Frem til internettkurset starter vil du ha tilgang til tjenester i vektklubben.no. Samme dag som vi mottar innbetaling av kursavgift vil kursboken med matvaretabell, oppskrifter og annen nyttig informasjon bli sendt i posten. Fredag før kursstart vil du få tilgang til informasjon om kurset på siden din.
Du logger deg på vektklubben.no og din egen kursside med ditt brukernavn (e-post adresse) og passordet du har fått tilsendt.
Kursene går over fire eller åtte uker og du vil hver uke motta et ukebrev fra din kursleder. På din egen side på nettet registrerer du hva du spiser og hvor mye du mosjonerer (elektronisk dagbok). Du veier deg selv hver uke og kan følge din egen vektutvikling i kurver og tabeller. All kontakt til og fra kurslederen din kan leses fra denne siden. Hver uke, på en fast ukedag, rapporterer du siste ukes resultater til din kursleder.
Har du spørsmål underveis, kan du når som helst sende en melding til din kursleder som vil gi deg et raskt svar.
Gjennom rapportene får kursleder kunnskap om ditt kosthold og dine trimaktiviteter i uken som har gått. På denne måten får kurslederen en god oversikt over hvordan du jobber med kurset, og hva du trenger å arbeide med videre.
I ukebrevet fra kursleder får du individuell oppfølging og veiledning i forhold til dine problemstillinger i tillegg til ukens tema - et motivasjonsbrev med nyttig informasjon. All korrespondanse behandles konfidensielt!