[gizmoen]

Jeg har ikke hatt noen problemer, jeg har heller blitt mye bedre faktisk

Denne helgen har jeg bare slappet av og tatt livet med ro.
Fredag da jeg veide meg så viste vekten 107,5 så nå har jeg gått ned 6,1 kilo til sammen, og jeg må si jeg er veldig stolt av det, så det vil også si at jeg har nådd det første målet mitt som var på 5 kilo, nå er neste mål 10 kilo. Så 4 kilo til så har jeg faktisk nådd det andre målet mitt

Og jeg har et bitte lite mål om at jeg skal klare å komme meg under 100 kilo til jeg har ferie. Klarer jeg det så jubler jeg. når jeg er under 100 kilo så tror jeg at jeg ikke har vert så lett siden jeg gikk ut av skolen. og det er lenge siden det

Håper at alt fortsatt står bra til med deg, det hadde nå egentlig vert kult å fått møtt deg også. Men det er så skjeldent jeg er inn til Ålesund

[ella73]

.. gikk jeg og en turgruppe fra jobb,
en tur opp Myklebusthornet, en fin
tur:)
Blir litt utslitt av alle oppover bakkene,
men det er sikkert verdt det, spesielt
for helsa sin skyld.
Det blir sikkert en topp-tur til denne
uka, men tenger et par dager å komme
meg på tror jeg.
Nå er jeg for øvrig "stuck" på 73,8kg,
kjedelige greier, men uansett nærmere
jeg meg målet.
Må nok trene mer for å gå ned mer. Får
ta meg en tur i kveld.

[ella73]

Har nå blitt 73,6kg, men det er ikke bra nok.
Gjorde som du sa, målte midja og låra,
midja er bedre, men låra er det samme. Låra
og rompa er mitt største problem område.

Fremskritt med deg da??

[gizmoen]

Vel, fremskritt og fremskritt, jeg har klart å gå opp 2 kilo jeg, men regner med mye av det er at jeg snart får uka mi, og da går jeg alltid opp en del desverre, men håper at jeg snart ser at det begynner og gå nedover igjen.

vi få se om en ukes tid eller noe, da finner jeg nok ut om det er slik at jeg må se litt mer på hva jeg spiser å slik.

Jeg gir ivertfall ikke opp

[ella73]

Alt bra med deg??
Kvitt de ekstra 2 kiloene??

Har sklidd ut litt jeg også nå. Spiste
en grillpølse på søndag, og en i går, pluss
et glass Solo, slush og litt smågodt.
Var på Sukkertoppen på søndag, og
Høgsvora på mandag, er helt gåen i
kroppen. I morra skal jeg på Sulafjellet,
hvis været tilsier det da. Gidder ikke å
gå til fjells i regnvær hvertfall.

Har forøvrig kjøpt meg joggesko:) Så nå
er det bare å sette i gang å bruke de da.
Gruer meg villt og hemlingstløs:/


E.

[gizmoen]

Hei igjen

Joda alt er for så vidt bra her, men jeg har ikke gått ned igjen de 2 kiloene nei.

Ver på fjeller i helgen, på telttur, utrolig hærlig tur

Ellers da?? Går det bra?

[ella73]

Lenge siden sist nå. Har vært på stedet hvil
over lenger tid nå, men i dag skjedde det noe,
72,5kg!!! Kanskje vekta er villig til å hjelpe
meg til å stå på nå, var nemlig i ferd til å gi
opp, men dette er jo positivt:)

I går ble det nemlig både pizza, is, sjokolade
og nøtteblanding, det var usansynlig godt, men
satt igjen med skikkelig dårlig samvittighet.

På lørdag blir det ut på byen med venninnene
mine, og der blir det drikkepress vet jeg. Gruer
meg skikkelig:-/

Hvordan går det med deg??
Fremgang??

[gizmoen]

Her går det egentlig opp og ned.
Jeg går opp en kilo og så ned igjen en kilo, er blitt litt lei og kommet litt ut av rutinene mine, men prøver så godt jeg kan og komme inn igjen i den gode trenden
Men regner med det vil gå bra til slutt.
Skal prøve å få startet med å jogge igjen, men har vert veldig lat i deet siste, har hatt så mye å gjøre.
Det har vert eksamen og kurs og møter, ja som sagt mye og gjøre, for to uker siden fikk jeg meg nå en teltur i fjellet da, det var helt utrolig nydelig.
Godt og vere i fjellet igjen

hva sier du til og ha en liten konkuranse?
Ned to kilo de neste to ukene??

[ella73]

Jeg er med:)..hehe
Fra og med i dag da??
Passer elendig dårlig, men jeg er med;)
Trenger et lite push.
Er per i dag 72,5kg +-, så det blir 70 til
70,5kg på meg da.

Hva blir det på deg da??

[gizmoen]

På meg blir det ca 105,5

Kjempeflott da starter vi da

[gizmoen]

Hei. Åssen går det med deg?

her går det ikke så bra for tiden klarer ikke komme inn i de gode rutinene igjen. men skal til ernæringsfysiologen igjen i morgen, så håper hun klarer å banke noe vett innn i meg

[ella73]

Hvis det er noen trøst, så går det ikke bra her
heller:(
Tok en langhelg i Sarpsborg forrige uke, og da
sprakk jeg...veldig. Og sånn har det bare forsatt.
Grilling og bursdagsfeiring, er det rart at det går
galt.
I stedetfor at det skulle gå ned 2kg, gikk det opp 1kg,
så nå er jeg liggende på 73kg. Har elendig dårlig
samvittighet, har ikke lyst til å gjøre noe.
Er skikkelig klar for en pose men Sørlandschips, men
skal prøve å holde meg uten, håper jeg.

Vi må holde motet oppe, vi skal nok klare målene våre.
Vi får ta tiden til hjelp.

Åssen gikk det hos fysiologen forresten??



(Trøsteklem)

[gizmoen]

Joda det gikk jo for så vidt greit, hun fikk meg ivertfall på bedre tanker.
Jeg fikk beskjed om at jeg skal begynne og skrive ned suksessfaktorene mine.
Og jeg skal slutte å si at jeg skal og ikke skal, jeg skal heller si at jeg velger.
Fikk beskjed om at viss jeg sier at jeg skal ikke så hører hjernen min at den skal. Derfor fikk jeg beskjed om å si til meg selv at jeg velger.
Så jeg tenkte at jeg skulle starte nå på mandag, en ny start her i livet mitt så nå får jeg si det,
Jeg VELGER å starte et nytt liv fra mandag av
Jeg VELGER å spise sunt
Jeg Velger å bare spise godterier en dag i uken, og det VELGER jeg skal være lørdager.
Jeg VELGER også å trene annen hver dag

Så nå håper jeg at hjernen min følger med på hva jeg siere

Ellers da?

[ella73]

Sliter veldig...
Mannen og jentungen gjør ikke saken bedre.
De to spiser rett foran meg, mens jeg prøver
å si i fra at jeg ikke kan spise maten de spiser,
fordi den maten ikke hjelper meg å gå ned i
vekt. Syns det er dårlig gjort å friste meg med
god mat (som forøvrig ikke er sunn for meg).
Mannen min hadde lovet meg å hindre meg i å
dytte i meg snop, men det ser ut til å ikke fungere
mer.
Så her sitter jeg og syter... Får prøve å manne
meg opp til å gjøre noe med saken. Skulle ønske
du var her, så kunne vi løst problemene våre
sammen:)

[gizmoen]

Vi får prøve å få møtes en gang, skal se hva jeg klarer å få til, men det hadde vert lettere viss vi hadde kunnet snakket litt mer, via msn for eksempel

[ella73]

Hvordan går det med deg??
Noe framskritt??
Hva spiser du for tida?

Her står det helt fast, vingler mellom
72 og 73kg. Blir så tiltaksløs når det
det er slik. Spiser hver 3.time, små
måltider, men det hjelper ikke det heller.
Kanskje kroppen min ikke liker brød?
Får spise mer Ryvita knekkebrød, samt
havregrynsvelling (vassgraut?), i stedetfor
brød og vanlige middager. Kanskje det
hjelper.

Hilsen E.

[gizmoen]

Hei

her går det ikke så altfor bra, klarer ikke kutte snopet igjen ( jeg klarte da å ødelegge alt som jeg har jobbet med ) og er nå hekta på godterier og kips og brus igjen, så nå jobber jeg med og kutte det ut igjen.
Så jeg tar en dag av gangen, feiler som regel, men jeg gir meg ikke.

Så her er det veldig lite fremskritt, det er mere tilbakeskritt, har lagt på meg 2,5 kilo igjen, og det er ikke bra men skal nok komme meg ut av deg igjen, men det tar tid merker jeg.

Og nå er det sanrt ferie hjelpe meg, dette kommer ikke til og gå bra

[ella73]

Hei på deg:)

Lenge siden sist nå.
Kom hjem fra Tyrkia på lørdag, gruet meg
veldig til veiging, så det utsatte jeg til i dag.
Heldigvis var det ikke så negativt, 72,7kg, det
betyr at nå er det bare å sette i gang igjen.
Har vært relativt flink til å være aktiv ferien,
men alkohol og krem-is gjorde så det ble
aldri så lite set-back.

Du må stå på nå, du vet at du kan klare det.
Fjern alt av sukker snop og brus, og chips,
og alt annet junk fra skap, kjøleskap og
fryser. Tenk på alle pengene du sparer!

Da jeg var på mitt tyngste gjorde jeg drastiske
tiltak, og da mener jeg drastiske. Fjernet absolutt
alt av spiselig på kjøkkenet.
Bare drakk vann, og spiste 2 kyllinglår på lørdager,
og var alt. Gikk lange turer hver dag for å
glemme sulten. Holdt på i 2mndr, og gikk ned
15kg, ble ikke anorektiker av den grunn.
Sier ikke at du bør gjøre det samme, men det hjalp
for meg. Gikk opp bare 5kg etter det.
Etter jeg fikk barn +svulst på hjernen, gikk jeg opp
igjen, men nå er jeg jo på vei ned igjen, på en
fornuftig måte. Målet er 68kg, klarer jeg det er
en personlig seier for meg, kanskje jeg tør å
dra på svømmehallen igjen med jentungen.

Håper du får dratt i gang "motoren" igjen snart,
kjør på.

E.

[Monken]

Hei Gizmoen!

Hvordan går det med deg ? Fått tilbake litt motivasjon nå?

Forsøk å sette deg et lite delmål, noe som er realistisk. F.eks å klare 5 - 10 trimpoeng i uken. - det med å fjerne fristende mat fra skuffer og skap. - for meg er det å unngå å sjekke reklame med masse deilig digg på tilbud også virkbart

Håper uansett at du er på rett vei igjen!!

[gizmoen]

Joda med meg går det nå for så vidt bra, har hatt ferie, og har ikke egentlig tenkt på hva jeg har puttet i munnen, men har nok gått opp noen kilo. men på mandag begynner hverdagen igjen og da skal det bli andre boller
tenkte jeg skulle kutte ut alt som heter snop og digg, og bare spise sundt, og det skal jeg holde frem til jul, jeg skal klare ivertfall 15 kilo til jul

Og jeg skal ta opp igjen den gode tralten som jeg var kommet inn i med masse turgåing og trening med styrke

SKAL KLARE DET

Går det bra med deg da?