[Mita-15]

Maria40 skrev 29 mai 2012 - 10:54:

Skeiet ut med krone is i går etter å ha brukt hele helgen på å pusse opp soverommet. For og bruke det som trim unnskyldning ;)for noe trening ble det ikke tid til i en travel frihelg.
Men til min store glede så var vekta på under 70 kilo da jeg veide meg inn i går til ekspresskurs på nett. Og det må jo være en god start. Ingen tid til trening i dag heller, men håper at jeg får syklet en tur i morgen. Det er alltid så mye å gjøre med jobb etter en langhelg, og det blir en sein dag foran pc tenker jeg..Men har ryddet vekk alt av drops og annet som kan friste fra skrivebord skuffen. Trikset med vann funker overhodet ikke, men en neve med rosiner hjelper litt. Ønsker meg rett og slett noen som kan kutte av linken til søtbehovet i hjernen.....

Bra at du finner måter da...med tanke på rosiner, men skjønner det der m søtbehov er vanskelig!! Hva m en lackerol innimellom da, de er vel sukkerfrie? Også tipsa ei meg idag om banan som hun fryste ned og kjørte til "softice" m litt sjokoladepulver på.... Og gratulerer m under 70 Maria40, det er jo flott
Vel, min største bøyg er fysisk aktivitet, min dørstokkmil er liksom så mye lengre enn alle andres
Fast veiedag for meg er, idag...altså tirsdager.
Ikke gått ned et gram gitt, men i cm har jeg gått ned 7,5 tilsammen, og 19 siden starten. Så husk å måle dem også folkens, så kanskje man får litt motivasjon der også Tror jeg har gått litt ambisiøst ut m tanke på mål og delmål ...og jeg vil jo heller det skal vare. Imorgen skal jeg også drikke mer vann!

[BOIO]

Sakte med sikkert går det nedover med meg. I dag viste vekta for første gang på aldri så lenge under 72. Talllet som lyste mot meg var 1,9 kg
Sånn i snitt har det sidan påske gått nedover med -0,2kg/veke. Det er ikkje fort men det er ned. Likevel er det ikjke nok til å nå målet om å starte ferien på 69-tallet..... så her må eg berre stå på.
Har i det siste vore god på treninga, løpt annankvar dag og sykla litt innimellom.
Måtte berre godværet fortsetje, så skal eg nok få trent litt ja.

[Camara_]

Så flinke dere er!
Trening er ikke-eksisterende her for tida.. Mannen jobber kveld denne uka, og med masse møter på kveldstid, blir barnevakt-kvoten brukt til det. Men neste uke skal jeg trene!
Jeg bytter veiedag til lørdager- glemmer rett og slett å veie meg på mandager!Så idag var jeg på vekta, og den viste 74,9-ned 0,9 kg denne uka. JIPPI!! Endelig litt nedgang! Og med 5 uker til feriestart trenger jeg det! Klarer ikke målet om å se 69-tallet før ferien, men håper på noen kg til hvertfall
Planer for helga da? Her skal vi snart ut på sykkeltur. Mannen er borte hele dagen i dag og, så da tar jeg ungene med på tur
Ellers skal jeg ryddde hus... Masse klær som må brettes og ikke minst komme på plass i skapet.. Imorgen skal hele familien ut på tur i skogen. Har kjøpt meg en stratos som jeg skal kose meg med i kveld, deretter er det slutt på alt godteri frem til ferien!

[LillieLoo]

Hei og takk for velkomst:)

Dere er flinke og jeg kjenner meg veldig igjen når det gjelder både søtsug og dørstokkmila. Ikke at jeg i veldig stor grad går over dørstokken for å trene, for jeg trener mest Zumba hjemme når jeg trener. Mannen min liker også Zumba (men det er visst hemmelig...hysj!), så vi prøver å motivere hverandre. Men det slår ut andre veien også fordi hvis en ikke gidder, så gidder ikke den andre heller. Vi holdt oss til annenhver dag i flere uker, men nå har det bare blitt en gang på de siste tre ukene!!!!

Med eksamen i vente (deltidsstudent i tillegg til full jobb), så er vel ikke utsiktene så gode for verken trening eller sukkerkutt de neste to ukene. Men kanskje vi skulle inngått en avtale om null godterier innen en bestemt dato? Jeg er iallefall med på det!

Tror jeg veier meg på torsdager fra nå av. Veide meg for noen dager siden og da viste vekta nøyaktig det samme som sist. Er vel ikke det værste med tanke på hvor lite flink jeg har vært i det siste... Men neste uke skal jeg ha gått ned noe- om så bare 100 gr!

Lykke til med veiing til uka

[Camara_]

LillieLoo skrev 03 juni 2012 - 01:21:

Hei og takk for velkomst:)

Dere er flinke og jeg kjenner meg veldig igjen når det gjelder både søtsug og dørstokkmila. Ikke at jeg i veldig stor grad går over dørstokken for å trene, for jeg trener mest Zumba hjemme når jeg trener. Mannen min liker også Zumba (men det er visst hemmelig...hysj!), så vi prøver å motivere hverandre. Men det slår ut andre veien også fordi hvis en ikke gidder, så gidder ikke den andre heller. Vi holdt oss til annenhver dag i flere uker, men nå har det bare blitt en gang på de siste tre ukene!!!!

Med eksamen i vente (deltidsstudent i tillegg til full jobb), så er vel ikke utsiktene så gode for verken trening eller sukkerkutt de neste to ukene. Men kanskje vi skulle inngått en avtale om null godterier innen en bestemt dato? Jeg er iallefall med på det!

Tror jeg veier meg på torsdager fra nå av. Veide meg for noen dager siden og da viste vekta nøyaktig det samme som sist. Er vel ikke det værste med tanke på hvor lite flink jeg har vært i det siste... Men neste uke skal jeg ha gått ned noe- om så bare 100 gr!

Lykke til med veiing til uka

Ikke lett å få til både trening og å spise sunt i eksamenstider, nei... Men så flink du er som studere i tillegg til full jobb! Er veldig med på godteri-kutt! er så altfor glad i sjokolade, min store utfordring! Fra mandag av skal jeg ikke spise godteri frem til 6.juli! Da begynner ferien... Noen som er med? :-)

[LillieLoo]

Jeg er med! Ikke noe godteri før 6.juli. Vi drar ikke på ferie før i slutten av juli, men 6. juli er greit siden jeg har bursdag 11. juli og da må jeg jo kunne unne meg litt kake:) Men er sukkerfrie drops ok? Som Dent osv? Må ha noe å putte i munnen:)

Jeg veide meg i dag (klarte ikke vente til torsdag siden jeg ikke har veid meg ordentlig tidligere i uka) og jeg hadde gått ned 0,2 kg Ikke all verden å rope hurra for, men bedre enn ingenting. Dessuten har jeg ikke sett det tallet på vekta siden før ungene ble født, så nå er hvert gram en seier. Har fortsatt 12 kg igjen før jeg er der jeg var før fødsel, men det er ikke et mål fordi det er urealistisk.

Har hatt våkenatt med to syke gutter og eldstemann fikk falsk krupp på toppen av alt, så det går dårlig med eksamenslesinga... Men sånn er livet. Kan jo trøste meg med LITT sjokolade i dag siden godteristoppet starter først i morgen:)
Ha en flott dag folkens

[BOIO]

Har hatt ein skikkeleg matorgie helg, grillmat og snop i mengder. Men med trening fredag og søndag tilsvarende 1100kcal, er det nok likevel ikkje så altfor ille.
Eg er med på snopekutt fram til ferien. Den starter for min del i midten av veke 26, så det er ikkje lenge til.
Ei venninne og eg starta ut på samme BMI i februar. Ho har hatt ein reduksjon på -4,4, mens eg har hatt reduksjon på 1,1. Kjenner at eg er så ufattelig misunnelig..... Ho stråler, eg kjemper. Eg blir så utruleg lett påverka i sosiale lag. Det er inni hodet mitt det skjer, det klikker. "Berre denne eine kan ikkje vere så farleg..." og vips, har ein sagt det mange gonger og då blir det for mykje...

[LillieLoo]

BOIO skrev 04 juni 2012 - 09:54:

Har hatt ein skikkeleg matorgie helg, grillmat og snop i mengder. Men med trening fredag og søndag tilsvarende 1100kcal, er det nok likevel ikkje så altfor ille.
Eg er med på snopekutt fram til ferien. Den starter for min del i midten av veke 26, så det er ikkje lenge til.
Ei venninne og eg starta ut på samme BMI i februar. Ho har hatt ein reduksjon på -4,4, mens eg har hatt reduksjon på 1,1. Kjenner at eg er så ufattelig misunnelig..... Ho stråler, eg kjemper. Eg blir så utruleg lett påverka i sosiale lag. Det er inni hodet mitt det skjer, det klikker. "Berre denne eine kan ikkje vere så farleg..." og vips, har ein sagt det mange gonger og då blir det for mykje...

Jeg kjenner meg litt igjen her, ja:) Man går ikke ned selv om man trener fordi man stapper i seg like mye som man trener bort... Men det er bra du er med på snopkutt:) Jeg har klart meg så langt i dag, og tok et eple når lysten meldte seg:D
Skjønner det er frustrerende når venninna går ned og ikke du, men har du spurt hva som har gjort at hun har lyktes? Kanskje hun har gode råd:)(til oss alle!)
Nei, opp med humøret og tenk heller at klarer hun det, så skal jaggu jeg klare det også

Jeg prøver å tenke sånn når jeg kjenner et stikk av sjalusi når noen lykkes, og noen ganger funker det;) Blir liksom litt mer innbitt... hihi.

Lykke til med første dag uten snop!

[LillieLoo]

Siden jeg er ny her: Hvordan får jeg sånn oversikt under innleggene over vekt og mål?

[Camara_]

Kjenner meg veldig igjen jeg og... Bare en, og plutselig var det ganske så mange når jeg teller opp i løpet av uka... Klarer ikke ha sjokolade i hus, så svak er jeg. Så sambo har ikke noe valg, ikke noe godteri på han heller!
Hvilken meny ligger du på? Jeg vurderer å prøve meny 1 en stund, har en ganske stillesittende jobb, og trener ikke veldig mye for tida pga vond rygg... Går du på kurs?
Lykke til med første dag uten snop!
[/quote]

[Camara_]

LillieLoo skrev 04 juni 2012 - 12:15:

Siden jeg er ny her: Hvordan får jeg sånn oversikt under innleggene over vekt og mål?

Du går inn på "min profil", "rediger min profil", og så "endre signatur"

[BOIO]

LillieLoo skrev 04 juni 2012 - 12:13:

Skjønner det er frustrerende når venninna går ned og ikke du, men har du spurt hva som har gjort at hun har lyktes? Kanskje hun har gode råd:)(til oss alle!)

Det er pulverkur det er snakk om, og det er eg ikkje så interessert i å prøve sjølv om det gir raske resultater. Med trening (løping og sykling) 5 ganger i veka i tillegg, så er det klart ein går ned. Det har eg heller ikkje tid til med små barn i huset og ein mann som også må få sin del av treningstida.

Eg har ikkje nokon fast meny, prøver å ligge på rundt 1600. Eg burde sikkert gått på kurs,men då må eg kjre såpass at eg heller bruker tida på trening.... Eg skal vurdere kurs frå hausten av om eg har mykje att då. På sommaren er det lettare å klare det litt sjølv. Eg har alltid gått litt ned på sommaren, for då et eg mykje salat og lett mat, samt at eg trener mykje. Når mørketida kjem over oss på haust og vinter, er det lettare å setje seg ned framfor TVen med sjokoladen....

[LillieLoo]

BOIO skrev 05 juni 2012 - 07:06:

Eg skal vurdere kurs frå hausten av om eg har mykje att då. På sommaren er det lettare å klare det litt sjølv. Eg har alltid gått litt ned på sommaren, for då et eg mykje salat og lett mat, samt at eg trener mykje. Når mørketida kjem over oss på haust og vinter, er det lettare å setje seg ned framfor TVen med sjokoladen....

Haha, dette er som å høre meg selv:) Jeg går heller ikke på kurs fordi det er altfor langt å kjøre. Har vurdert nettbasert kurs, men jeg får se til høsten.

Har heller ingenting til overs for pulverkurer. Prøvde for et par år siden og gikk nesten ikke ned et gram. Jeg har enda ikke sett så mye på disse menyene her, men kanskje jeg skulle gjøre det:) Ga opp å føre inn alt jeg spiser hver dag, så jeg gjør det av og til for å kontrollere ca hva jeg ligger på. Ellers prøver jeg å spise når jeg er sulten og ikke stappe i meg så mye annet tull. Det går bra av og til, men jeg kan heller ikke ha sjokolade i huset:D

[LillieLoo]

Hurra! Tror jeg... Veide meg i kveld igjen fordi jeg bare fikk et innfall da jeg gikk forbi vekta. Man skal jo helst veie seg på morgenen, så jeg forventet et høyere tall enn normalt. Men neida: 65,7!!! Nå blir jeg nødt til å kontrollveie meg i morgen tidlig. Håper jeg ikke blir skuffet... har dere opplevd å veie mindre på kvelden?

Kanskje det sier noe om hvor mye snop jeg eller putter i meg:)2 dager uten og ned 0,7 kg.

Men nå har det jo vært mye stress og nattevåk med syke unger, så det er nok litt derfor også...

Glad uansett, for nå når jeg kanskje delmålet 1. juli på 65 kg.

God natt:)

[BOIO]

Så utrolig bra LillieLoo! du har jo gått ned masse, og har god fart mot delmål og endelig mål.
I går var det nære på at det glapp med godtestoppen. Var så vanvittig søtsugen etter middag, noko som for meg er heilt normalt. Heldigvis kom jentungen dragende med en halvfull pakke moreller. Familien delte desse og koste oss masse sammen.
Eg fekk meg også 7km med joggeskoa.
Kjenner at buksene ikkje strammer så mykje lenger, målebåndet viser at midjemålet har gått fra 93cm før påske til no 86cm så sjølv om vekta går sakte nedover, fins det lyspunkt.

[LillieLoo]

Ja, jeg må si meg fornøyd:) Men som oversikten min viser har det tatt tid og jeg har hatt perioder innimellom hvor jeg nok har gått opp en del også. Men det har jeg tydeligvis ikke registrert inn... hm lurer på hvorfor

Veide meg for å kontrollere at det var riktig i dag tidlig og da veide jeg 65,3!!! Juhu

Har du jogga 7 (!!) km? Det kaller jeg innsats. Klapp på skulderen til deg Jeg klarer ikke jogging, det har aldri vært min greie, så jeg beundrer de som klarer det.

Så bra at du valgte moreller istedet for snop. Nå fikk jeg også lyst på moreller Jeg har klart å holde meg unna snopet enn så lenge, men det værste blir de siste dagene med eksamenslesing. Får kjøpe masse moreller og heller sitte å fjerte under eksamen

Hvordan går det med deg Camara uten snop?

[heffalompa]

Kan jeg henge meg med her?
Har et mål om å klare å få vekk noen flere kilo før ferien begynner.
Gikk på et aktiv kurs i vår som var ferdig i begynnelsen av mai og tok av ca 4 kg, men jammen har ett kommet tilbake allerede. Så nå trenger jeg å skjerpe meg og være nøye med hva jeg spiser om jeg skal få bort noen kilo til før ferien.
Trenger litt inspirasjon og her så det ut som det var mange flinke slankere som jeg kan bli inspirert av (og kanskje inspirere litt etter hvert også)!

[LillieLoo]

Velkommen
Vi startet med en avtale om null snop frem til 6.juli (eller ferie) fra mandag. Er du med på den?

Vet alt om at det er lett å være "litt slapp" i perioder og vips så er kiloene tilbake. Men nå skal de holde seg borte!!

Tror jeg må få trena litt i kveld- lenge siden sist...
Trener du noe? Eventuelt hva? Jeg fordrar ikke treningssenter, så det blir gjerne Zumba hjemme eller fjellturer. Men det hadde jo vært greit med litt ny inspirasjon på det området

[BOIO]

LillieLoo skrev 06 juni 2012 - 11:49:

Har du jogga 7 (!!) km? Det kaller jeg innsats. Klapp på skulderen til deg Jeg klarer ikke jogging, det har aldri vært min greie, så jeg beundrer de som klarer det.

Ja eg har jogga. Begynte for eit par år sidan, berre fordi det var tidseffektiv trening, lite tid gjekk bort i kjøring til treningssenter eller sånt. Klarer heller ikkje å ta i med heimetrening i det heile, då blir det berre loffing med meg.... Eg begynte MEEEGET forsiktig, fulgte den gongen Løplabbet sitt nybegynnerprogram der ein starter med vekselvis gange og jogg. Eg hater å jogge når det er mørkt, så det blir lite om vinteren, men formen er alltid litt bedre på starten av kvar sesong. No er det kalorikiller av det store, svir lett av i overkant av 10kcal per minutt. Med eit mål om 3 turer i veka på 40-50 minutt kvar, går det greit å få trimpoeng nok.

Men så var det denne maten då,,, eg slit så vanvittig...
Satser på veiedag i morgon, så får eg sjå korleis det går då....

[LillieLoo]

BOIO skrev 06 juni 2012 - 21:04:

Ja eg har jogga. Begynte for eit par år sidan, berre fordi det var tidseffektiv trening, lite tid gjekk bort i kjøring til treningssenter eller sånt. Klarer heller ikkje å ta i med heimetrening i det heile, då blir det berre loffing med meg.... Eg begynte MEEEGET forsiktig, fulgte den gongen Løplabbet sitt nybegynnerprogram der ein starter med vekselvis gange og jogg. Eg hater å jogge når det er mørkt, så det blir lite om vinteren, men formen er alltid litt bedre på starten av kvar sesong. No er det kalorikiller av det store, svir lett av i overkant av 10kcal per minutt. Med eit mål om 3 turer i veka på 40-50 minutt kvar, går det greit å få trimpoeng nok.

Men så var det denne maten då,,, eg slit så vanvittig...
Satser på veiedag i morgon, så får eg sjå korleis det går då....

På litt over en time med zumba svir jeg som regel av ca 650-700 kcal, så det utgjør vel omtrent det samme. I noen uker gjorde jeg det 3 ganger i uka, men nå har det dabbet av og det har bare blitt ca 1 gang i uka. Må nok begynne med bekkenbunnstrening før jeg kan tenke på å prøve jogging.., Men jeg skal vurdere å prøve. Vi bor midt i sentrum her og jeg vil ikke jogge rundt i gatene her, så det ville innebære kjøring.

Du sier du sliter med maten, men har du holdt deg til null snop så er da det et godt stykke på veien Synes du er flink, jeg!

Lykke til:)