15 kilo lettere etter Roede-kurs

Etter flere år med stress, lite trening og elendige matvaner var Per Magnus blitt overvektig. – Da begynte jeg på Roede-kurs. Det er den beste investeringen jeg har gjort på lenge! Les mer

Hva er den ideelle sommertreningen for deg?

Det er viktig at du har det gøy når du trener, ellers vil det være vanskelig å opprettholde motivasjonen. Test deg selv her og finn ut hvilken type trening som passer best for deg.
Les mer

Tips til strandferien

Opplever du at strandferien er en utfordring med tanke på regelmessige og sunne måltider? Det finnes noen knep for hvordan du kan ta kontrollen over feriedagene. Her gir vi deg noen tips. Les mer

Fristende sommersnacks

Ønsker du å servere noe sunt og fristende i sommer, enten det er selskap eller til hverdags? Her er noen tips til hvordan man med enkle grep kan gjøre frukt og grønt ekstra innbyende. Les mer

Lag en smoothie på 1-2-3!

Denne smoothiemaskinen gjør hverdagen enkel for deg! Fyll flasken med frukt, yoghurt og andre godsaker. Sett den i blenderen, la den mikse i noen sekunder, sett på lokket og du er klar!
Nå: kun kr 299,- (ord. pris kr 399,-)

Sommertrening med strikk og tau

Kjøp hoppetau og fitnessbånd i en pakke, og få Yngvar og Jeanettes effektive sommerprogram på kjøpet. Utstyret og treningsprogrammet smetter lett ned i sommerbagasjen uansett hvor du skal i sommer. Her får du en liten smakebit på øvelser. 


Les mer

Bli Gull-medlem i Roede-klubben

Få bedre resultater med motiverende og smarte nettverktøy

Registrere mat
Registrere trening
Tilgang til forum
Nyhetsbrev
Daglig kostholds-score
Individuell kaloriberegner
Vektkalkulator
Egne oppskrifter
Motivasjonsverktøy
App for smartphone
Bli gull-medlem

(Fra ca 75,- per måned)

Bli gratis-medlem

Presseomtale