Tenkte jeg skulle lage en pastasalat av fullkornspasta til middag i morgen, og det står i oppskriften at man skal benytte 60 g tørr fullkornspasta. (Jeg bruker Fusili fullkorn fra Axa). 60 g tørr fullkorns fusili fra Axa inneholder 204 kcal. MEN, det jeg lurer på er hvordan blir dette kcal-innholdet når pastaen er kokt? Hvis man tenker at 60 g tørrvare blir til omtrent 140 gram kokt pasta, hvordan skal jeg da finne ut hvor mye kalorier den inneholder?
Jeg er helt lost på dette her, så håper noen har gode svar å komme med!
