Havresmoothie
- Per 100 g:
- Grønnsaker 0 g Andelen grønnsaker registreres automatisk i arbeidsboken under mengde grønnsaker per dag.
- Kcalorier 79 kcal
En lett og fargerik frokost eller et friskt lite mellommåltid.
Havresmoothie
- 1 dl Druejuice
- 1 dl Biolamelk naturell
- 2 ss Havregryn
- 1 dl Blåbær
- 1 stk Banan
Kjør alle ingrediensene i en blender/hurtigmikser til en jevn blanding. Bruk gjerne frosne blåbær eller ha isbiter i til slutt.
Drikkes straks!
| Meny: | 1-2 | 3-4 | 5 |
|---|---|---|---|
| Porsjon: | Liten | Middels | Stor |
| Antall porsjoner | 1 p | 1,5 p | 2 p |
| Energi (kcal) | 200 | 301 | 401 |