| Emne | Forfatter | Statistikk | Nyeste innlegg | |
|---|---|---|---|---|
 |
Slankeåret 2013
og litt 40-Ã¥rskrise?.... |
TomEik  |
|
|
|
Sommeren 2013
En 9-måneders plan |
Wimp |
|
|
 |
Prosjekt Sunn oppstart av tredvetallet
|
poelsa |
|
|
|
vektutfordringen
Har siden mars vært med på trimutfordringen under forumet : TRIM OG TRENING. Dette har for meg fungert perfekt . Hver en eneste mnd. har jeg klart utfordringen! Og få trimmen inn I så faste rutiner hadde aldri gått uten denne tråden. Nå "må" |
kjos |
|
|
|
Hiver meg inn her jeg også :)
NÃ¥ skal flesket til livs. |
TutOgKjør |
|
|
|
vetikkehvajegskalhasomtittel!!
Heisann, prøver meg litt på forumet... Begynte på GR kurs for menn sist torsdag, med en (for meg) skremmende vekt på 139,4.... var på kurs for ca 4 år siden, begynte da med en vekt på 128, og gikk ned til ca 105 etter kurs nr 2, etterpå g |
itje |
|
|
|
Duskullebarevist
Presentasjon |
Duskullebarevist |
|
|
|
Noen som vil være med på å gå ned 10 kilo til januar?
|
Satt |
|
|
|
Veien, sannheten og livvidden
MÃ¥let, og hvordan jeg kommer dit |
McTasty |
|
|
|
Lav-lav-lav kalori meny
|
faster |
|
|
|
Nå skal de overflødige kiloene vekk...
|
bigdaddy |
|
|
|
Er det virkelig så få menn her inne?
Skummelt! :P |
regeay |
|
|
|
..hva inspirerer menn??
Jeg er ikke mann, men våger meg inn med et spørsmål til dere menn som måtte være her ...! Min samboer har en god del kg for mye, men uansett hvordan jeg prøver å legge frem sunne planer så er det bare uff og æsj...! Det er ikke sånn at ha |
Hegehege |
|
|
|
Hva gjør dere i helgen ?
Hvor mye kos blir det? |
Lillefar |
|
|
|
Bergensbanden!
|
Lillefar |
|
|
|
Og DERR var jeg i gang
Det burde være unødvendig for meg å starte slankekur eller livsstilendring. Jeg spiser jo så sunt! Det går i fisk to til tre ganger i uka, masse grønt og frukt, rent kjøtt. Jaggu sykler jeg til jobb hver dag, noe som tilsier ca 35 minutter på |
Doms |
|
|
|
Min vei til et lettere liv.
Jeg er 19 år (snart 20) og innså i slutten av 09 at jeg måtte gjøre noe da vekta starta å nerme seg 130. Begynte å legge om kosthold og starte treninga. Gikk som smurt noen måneder, kiloene forsvant og jeg så forandringer. Etter en stund m |
ElRlK |
|
|
|
Trenger råd
Hei til dere der ute. Jeg er en gutt på 24 år, som desverre har levd det meget usunne liv for seg selv, hver dag har det gått i brus, godterier, snacks, kaker, etc etc etc, jeg har ingen badevekt men for litt over 1 år siden på jobben veide |
Backtothefuture |
|
|
|
Sommerkoteletter
Sommerkoteletter uten fettrand goody ? Eg tenker er det nesten som kyllingfilet eller er det for mye salt eller noe i de? Spiser en hel del av de på sommer halvåret så lurer på om det er så klokt. Eg er vell egentlig ganske sikker på at d |
Julenissen |
|
|
|
Nytt år.. færre kilo.
Jada... Nyttårsforsett nr en også her i gården. Skal slanke meg... men så er det slik at det er ikke å slanke seg men å endre livsstil. To barn, kone, jobb og aktiv fritid, så er det tungt å drasse med seg tyve kilo for mye. Spent starter |
stharald |
|
|
|
lettare etterkvart..
har hatt mi forste heile veke på kurs- og vel så det. liten nedgang på 0,8 kg- og 8 cm. Har spist forlite denne første perioden av kurset. har fått inn litt betre rutinar no etterkvart . ser eg må ha meir tid om morgonen , til inntak av mat og |
kjobk |
|
|
|
dette ordner seg...
Innlegg er slettet og skrevet på nytt i tråden "vektutfordringen" (klønet til og lagde ny tråd i stedet for svar på en tråd !) |
kjos |
|
|
|
Inspirasjon,
Har lest mang av innleggene til Kjos, og ble veldig inspirert. Bra!! Synes det er ett slit å gå ned i vekt, men håper at det endrer seg når/hvis resultatene melder seg. Er ganske ny her, og driver med å sette meg inn i alt. Menyer, kalorier, mà |
3tall |
|
|
|
Dagsbehov av kcal??????
Det står at anbefalt dagsbehov av kcal er 1900. Men gjelder dette for alle? Spiller ikke faktorer inn som feks: høyde, vekt og treningsmengde inn? |
Robert |
|
|
|
To kilo på to uker
Det har gått i rykk og napp - ned fra 86 til 80 kg i vår, og så stand-by siden, fram til oktober, da røyk to kilo til. Livvidden har gått ned fra 105 til 83 cm, og har stått stille i ca. 4 mnd. Nå er det klart for et nytt krafttak, satser pà |
bellman |
|
|
|
Stå på videre kjos
Ny på Forumet i dag og GR i går.....! Ville bare sende en liten støtteerklæring til Kjos som skriver her helt alene. Vi ser deg Kjos. Stå på. Puh 134,6 kg ............! "Jaggu sa jeg flesk" Nøyaktig 30 kg siden jeg sluttet å røyke |
Gjest_Bobla512_* |
|
|
|
takk..
[highlight] innlegg er flyttet over på tråden "vektutfordringen"[/highlight] |
kjos |
|
|
|
Vektlogg
Her kan de som vil publisere sin vektlogg hver veiedag. Mål er også selvfølgelig velkommen hvis man ønsker. Jeg håper dette kan hjelpe til å motivere hverandre, både ved å bli inspirert av andre sin fremgang og ved at man skaper en forplik |
Jan28 |
|
|
|
5 kilo ned før sommeren
Jeg er en 20 år gammel gutt som er 178 cm og veier 90. Jeg har som mål om å nå 85 kilo før juli. I fjor sommer veide jeg omtrent 97 kilo, og klarte på 2 måneder å gå ned til rundt 87, noe som jeg er ser positivt på, men jeg tror at jeg m |
nourdini |
|
|
|
Penislengde etter slanking
Noen her som har erfaring med at penis blir lenger ved slanking ved att fettet rundt forsvinner? |
minus30 |
|
Tegnforklaring
- Nye svar
- Ingen nye svar
- Populært emne (Nye innlegg)
- Populært emne (Ingen nye innlegg)
- Avstemning (ny)
- Avstemning (ingen nye)
- Stengt emne
- Flyttet emne