[Mai01]

Motivasjonen er på topp igjen. Jeg har hatt en veldig deilig helg, og merker motivasjonen øker i takt med solskinnet ute. Vi har gått masse på ski, sola har varmet og dagene er lysere. Jeg kjenner at jeg bare må ta grep NÅ, jeg kan ikke gå enda en sommer i møte uten å føle meg vel. Det er bare uaktuelt.

Maten går veldig bra når jeg er i form, det er treningen jeg må ta tak i, og da tror jeg utskeielsene stopper fordi jeg ikke vil ødelegge de 500 kcal jeg nettopp trente bort.

Nytt opplegg er vel egentlig å gå ned så mye som mulig på ti uker. Jeg skal veie meg hver dag (det gjør jeg jo uansett), og rapportere hver gang jeg ser et nytt tall. Jeg merker at jeg blir litt umotivert på fredagene når jeg veier mer enn jeg gjorde på foe eksempel torsdag, selv om jeg vet årsaken.. Jeg prøver det på denne måten, så får vi se

Jeg veide 68,2 kg i dag.

[Mai01]

Sitter foran pc'en med fyr på peisen og en kopp grønn te

Nå skal jeg ringe litt rundt etter jobber, før jeg tenkte å ta en treningsøkt. Vekta var 68,3 kg idag, og jeg skal nå klare å bli kvitt de siste. På dette feltet kan jeg ikke mislykkes. Det er så flaut og deprimerende når det ene plagget etter det andre som jeg tar på, har blitt for trangt. Samtidig er jeg glad for at jeg har gitt bort alle de andre, fordi da tvinges jeg til å ta grep. Og jeg vet at jeg kan kjøpe meg noe nytt for å føle meg vel, men det er bare så nederlag at jeg ikke orker tanken. Da er det bedre å ydmyke seg selv med å ta på den ene buksa etter den andre hor muffinsen bare flommer over buksebredden.

[ElisabethV]

Så flott att motivasjonen er der !!
Godt å kjenne man er i en god stim.

Tilbake til trening...
Begynn med å gå noen turer, bare for å lufte hodet litt ( UTROLIG god medisin mot tungsinn !! )
Og bare du kommer deg ut, og russler litt,trenger ikke springe eller gå i full fart..., så er jeg sikker på energien kommer litt etterhvert også.
Du trenger å komme deg litt ut av huset, se andre folk, og få andre innpulser.

Du kommer til å få en nye jobb, bare vent å se

så bra att alle de gamle klærne er vekke Da MÅ en ta grep.
Jeg hadde en ganske lang diskusjon med meg selv, før jeg gav vekk alle klærne mine. Og jeg tror det var ett sjakk trekk, ikke like kult å gå i butikken å skulle kjøpe større klær, igjen...
Jeg prøver å bite meg fast her jeg er, og strever på. Ganske flink å trene om dagen, men maten er litt sånn der...
Men så lenge vekten er stabil, så er jeg fornøyd

[Mai01]

Du har så rett

Igår kom jeg meg ut på en gå-/joggetur! Brente 500 kcal, og meget fornøyd med meg selv. Jeg har bestemt meg for at de neste 3 ukene skal jeg trene 3 ganger i uka. Det blir tilsammen 9 ganger, og det må jeg klare.

Idag er det treningsfri. Maten har gått strålende idag, og jeg har spist masse sunt . Nå skal jeg klare det!!

Veide 67,7 kg idag.

[Mai01]

Idag var vekten 67,5 kg og jeg sitter her strålende fornøyd. Jeg har nettopp vært ute og jogget i solskinnet Jeg kunne kjenne solen mot ansiktet, havet var helt nydelig blått og snøen smeltet der hvor solen traff. Jeg er glad jeg kom meg ut. Det var 500 kcal brent.

Nå skal jeg faktisk legge meg i boblekaret med et Kamille. Jeg skal ikke hå dårlig samvittighet for noen ting (eks burde hente ungene tidlig, kan begynne på maten, burde rydde boden, kleshaugen begynner å bli stor og jeg burde søke etter jobber). Jeg skal kose meg!!

[Mai01]

Idag var vekta 66,9 kg!! Den første uka er alltid så motiverende med alt vannet som forsvinner, men jeg håper det er litt fett også

Idag har jeg vært litt mer godtesyk. Lurer på om det har sammenheng med at jeg sneik meg til en halvliter pepsi max til lunsj?? Jeg falt litt for presset, og spiste et par kjeks, men har ikke skeiet ut.

Jeg klarer meg veldig bra om dagen! Nå skal det bli min tur

[Mai01]

Igår veide jeg 66,4 kg . Nå er nok den første motiverende uka med masse vannedgang over, og jeg skal begynne på fettnedgangen!!

Igår lørdag skeiet jeg ganske mye ut. Vi var bedt bort, og jeg forsynte meg grovt av alle kaker og maten. Jeg var litt i modus om at jeg skulle få lov til å skeie litt ut ett måltid i uka.. Men måltidet igår varte dessverre fra lunsj og ut kvelden

Idag er det tilbake til normalen, og fortsette å være flink!! Vi drar på fjellet litt senere idag, og jeg er veldig spent på hva vekten viser når jeg kommer tilbake. Jeg skal være flink!!

[Mai01]

En liten oppdatering fra vinterferien

Her går det egentlig bra! Er fornøyd med egen innsats. Ikke for mye mat, bare bittelitt sjokolade og klart å få lurt inn ihvertfall en skitur på egenhånd. Jeg dro på, og ble ordentlig svett . Har glemt pulsklokka, merker jeg er helt avhengig, men jeg ble bra sliten!!

Er spent på neste veiemulighet.

[ElisabethV]

så godt du er inne i en god stim !

Kos deg på vinterferie !
Her er det også vinterferie. Jeg og barna har hatt fridag i dag, og dessverre ble det bare rydding på oss... Litt kjipt når vi har fri, men det trengst....
I morgen blir det enten fjellet, eller leikeland... Alt etter været

Ha en flott avsluttning på vinterferien !

[Mai01]

Nå er jeg lettere irritert, har nettopp skrive et langt innlegg, som jeg klarte å slette

Her kommer kortversjonen: jeg er hjemme fra hytta! Vi dro hjem idag for å bare være oss, vaske klær og forberede meg til mandagen. Jeg har nemlig fått meg et engasjement . Jeg skal lede et lite prosjekt i ca 3-4 måneder! Jeg gleder meg veldig, det et et nytt fagfelt og jeg kommer meg ut av den deprimerende stempelet "arbeidsledig".

Ellers har det gått veldig bra denne uka, jeg er superfornøyd! Har spist sunt, fått trimmet litt og holdt fingrene borte fra mesteparten av fatet. Gleder meg til veiing imorgen

[Mai01]

65,9 kg idag!!!

[Mai01]

Status etter helga

Lørdag hadde jeg lov til å skeie ut litt, men det ble ikke litt. Var flink fram til middag, og da ble det desperat innhogg av potetgull og dipp, sjokolade og masse is..

Idag våknet jeg med nytt pågangsmot, og før lunsj hadde jeg jogget en time . Totalt nydelig i solskinnet, og jeg var sååå fornøyd. Så kom "time of the month" og en vond middag jeg ikke orket å spise opp. Jeg hadde kjøpt noen nye fiskeprodukter som hele familien ikke likte og ble kvalme av. Da var det gjort. Plutselig hadde jeg spist mye skit (nudler, kakao, kjeks), uten å skjønne hvorfor og hva skjedde??

Tomorrow er redningen!!

[ElisabethV]

Hvordan går det med deg ?
Still going strong ?

Noen glipper i helgene må vi nok bare kalkulerer med...

[Mai01]

Her går det egentlig veldig bra!! Jeg har bare hatt en sykt stressa uke med fullt program hver eneste dag. Det har skjedd masse hyggelig, men idag kom reaksjonen på et altfor tett program med sent i seng hver kveld. Jeg har vært som en zombie i hele dag, og bare drømt om sofaen etter at ungene er lagt . Nå er jeg her!

På slankeplanet har det gått overraskende bra. Jeg har sett 65,5 kg og ned 400 gram på en uke. Fornøyd med det utfra hvor mye jeg har spist. Har også fått trent 1 gang, bedre enn ingenting!

[Mai01]

Her er status etter helgen:

fredag og lørdag gikk bra, var kjempefornøyd og hadde noen hverdagsaktive dager!

Søndag var ikke bra.. Men idag har jeg vært flink igjen!

[Mai01]

Jeg har vært nede i 65,2 kg og var veldig fornøyd med hvordan det gikk. Men denne uken har ikke vært bra, så nå er jeg +2 kg igjen. Er selvfølgelig irritert på meg selv, men det eneste jeg kan gjøre er å brette opp armene igjen. Jeg må lære av feilene mine, og prøve å unngå å gjøre de samme feilene igjen.

Jeg må komme i treningsmodus igjen, og inn i rytmen. Mandag er en perfekt mulighet til en ny start

[Mai01]

Nå raser heldigvis forrige helgs utskeielser av meg. Var nede i 65,3 kg idag. Men de helgeutskeielsene ødelegger alt for meg. Jeg begynner å grue meg til helgen..

Uka har gått veldig bra! Jeg har vært flink, holdt meg til programmet og har rukket ihvertfall en trening

[ElisabethV]

OPP med deg
Hvordan går det ?
Oppdatering på meg ser du inne på Hold Vekten forumet...

[Mai01]

ElisabethV skrev 24 april 2012 - 11:52:

OPP med deg
Hvordan går det ?
Oppdatering på meg ser du inne på Hold Vekten forumet...

Hva skal man si til det spørsmålet?? Tjaa.

Havnet i en 6 ukers utskeielse, som jeg nå har klart å snu. Jeg var oppe og snuste på 70 -igjen. Men nå er jeg nede til 67,5.. Jeg vet ikke hva som skjer. Merker jeg blir så deprimert av alle opp- og nedturene mine. At jeg aldri kan komme i mål.

Men jeg har ikke skeiet ut siden mandag, og igår gikk jeg en times raskt gange..

Har også meldt meg på KK-mila, så nå må jeg ut