Roede-kurs der du bor

Roede-kurs på nett

NettkursEt Roede-kurs på nett kan du ta når som helst og hvor som helst - du trenger kun pc og nettilgang.

Du får kursbok, og du får din egen kursleder som gir deg individuell oppfølging hver uke.

Via din nettside registrer du både mat og trening, og du får vite om energifordelingen og dagens kaloriinntak er innenfor det anbefalte.

Nye nettkurs starter hver uke.

Fordelene med nettkurs

Et Roede-kurs på nett kan du ta når som helst og hvor som helst - du trenger kun pc og nettilgang. Du får kursbok, og du får din egen kursleder som følger deg gjennom kurset.

Les mer

Kom mai du skjønne...

I mai kommer festdagene og anledningene tett i tett. Da kan det være lurt å ha et knippe kaker og søte fristelser på lur. Her finner du enkle oppskrifter til kaffekos og til festlige maidager!


Les mer

Halverte kolesterolnivået med sunt fett

-Jeg lot meg inspirere av lavkarbobølgen og trakk elementer av dette inn i kostholdet mitt – særlig fete meieriprodukter. Da gikk kolesterolet mitt opp, forteller Mari Vatne.


Les mer

Velg smart mat

Er du redd for å gå rundt å være sulten når du skal gå ned i vekt? 9 av 10 som har gått på Roede-kurs har ikke følt seg sulten på kurset.

Les mer

Slik senker du kolesterolet ditt


-Har du for høyt kolesterol, kan du med enkle grep påvirke kolesterolet ditt i riktig retning med sunt kosthold og fysisk aktivitet, sier ernæringsfysiolog Kari H. Bugge.
Les mer

Spiste mer – gikk ned 15 kilo

Da Nina Brynildsen (49) prøvde å slanke seg på egenhånd, endte hun opp med å spise altfor lite.  
- Jeg spiste mindre og mindre, og ble til slutt syk, forteller den spreke farmoren fra Tønsberg.


Les mer

Hva er egentlig et Roede-kurs?

Du har hørt om Grete Roede, og kjenner sikkert også noen som har gått på ”Grete Roede-kurs”.
Men vet du HVA et Roede-kurs går ut på?
Les mer

Meld deg på Roede-kurs – og få ”det lille ekstra”

Roede-klubben er glimrende for alle oss som er opptatt av sunt kosthold, mosjon og en aktiv hverdag – men skal du ned i vekt, gir et Roede-kurs deg tilgang til det lille ekstra som gjør at du lykkes…Går du på kurs, får du tilgang til flere nyttige verktøy i Roede-klubben!
Les mer

- Lettere enn jeg trodde

Linneleen Skoli hadde prøvd ”alt” for å gå ned i vekt, uten at det fungerte. – Men på Roede-kurs forsvant endelig18 kilo, og det gikk lettere enn jeg hadde trodd, forteller 28-åringen som skal gifte seg i september.

Les mer

Les de beste slankehistoriene

Les om kurs der du bor

Les om kurs på internett