Fikk blodtrykk som ungdom etter Roede-kurs

For ett drøyt år siden veide Ingrid Østenstad (45) 100 kilo, og hun hadde mange helseutfordringer. Etter å ha gått på Roede-kurs er blodtrykket nå på nivå som en 13-åring, og vekten er 20 kilo lavere.

Les mer

5 grep for en aktiv påske

Bruk påskeuken til å få fart på vårformen! Vi gir deg noen enkle tips til hvordan du kan gjennomføre noen gode treningsøkter i løpet av påsken. Rydd plass til noen treningsøker i påsken uansett om du ferierer hjemme, ved sjøen eller på fjellet.

Les mer

Søt og lett dessert til påske?

Påsken står for dør og kanskje er du i full gang med å planlegge påskemenyen? Ikke glem den søte slutten på måltidet - prøv Roede-metodens deilige desserter, med litt færre kalorier!

Les mer

Kastet pustemasken etter Roede-kurs

Jan Roger Banken (42) slet med alvorlig søvnapné. Etter å ha gått på Roede-kurs gikk han ikke bare kraftig ned i vekt, han ble kvitt søvnproblemene og lever nå et helt annet liv.

Les mer

Godt påskelam!

Et lammemåltid i løpet av påsken har i løpet av de siste tiårene blitt en norsk tradisjon. Hver eneste nordmann spiser seks kilo lammekjøtt hvert år. Det plasserer Norge i det europeiske toppsjiktet.

Les mer

Er du vår nye Roede-kursleder?

Vi er i vekst og har mange fulle Roede-kurs om dagen. Vi trenger derfor flere engasjerte, dyktige og profesjonelle kursledere rundt om i Norge.

Les mer