Det høres ut som et bra mål! Det bør du kunne greie det!

Her har helgen gått passelig greit. Det ble litt godis, men greide å unngå brød. Nå har jeg som en liten "challenge" å ha 5 dager uten søtsaker. Å endre livsstil er jo å bryte vaner og det går jo litt sakte i starten, men man må ikke gi opp! Imorgen skal jeg også spinne igjen! Deilig å være igang!

Lykke til med uka som kommer!

Hei! Så bra du også er igang! Jeg har samme "problem" som deg, med å være utålmodig, men denne gangen prøver jeg å ha et langtidsperspektiv på ca 6 mnd, så får jeg prøve å huske det de gangene jeg ikke går så raskt ned. Så bra du begynner på kurs da! Det blir nok ekstra motiverende, kanskje du kan skrive her om det er noen nyttige tips fra kurset? Har du noen treningsplaner?

Jeg føler jeg er i gang nå, har kuttet brød, sukker, pasta og ris. Spiser knekkebrød da, og en del frukt og mye grønnsaker til middag. Bare prøver å holde ut de første dagene, jeg syns alltid det blir lettere etterhvert. Må sikkert vennes av sukker også etter alt jeg spiste i jula!
Ellers trente jeg 20 min spinning igår, noe jeg ser på som en bra start. Og skal spinne litt ikveld også, slik at jeg kommer ordentlig igang.

Så kjedelig du har vært syk Kirie. Ikke så lett å følge planene da. Her har det gått så som så i det siste. Men idag begynte jeg på jobb igjen, så da blir det mer struktur. Tror nesten jeg må bite i et surt eple og veie meg en dag. Tenker det blir på Søndag! Er jo ganske viktig for å kunne engasjere seg litt mer i vektnedgangen når man faktisk vet hva man veier og om man går ned da. Så heldig du er som passer inn i skinnyjeansa dine hircine!! Jeg passer ikke i noen av min før-graviditet bukser, så har måttet kjøpe nye, store bukser. Men nå skal det gå nedover, så det blir topp!
Lykke til denne uka alle sammen!

Velkommen MissKris! Hyggelig med flere som skal samme vei!

Her går det fremover, merker at jeg har vendt meg litt av med brød igjen, og spiser mer egg, yoghurt, frukt og slike saker. Jeg har sånne perioder der jeg spiser masse brød. Og det metter liksom ikke helt. Etter en skive får jeg lyst på en ny, og med frokost, lunsj og kvelds kan jeg plutselig ha spist 7-8 skiver. Spiser jeg derimot egg, kaviar og knekkebrød, eller eplebiter med kanel, musli og lettyoghurt holder jeg meg mye lenger, og føler meg mye lettere i kroppen! Lurer på om jeg skal koke egg på kvelden og ta med til lunsj når jeg begynner å jobbe til uka.

Ellers kan jeg godt skjerpe meg når det kommer til trening. Men sier til meg selv at det blir lettere når jeg blir lettere, men burde vel heller bruke denne ekstra vekten som motivasjon til å trene litt mer. Får prøve litt hardere fremover!

Sånt skjer Kirie. Så merkelig at man kan få uka når man går på PSMF. Men nå er det ny uke! Bedre å se fremover på nye muligheter enn å dvele ved en glipp!

Jeg skulle veie meg idag, men fikk meg ikke til å gjøre det. Jeg vet at så lenge jeg er 70 og noe så blir jeg så nedfor når jeg veier meg. Skal vente til jeg føler jeg er 60 og noe. Så får vi se når jeg får ånden over meg. Gleder meg til jeg føler det! Håper det ikke er altfor lenge til!

Lykke til denne uken!