Ned 10 kilo før 17. mai?
Denne uken starter nye Roede-kurs. Gå ned inntil 1 kilo i uken - og du vil være 10 kilo lettere til 17. mai! Vi vet at det er lettere å gå ned i vekt sammen med andre. Med personlig oppfølging fra en kursleder som selv har slitt med vekten, vil du lykkes med å nå din trivselsvekt.
Bestem deg nå. Meld deg på idag
Masalusas blogg om et sunt liv
”Har nå gått ned 1 størrelse i bukser og har gått ned fra størrelse L til størrelse M i topper og gensere. Og da er det ikke lenge til jeg når det endelige målet på -10 kg.” Slik skriver Masalusa i sin blogg om Roede-kurs og veien til en sunnere livsstil.
Les mer
Journalist på Roede-kurs
Les mer
Marstilbud: 4 praktiske skjærebrett
Rent og ryddig på kjøkkenet – det
er viktig. 4 harde plast-skjæreunderlag med ulike farger og symboler
for kjøtt, fisk, fjærkre og grønnsaker. Enkelt, renslig og praktisk.
Mars-tilbud: Nå kr 119,- (ord. pris kr 149,-)
Kom deg i mål!
Les mer
Hvordan påvirker et Roede-kurs hjertet ditt?
Les mer
Om slanking - sant eller usant?
Les mer
Mett med mos!
Grønnsaker er både sunn og billig mat og smaker godt enten de er kokt, ovnsbakt eller surret i pannen. De fleste grønnsaker er også veldig godt i stapper, moser og puréer. Det er enkelt å lage, lett å variere og smaker godt til all slags salt og røkt fisk og alle typer kjøtt. Her gir Grete Roede deg tips til sunne, lette og fargerike stapper.
Les mer
Meld deg på et kurs på nett!
Meld deg på internettkurs før tirsdag kl 24.00! Da kan du starte på kurs uken etter.
Du får kursbok, personlig nettside og blir tett fulgt opp av din kursleder via pc. Mer enn 9 av 10 deltakere vil anbefale kurset til andre!
Sunne enkle middagstips direkte i din epost-kasse!
Nå trenger du aldri mer å gå tom for ideer til dagens middag. Dagens middagstips sendes ut gratis alle hverdager med sunne oppskrifter som er velsmakende og lette å lage.
Herlige vinteraktiviteter
Les mer
Fikk hjerteinfarkt som 17-åring
Les mer
Lærte å ta smarte valg
– Grete Roede har påvirket hele familien positivt. Både jeg, min søster og far har gått på kurs og alle har gått ned i vekt, forteller hun.
Les mer
Ny CD hjelper deg i gang med trening
Les mer
Hjelper overvektige tenåringer
Les mer
Lekende lett med Roede-metoden!
Les mer
Personlig veiledning
Les mer
Velkommen til Roede-metoden
Les mer
Slik blir du sterkere - uten apparater
Setter du av 15-20 minutter med styrketrening 2-3 ganger i uken vil resultatet bli en sterkere og mer energirik kropp - og du går lettere ned i vekt! Her er enkle øvelser du kan gjennomføre helt uten hjelpemidler.
Les mer
Unge, slanke og sunne - sammen
Les mer
Endelig hjelp å få for ungdom
Les mer
En ny vår for Ingunn Sommer
Les mer
Roede Standard
Les mer
