Havresmoothie
- Per 100 g:
- Grønnsaker 0 g Andelen grønnsaker registreres automatisk i arbeidsboken under mengde grønnsaker per dag.
- Kcalorier 76 kcal
En lett og fargerik frokost eller et friskt lite mellommåltid.
Havresmoothie
- 1 dl druejuice
- 1/2 dl biolamelk naturell
- 2 ss havregryn
- 1 dl blåbær
- 1/2 stk banan
Kjør alle ingrediensene i en blender/hurtigmikser til en jevn blanding. Bruk gjerne frosne blåbær eller ha isbiter i til slutt.
Drikkes straks!
| Meny: | 1-2 | 3-4 | 5 |
|---|---|---|---|
| Porsjon: | Liten | Middels | Stor |
| Antall porsjoner | 1 p | 1,5 p | 2 p |
| Energi (kcal) | 216 | 324 | 432 |
Per 100 g
Proteiner: 2 g
Karbohydrater: 14 g
Fett: 1 g
Send tips via epost
Middagstips hver dag?
Ja takk! Jeg vil gjerne ha tilsendt Dagens Middagtips til min mailboks hver mandag til fredag.