[Balo]

Missoki skrev 16 januar 2012 - 09:00:

jippi!!!!

84.8 ned 0,8 siden sist mandag Kjempefornøyd og neste delmål er 80kg!

I dag blir det en mil med vogna på slep, møkkaværet gjør bare at jeg må gå raskere så det er vel bra?

Spennedne med friskis og svettis vert da Relizme!! Blir sikkert gøy

Jeg heier på deg og trening Balo, dette er uka å begynne

God start på uken alle!

Kjempe morro med vekta di:) Gratulerer masse:) Du er flink:)

[Balo]

Da var arbeids dagen ferdig, treninga er unnagjort da gjennstår middag, få julepynten ned i boden og vaske huset

Ha en strålende ettermiddag alle sammen

[Missoki]

Balo skrev 16 januar 2012 - 15:33:

Da var arbeids dagen ferdig, treninga er unnagjort da gjennstår middag, få julepynten ned i boden og vaske huset

Ha en strålende ettermiddag alle sammen

Herre min hatt! Skal si du er effektiv på en mandag:) Og hurra på trening! Har du funnet deg en meny å følge enda?

[Balo]

Missoki skrev 16 januar 2012 - 20:11:

Herre min hatt! Skal si du er effektiv på en mandag:) Og hurra på trening! Har du funnet deg en meny å følge enda?

det er utrolig deilim med tidligvakt da er jeg ferdig kl. 14
Meny 2 er min meny, men den blir nok fulgt sånn ca
Godt og komme i gang med litt trening og i morgen er det håndball trening igjen så da er jeg i gang

Veldig god hjelp og motivasjon i folk her inne

[Maylah]

I morra er det kursdag igjen for meg! Spent på vekta - og ikke minst første spinning-økt på Aktiv-kurset.... Skrekkblandet fryd...

Sliter litt med å skille alle nickene deres jeg, kanskje vi skal prøve å lage en oversikt?
*surrehue*

Forløpig går jeg på meny 3 og er spent på om jeg burde bytte til meny 2... Vekta i morgen vil vise....

P.S. Lagde spinatpaien fra oppskriftsheftet i dag - anbefales!

[Balo]

Relizme skrev 16 januar 2012 - 21:04:

Så bra du synes det Balo!
Synes jeg også! Spent på å komme inn å titte,og se om det er nye kommentarer;) OG det er det!

Fikk en fin start på uka i dag jeg også,trent 1 time = 2,5 timpoeng! Så da er det bare å stå på resten av uka folkens!

ja det er spennende og logge seg inn og se
Så du likte og være instruktør

Får håpe resten av uka blir like bra for oss begge

[Balo]

Maylah skrev 16 januar 2012 - 21:27:

I morra er det kursdag igjen for meg! Spent på vekta - og ikke minst første spinning-økt på Aktiv-kurset.... Skrekkblandet fryd...

Sliter litt med å skille alle nickene deres jeg, kanskje vi skal prøve å lage en oversikt?
*surrehue*

Forløpig går jeg på meny 3 og er spent på om jeg burde bytte til meny 2... Vekta i morgen vil vise....

P.S. Lagde spinatpaien fra oppskriftsheftet i dag - anbefales!

Masse lykke til i morgen
Jeg klarte aldri og vente til kursdagen med og veie meg jeg når jeg gikk på kurs
Både gikk og går nok alt for mye opp på den vekta, men er bare onsdager jeg registrerer tallet som dukker opp

Har aldri turt prøve meg på noe som har med spinat og gjøre, men kansje jeg må det nå

[Missoki]

Fju nå er jeg helt utslitt! Vi har vært i 1 årsdag i dag men åtte unger i flere timer og jeg må si at jeg syns jeg var flink! Spiste masse frukt og styrte unna kakene og snopet! Spiste riktig nok 3 hjemmelagede ostehorn men det var spredt utover 5 timer, så litt som lunsj og litt som mellom?? Ja
Men nå holder jeg på å sovne her jeg sitter men kan jo ikke legge meg enda for da får jeg jo ikke spist kveldsmat!!

Hvordan gikk det med vekta i dag Maylah? Blir det fortsatt meny 3?

Du må prøve å lage ting med spinat Balo det er kjempegodt og sunt! Bare vær litt raus med krydder, eller så kan det fort lukte litt fjøs


Er enig med alle att det er gøy å gå inn å se att man har fått svar, da kan man liksom ikke helt skulke ut heller, for da har man jo forpliktelser

I morgen blir det slacking og husarbeid her, men på torsdag blir det en såklat langtur med vogn. Ca 1.5 mil

Jupp jupp

God kveld i stuen!

[Maylah]

God kveld folkens!

Vekta på kurset viste 0,8 kilo ned og jeg er strålende fornøyd med det. Allikevel mente kursleder at jeg burde bytte til meny 2, og det synes jeg er helt ok siden jeg har hatt problemer med å spise nok på meny 3. Men skal spise bittelitt ekstra og ble anbefalt 1700 kalorier pga ammingen.

Kanskje litt rart å være så opptatt av amming når datteren min har bikket året, men jeg brenner veldig for langtidsamming og har stor tro på at det er veldig bra for de små...

Og apropos små.... Når jeg kom hjem ble jeg møtt av ei febervarm og trist lita jente som trengte mammaen sin, og som etter en liten stund sovnet tett inntil meg DET er koselig det!!

[Balo]

I dag har det ikke vært mye data tid. Først jobb, middag, trening og så litt mat før dusj og senga.
Men måtte alikevel innom her og se før jeg sovner;)
I morgen er det veie dag igjen:S
Gratulerer med gode resultater i dag Maylah:D
Men nå er det natta for meg, får skrive litt mer her i morgen;)
Natti natt alle sammen:D

[Maylah]

Balo skrev 17 januar 2012 - 23:04:

I dag har det ikke vært mye data tid. Først jobb, middag, trening og så litt mat før dusj og senga.
Men måtte alikevel innom her og se før jeg sovner;)

Så flink du har vært! Spent på om jeg klarer å fortsette med trening når jeg har begynt å jobbe igjen og dagene går i ett.

Endte på 11,5 trimpoeng i uka som gikk

[Balo]

Ja ja 0,1 kg ned var ikke akkurat noe og hoppe i taket av, men det var i alle fall rett vei; )

[Missoki]

Gratulerer til på Maylah og Balo med nedgang! Alt i minus er pluss sier jeg

Amming er kos det, skulle ønske minien min ville hatt lenger, han sa selv stopp når han var 9 mnd Da var han lei.

Noen uker går man mere ned en andre, hadde selv en periode hvor jeg lå klink stille i 3 uker, DET var frustrerende. Også kjenner jeg at jeg må jobbe litt med mine egne innstillinger. Snakket med en for litt siden som har slanket seg kortere en meg og gått ned 20 kg og jeg ble sjalu! Så ble jeg sint på meg selv, for jeg unner jo faktisk andre å gå ned også, skulle bare ønske det ikke var så tungt for meg liksom!!
Men har jo gått ned 480 gran i snitt hver uke, og det er jo en sunn vektnedgang, å jeg vil jo at dette skal bli varig og for alltid slik at jeg slipper å gjøre det igjen så da får det heller ta litt tid og jeg får se positivt på det:D

Jeg syns og det skal bli spennende med treningen når hverdagen begynner, har tenkt å bruke beina i stede for bilen og satse på at det funker.

[Maylah]

Missoki skrev 18 januar 2012 - 09:38:

Men har jo gått ned 480 gran i snitt hver uke, og det er jo en sunn vektnedgang, å jeg vil jo at dette skal bli varig og for alltid slik at jeg slipper å gjøre det igjen så da får det heller ta litt tid og jeg får se positivt på det:D

Ca en halv kilo i uka er flott vektnedgang synes jeg Ikke noen fordel å suse ned i vekt heller... Jeg tenker at om man går sakte ned så er oddsen for at man blir der større

Amming til 9 mnd er veldig bra det

Igår kjøpte jeg meg en bitteliten konfekteske hos Interflora (av alle steder... var der for å kjøpe blomster til noen og så den tilfeldig....) som jeg skal kose meg med på lørdag. Den inneholdt 50 gram nydelige små praliner, og jeg tenkte at den kanskje tilfredsstilte godtesuget litt mer enn annen sjokolade. Fikk tips på en slankeblogg om å nyte eksklusiv sjokolade i små mengder i stedet for svære plater med vanlig... hihi

Vedlagt(e) fil(er)

•  ducdo-mini-do-2.jpg (26,45K)
  Antall nedlastinger: 2

[Missoki]

Maylah skrev 18 januar 2012 - 11:05:

Ca en halv kilo i uka er flott vektnedgang synes jeg Ikke noen fordel å suse ned i vekt heller... Jeg tenker at om man går sakte ned så er oddsen for at man blir der større

Amming til 9 mnd er veldig bra det

Igår kjøpte jeg meg en bitteliten konfekteske hos Interflora (av alle steder... var der for å kjøpe blomster til noen og så den tilfeldig....) som jeg skal kose meg med på lørdag. Den inneholdt 50 gram nydelige små praliner, og jeg tenkte at den kanskje tilfredsstilte godtesuget litt mer enn annen sjokolade. Fikk tips på en slankeblogg om å nyte eksklusiv sjokolade i små mengder i stedet for svære plater med vanlig... hihi

Sikkert kjempelurt å ha noe litt mer eksklusivt, de bitene må man jo kose seg med og ikke bare gafle i seg Min store svakhet er smågodt, da spesielt sånne jordbær med sukker på *sikkle* Men i motsettning til å spise de flere dager i uka, så sparer jeg nå opp til lørdagen, da har jeg 100 gram som jeg kan nyte nom! Gleder meg til lørdag jeg nå!

[Balo]

Da blir det soffan resten av kvelden
I dag tok jeg fram sparken og dro på trenings tur. Det var egentlig veldig ålreit, det var noe annet og du kommer deg litt fortere og lenger avgårde enn når du går
Men når jeg skulle legge inn så sto det jo ikke sparktur der

Jeg lurer veldig på hvor dere har finni dissa "figurene" dere har nederst på siden deres som viser vekt og div..????