[Snorkfrøken80]

Tusen takk for oppmuntrende svar. Jeg trenger det!! Skal komme tilbake i morgen med mer, men ville bare sjekke innom, håpet noen ville svare så tusen takk bronze og prutten!!føler at jeg mistet litt kontrollen etter ferien. Men skal komme meg tilbake. Kanskje tar det noen dager. Har veldig lyst til å være med på godteristopp prutten. Hvis jeg klarer den blir jeg jammen stolt. Jeg klarte over ett år men det er mange år siden, da jeg var 17...

[Prutten]

Herlighet Snorkfrøken80, over ett år - det er jo rått!!

Jeg har klart to dager uten sjokolade, brus og annet snop nå - dette går så det ruler
Spiser masse frukt, bakte rosiner boller i dag. Prøver å lage meg god mat, men ser jeg må kutte ned noe på porsjonene - dette blir fokus de neste dagene, starter i morgen.

Krysser fingrene for at dette varer!

Håper helgen har gått godt for alle sammen her inne

[bronzee]

Hei Prutten for en god ide, jeg blir også med. Dette samholdet gir ett ekstra puff, og nå nærmer det seg veldig sol og bikini ser jeg ut fra værmeldingene. Jeg startet igår og spiste ingenting snop:) jeg vil tro det går lettere og lettere for hver uke som går. Og at vi blir lettere og lettere for hver uke som går:)

Kjekt med litt mer aktivitet her inne nå

[Prutten]

Så bra Bronze!! Da er vi igang, jeg krysser i kalenderen for hver bestått dag

I dag får vi både middagsgjester og flere kaffegjester etter det, så her er det utfordring, men da nyter jeg jordbær og annen deilig frukt! Og i dag skal det være mindre porsjoner.

Stolt av 2 beståtte dager!

[Snorkfrøken80]

Hei igjen!
Ja da er jeg på´n igjen. Jeg har perioden min nå så jeg har en del vann i kroppen. Jeg vil veie meg i morgen også satser jeg på mandagsveiinger etter det. Jeg fant litt ny inspirasjon innepå en annen tråd her hvor spørsmålet var hvordan ser en dag med 1300 kcal ut. Tror jeg kommer til å skrive ned hva jeg spiser i boka mi istedet for på nettet for da får jeg det liksom bedre inn i hodet mitt. Også gir jeg ikke opp bare fordi jeg har spist litt mye frukt og får dårligere poeng for dagen. Det er jo forskjell på om en har spist 300 g jordbær eller 300 g banan liksom...!!!
Jeg tror nok at jeg må unne meg litt søtt. MEN nå skal jeg velge lettis istedet for den på 300 kcal med sjokolade og karameltrekk liksom.. ha ha
Fokuset mitt blir å holde meg til kcal mengden også har jeg lov til å spise så mye grønnsaker jeg vil utenom for det husker jeg at det var da jeg gikk på grethe roede kurs før. Også trening selvfølgelig. Men nå må jeg sove, nok søvn er iallefall viktig!!
Håper dere får ei fin uke. Glad for at vi holder mottet oppe igjen her inne.

[Prutten]

Smart det der Snorkfrøken80! Jeg brukte bok før jeg startet på GR-kurs, fungerte godt - du har liksom ikke lyst til å skrive ned snop i boka heller
Jeg så at saftis er mye sunnere enn vaniljeis her på en mail - så det blir vel noe av prioriteringen i sommer.

Men så langt.... 3 snopfrie dager! Jeg er kjempestolt av meg selv da jeg klarte å holde meg i går, min 17-årige sønn brøt sammen og gomlet ostepopp på ettermiddagen (han fikk dårlig samvittighet etterpå og dro på trening ) Det var sjokolade, ostepop, vannbakels og masse annet godt. Jeg spiste en skål jordbær med lite fløte + at jeg spiste bare en porsjon middag (bacalao). Stort X i taket!!

Ny dag, nye muligheter og ett rivende pågangsmot!
Kom igjen damer nå er det ny uke, gleder meg til veiing torsdag

[Snorkfrøken80]

Hei Prutten vil bare si at du er kjempeflink!!! Blir spennende å høre om du har gått ned til torsdagen da. Hvor mange kcal ligger du på nå om dagen og hvor mange trimpoeng har du? Interessant å høre litt
Jeg begynte på 66 i dag så da håper jeg at jeg er ned mellom 0,5 kg og 1 kg om en uke.

[Prutten]

Takk for det Snorkfrøken80. Jeg ser ut til å klare å holde meg snopfri ihvertfall (bestått 4 dager nå). Har ikke telt kalorier de siste dagene, har kun konsentrert meg om å spise noe sunnere. Tror jeg skal begynne å registrere i dag.
Jeg har ikke trent på gud hvet hva (lenge før påske), lovet eldstegutt at jeg skulle bli med på sykkeltur i kveld. Håper jeg da kommer i gang med sykkelsesongen.

Så trening i kveld er dagens mål!

[bronzee]

Hei, da har jeg 4 dager uten snop:) Har snikveiet meg, men vekten står stille. Kanskje jeg har økt litt vanlig mat i mengde? Uansett jeg føler meg mye bedre, hele kroppen, og magen jobber bedre.

Deiligt med sykkelturer i sommerværet. Jeg trener for fullt 3-5 ganger pr. uke, alt etter hva som passer inn og hvor trøtt/opplagt jeg er.

Ha en fin snopfri onsdagskveld.

[Prutten]

Veiedag: Her står vekta også stille, ned 0.1 kg Men samme som deg Bronze, magen jobber nok bedre (mindre oppblåst også) + at jeg fremdeles spiser for mye til middag.

I kveld er det jeg som har klubb for venninnegjengen. Ost, kjeks, jordbær og rødvin er på plass. Har også kjøpt og fylt opp en godte skål, men den skal få stå. Ellers skeier jeg litt ut i kveld, det er tross alt bare en gang i måneden.

Håper på mer nedgang til neste torsdag - holder motet oppe!


Utejenta: Mål 70 kg, delmål 72 kg. Høyde 169, 27.02.12 vekt 75,6, 03.04: 73,2 kg.
Snorkfrøken80: Mål 61 kg, delmål 63 kg. Høyde 175, NY startvekt 15.05: 65,8 kg
Bronze: Mål 65-68 kg, delmål 69,9 kg. Høyde: 173. Startvekt 73,7, 02.04:Vekt 70,8
Prutten: Mål 70 kg, delmål 72 kg. Høyde 176. Startvekt 73,6, 24.05: Vekt 72,0.
Lillesøte: Mål 60 kg,høyde 169 ca, delmål 65 kg. 23.02.12: Vekt 70,5, 01.03: 70 kg
Tynn78: Mål 63 kg, delmål 65 kg. Høyde: 170. Startvekt: 70,0 kg. 29.03.12: Vekt 68,0 kg.
Sunny76: Mål 68 kg, delmål 70 kg. Høyde: 171cm. Startvekt:73,4 Vekt 23.03.12.: 71,1kg
Trangeklr: Mål: 63 kg, Høyde 168. 27.02.12: 68,8. 01.03.12: 68,3. 08.03.12: 68,0
Lykke79: Mål: 68 kg, høyde 167. 19.03.12: 75,6kg 13.04.12: 71,6kg
Babyflesk: Mål: 62 kg, delmål: 64 kg. Høyde: 165 Startvekt 18.02.12: 66,3, 29.03.12: 64,2 12.04.12.63,3 kg

[bronzee]

Hei hei, det går litt ned og like mye opp hver uke for meg. Mao vekten står stille. Jeg trener ca 4 timer i uken på treningssenter og føler selv at jeg spiser sundt og kontrollert. Snop er nesten helt utelukket. Om jeg ikke har nedgang i vekt så føles kroppen sterkere og jeg har mer energi, sikkert pga at jeg ikke frotser i snop/sjokolade. Solen gjør vel og godt på kropp og sjel:)

I pinsen nå jogget jeg en dag og hadde energi og styrke til å spurte på slutten, det føltes helt himmelsk:) Neste dag gikk jeg over 1 mil og kunne gått lengre, en fantastisk tur, neste dag etter det syklet jeg 2 mil. Det var godt å kunne bruke naturen til treningsområde og ikke bare i treningsstudio.

Hvordan går det med dere andre?

[Prutten]

Herlighet Bronze, så dyktig du er - jeg bøyer meg i støvet!!!!
Det å kontrollere mat og trening er ikke alltid så lett, det er vel jeg ett levende bevis på.

Ved å slutte helt med sjokolade gikk jeg opp i vekt (spiste desto mer ellers), derfor begynte jeg å spise det igjen, men bare i små doser. Dette har endelig ført til at jeg faktisk har gått ned nesten en halv kg sist uke - Hurra!! Dette betyr at jeg kan unne meg de små sjokoladebitene.

Nå har jeg en uke jeg håper å holde meg på den vekten, så håper jeg på nedgang igjen uken etter. Fremdeles null trening, men masse oppussing.


Utejenta: Mål 70 kg, delmål 72 kg. Høyde 169, 27.02.12 vekt 75,6, 03.04: 73,2 kg.
Snorkfrøken80: Mål 61 kg, delmål 63 kg. Høyde 175, NY startvekt 15.05: 65,8 kg
Bronze: Mål 65-68 kg, delmål 69,9 kg. Høyde: 173. Startvekt 73,7, 02.04:Vekt 70,8
Prutten: Mål 70 kg, delmål 72 kg. Høyde 176. Startvekt 73,6, 30.05: Vekt 71,6.
Lillesøte: Mål 60 kg,høyde 169 ca, delmål 65 kg. 23.02.12: Vekt 70,5, 01.03: 70 kg
Tynn78: Mål 63 kg, delmål 65 kg. Høyde: 170. Startvekt: 70,0 kg. 29.03.12: Vekt 68,0 kg.
Sunny76: Mål 68 kg, delmål 70 kg. Høyde: 171cm. Startvekt:73,4 Vekt 23.03.12.: 71,1kg
Trangeklr: Mål: 63 kg, Høyde 168. 27.02.12: 68,8. 01.03.12: 68,3. 08.03.12: 68,0
Lykke79: Mål: 68 kg, høyde 167. 19.03.12: 75,6kg 13.04.12: 71,6kg
Babyflesk: Mål: 62 kg, delmål: 64 kg. Høyde: 165 Startvekt 18.02.12: 66,3, 29.03.12: 64,2 12.04.12.63,3 kg

[Prutten]

Hei damer Her er vi i feriemodus alle mann - he he

Føler uansett for å "skrifte" her. Holder vekta stabil, men spiser alt for mye om dagen. Er konstant inne med syke barn og det er tydeligvis ikke lett å holde seg unna kjøleskapet da. Går jeg tom for snop baker jeg brownies eller lignende.

Jeg har ikke lyst til å holde på slik. Skal prøve å renske fruktfatet etterpå og fylle på med noe friskt. Kanskje jeg klarer å snu trenden?

Fra søndag av kommer sviger's og bor hos oss en måned, da blir det en del barnfri og det gjelder å benytte den tiden riktig. Håper å komme meg på sykkelturer + treningsstudio.

PS! Håper det går fint med dere alle - Nettklem

[Lykke79]

Hei alle sammen.

Jeg har vært inne her og lest, men har vært veldig lite aktiv på skrivefronten den siste tiden. Vekten har gått sakte men sikkert nedover og kroppen har sammarbeidet godt. Jeg merker at formen er god og det er endelig godt å jogge seg en tur. Merker jeg gleder meg til trening med musikk på ørene og joggetur i skogen.

Vekten har nå passert -10 kg, så nå skal jeg jobbe med å holde meg der. Jeg hadde som mål å veie 68 kg, men jeg klarte liksom ikke å stoppe før 66 kg siden det gikk så bra. Utrolig motiverende å kjøpe klær i mindre størrelser og kunne legge bort de største buksene. Ser at jeg ikke kunne ha vondt av gå ned noen kilo til, men skal passe meg for å se meg blind på magefettet som liksom aldri blir borte. Jeg er så glad i mat at jeg må innrømme at 60 kg ikke er et sted jeg kan bli værende. Klapper meg selv på skulderen og ser at det er nå den store kampen begynner. Kampen om å holde vekten.

Lykke til videre alle sammen. Stå på og ikke la sjokoladen bestemme


Utejenta: Mål 70 kg, delmål 72 kg. Høyde 169, 27.02.12 vekt 75,6, 03.04: 73,2 kg.
Snorkfrøken80: Mål 61 kg, delmål 63 kg. Høyde 175, NY startvekt 15.05: 65,8 kg
Bronze: Mål 65-68 kg, delmål 69,9 kg. Høyde: 173. Startvekt 73,7, 02.04:Vekt 70,8
Prutten: Mål 70 kg, delmål 72 kg. Høyde 176. Startvekt 73,6, 30.05: Vekt 71,6.
Lillesøte: Mål 60 kg,høyde 169 ca, delmål 65 kg. 23.02.12: Vekt 70,5, 01.03: 70 kg
Tynn78: Mål 63 kg, delmål 65 kg. Høyde: 170. Startvekt: 70,0 kg. 29.03.12: Vekt 68,0 kg.
Sunny76: Mål 68 kg, delmål 70 kg. Høyde: 171cm. Startvekt:73,4 Vekt 23.03.12.: 71,1kg
Trangeklr: Mål: 63 kg, Høyde 168. 27.02.12: 68,8. 01.03.12: 68,3. 08.03.12: 68,0
Lykke79: Mål: 68 kg, høyde 167. 19.03.12: 75,6kg 02.07.12: 66 kg
Babyflesk: Mål: 62 kg, delmål: 64 kg. Høyde: 165 Startvekt 18.02.12: 66,3, 29.03.12: 64,2 12.04.12.63,3 kg

[Lykke79]

[

[bronzee]

Etter en lang pause fra kcal-telling og vekt er jeg klar for å nå ny vektnedgang sakte men sikkert. Jeg har og vært 2 uker på ferie i syden og gikk opp bare 400 gram, noe jeg er veldig fornøyd med. Jeg var på vekten i dag og setter det som startvekt pga den lange pausen. Uansett så er jeg 5 kilo lettere idag enn hva jeg var på samme tid i fjor:)Men målet er å være ca 67 kilo:), jeg er 173 høy. Jeg trener fast 4 ganger i uken.

Hvor mange aktive er vi igjen i forumet?? Skal vi lage en ny liste over deltakerne??


Utejenta: Mål 70 kg, delmål 72 kg. Høyde 169, 27.02.12 vekt 75,6, 03.04: 73,2 kg.
Snorkfrøken80: Mål 61 kg, delmål 63 kg. Høyde 175, NY startvekt 15.05: 65,8 kg
Bronze: Mål 65-68 kg, delmål 69,9 kg. Høyde: 173. Startvekt 72,5
Prutten: Mål 70 kg, delmål 72 kg. Høyde 176. Startvekt 73,6, 30.05: Vekt 71,6.
Lillesøte: Mål 60 kg,høyde 169 ca, delmål 65 kg. 23.02.12: Vekt 70,5, 01.03: 70 kg
Tynn78: Mål 63 kg, delmål 65 kg. Høyde: 170. Startvekt: 70,0 kg. 29.03.12: Vekt 68,0 kg.
Sunny76: Mål 68 kg, delmål 70 kg. Høyde: 171cm. Startvekt:73,4 Vekt 23.03.12.: 71,1kg
Trangeklr: Mål: 63 kg, Høyde 168. 27.02.12: 68,8. 01.03.12: 68,3. 08.03.12: 68,0
Lykke79: Mål: 68 kg, høyde 167. 19.03.12: 75,6kg 02.07.12: 66 kg
Babyflesk: Mål: 62 kg, delmål: 64 kg. Høyde: 165 Startvekt 18.02.12: 66,3, 29.03.12: 64,2 12.04.12.63,3 kg

[Prutten]

Jeg er fortsatt med

Prutten: Mål 70 kg, delmål 72 kg. Høyde 176. Startvekt 16.07: 73,0
Bronze: Mål 65-68 kg, delmål 69,9 kg. Høyde: 173. Startvekt 72,5