kvitt kiloene selv

Ellen Hoel (49) har prøvd flere slankemetoder uten å lykkes, og vurderte til slutt slankeoperasjon. Men hun endte med Roede-kurs med personlig oppfølging. Resultat: Minus 40 kilo.

Les mer

Roedekostholdet

Roedekostholdet er et sett kostholdsprinsipper som sikrer deg et sunt og variert kosthold. I tillegg er det ideelt for alle som er opptatt av vekt, om målet er å gå ned i vekt eller holde en stabil vekt.

Les mer

Planlegg julebordsesongen!

Julebordsesongen er i gang, og nå er det bare å glede seg til hyggelige kvelder sammen med kollegaer og venner. Er du redd for at desemberkaloriene fort kan bli mange? Med litt planlegging kan du kose deg på julebord - uten synlige tegn på vekten.

Les mer

Bli med Roede på kickstart weekend på Geilo

Roede inviterer til camp helgen 10.-12. april. Vi kaller det et kinderegg av en helg, som består av kostholdsforedrag, trening og matlaging. Og vi skal selvsagt få tid til å kose oss i herlig natur.

Les mer