Lavere blodtrykk i fengselet
Etter å ha fått kostholdsveiledning på jobben har 68 av de 240 ansatte på Ullersmo fengsel gått ned et kvart tonn i vekt til sammen!- Blodtrykk og kolesterol-prøvene før og etter kurset viste tydelige forbedringer bare på åtte uker, sier kursleder Kirsten Hauge.
- Vi merker godt at arbeidsmiljøet har blitt bedre. Medarbeiderne kjenner seg mer opplagte og det virker positivt for hele arbeidsplassen å ha noe å samles om, sier direktør Ellen Bjercke, og forteller at både hun selv, samt medarbeidere fra alle typer avdelinger har deltatt på det samme Grete Roede-kurset på arbeidsplassen. Det er etterhvert også planer om å starte Hold Vekten-kurs.
Bedre samhold - på tvers
- Prosjektet ble startet av Bedriftshelsetjenesten – men Grete Roede-kursene har i tillegg til de mange helsegevinstene gitt oss "ny giv" i arbeidsmiljøet! Det har vært en uventet og positiv bieffekt. Alle fra fengselsbetjenter, administrasjon, renhold, kjøkken har vært med - inkludert meg selv, jeg har også gått ned mange kilo. En annen ting er at faktisk over 50 prosent av deltakerne er menn, det syns vi er flott. Vi har hatt gående siden begynnelsen av året, sier personalrådgiver Kirsten Gravdal.
Skiftarbeid ekstra utfordring
Et prosjekt "Trygg kriminalomsorg" utført av arbeidstilsynet i 2006, setter fokus på arbeidsmiljøet i Kriminalomsorgen. Undersøkelsen viser blant annet at de som jobber med innsatte og i fengselsmiljø utsettes for mange uheldige arbeidsmiljøfaktorer. Helse, livsstil og kosthold er vanskelig for skiftarbeidere og de er dermed ekstra utsatt for livsstilssykdommer.
Perfekt med kurs på jobben
De ansatte ved Ullersmo fengsel forteller for eksempel at det er vanskelig å spise riktig i løpet av en lang nattevakt. Ofte blir løsningen fastfood mat som ikke gir nok energi.
- Jeg har hatt lyst til å gjøre noe med livsstilen - men hadde aldri hatt muligheten til å være med på et slikt kurs hvis ikke vi hadde fått dette "servert" på jobben! Jeg og svært mange andre her jobber nemlig skift - noe som gjør det veldig vanskelig å planlegge faste møter utenom jobben! Dette er et utrolig bra tilbud som vi er svært glade for å ha fått her på Ullersmo, sier en av de fornøyde deltakerne.
Målte blodtrykk og kolesterol
Ledelsen ved Ullersmo fengsel ønsket å gjøre noe konkret for å forbedre situasjonen – og valget falt på Grete Roedes kurstilbud for bedrifter.
-Det har vært og er fortsatt en enorm interesse for å delta på dette kurstilbudet. Vi hadde to kurs før påske, med til sammen 37 deltakere. 19 av deltakerne fortsetter nå på kurs fram mot sommeren, samtidig som 20 nye er i ferd med å avslutte sitt første kurs. Bedriftshelsetjenesten tok blodprøver av alle før de startet på livsstilsendringen, og det ble avdekket uheldige faktorer hos mange av dem – eksempler på dette er høye blodtrykksverdier samt uheldige kolesterolverdier.
Tydelige helsegevinster!
Etter at kurset på 8 uker var gjennomført, ble det igjen tatt nye prøver – og alle hadde tydelige forbedringer i både blodtrykk og kolesterol! Det er helt tydelig at dette er noe som har vært svært nyttig for både den enkelte arbeidstaker og arbeidsmiljøet generelt, sier Ellen Bjercke. På sikt har vi også stor tro på at dette vil ha innvirkning på sykefraværet vårt.
Økt energi og bedre humør
Mange som har gått på kurset har hatt noen ekstra kilo som de ønsket å kvitte seg med. Men også normalvektige har ønsket å være med på kurset.
- Jeg er ikke overvektig og har derfor ikke gått ned i vekt – men det nye kostholdet og de nye vanene har gitt meg en helt annen energi – jeg merker en stor endring fra før og dette var overraskende positivt, forteller en av deltakerne.
Bildetekst: To av de fornøyde deltakerne på Grete Roede-kurset, Tom Hermansen og Elin Berntsen, ved Ullersmo fengsel - sammen med sin kursleder Kirsten Hauge, som også er regionsleder i Grete Roede AS.