Fint med flere her,passer veldig bra at noen fler blir med i disse ferietider!

Skulle egentlig innom for å si at målet om 0,5 ned akkurat har gått denne uka!Tok veiing nå for set blir lenge til neste.
Men har ikke noe håp om nedgang på hytta med mors matservering.Bare det ikk eblir mer enn en kg opp skal jeg være sånn tålelig fornøyd.

Ha ei flott uke!

Hei og flott søndag!
Her ser det ut for at vi kan få nok en fin dag uten regn.
Siste dag som hundepassere nå,vil savne den flotte turkameraten!

Ble lettet av det du skrev om erfaringer med å holde vekta stabil Tjorven45.Jeg har aldri prøvd å gå ned i vekt før,og synes det har vært forholdsvis enkelt.Såpass enkelt at jeg har tenkt at da må det bli verre etterpå.
Skal jo inrømme at jeg jo har hatt veldig lyst på mye godis,men har greid å begrense meg kraftig.Mye takket være dere.Har kanskje ikke drevet på lenge nok til at dette er blitt en endring jeg kjenner kan bli varig.Men hvis jeg kan øke med 4-800kcal daglig ser jeg virkelig at det kan gå bra!
Utenforstående ville nok si at jeg også bare vil bli kvitt "pyntekiloene",og at jeg ikke trengte gå ned.Men magemålet tilsa at jeg var i faresonen,og jeg trengte så absolutt en oppstramming.
Etter at jeg ble med her har jeg skjønt at det er viktig for egen helse og velvære å slippe de "dissekiloene" mine.

Cecilie1,jeg er sikker på at du klarer å finne igjen de gode vanene dine!Det som var er vi ferdige med,det er hverdagen som teller!God tur med båten,og håper været er slik at du kan ta noen svømmeturer.Vil tro at svømming i havet må forbrenne mye energi.

Var å så på pulsklokker i går,kan få 20% på de fra Polar,men jeg har jo litt lyst på klokke med GPS,så jeg får sjekke litt mer rundt det.Om hva man får ut av den,og hvor mye vekt jeg skal legge på den biten.Det høres så kjekt ut med alle tilbakemeldingene dere får fra klokka.Hvilket program er det som gir det,og får dere det opp uten å koble til datamaskina?

Nå setter vi snart kusen mot eonda`s hjemtrakter,på hyttetur.Er veldig spent på hvordan det skal gå uten registrering av mat.Får bare prøve så godt jeg kan på egenhånd.Hadde vært kjekt å ha en slags oversikt over kcal-innhold i forskjellige matvarer i det minste.
Er mindre bekymret over trimmen.Helt supert turterreng rett utenfor hyttedøra!
Tror også det blir vanskelig å få kontakt med dere i løpet av uka.
Eonda,vet du om det finnes noen internettcafe` eller andre steder man kan komme seg på nett på Fagernes?

Fortsatt god dag til dere!

Takk for svar hircine!

Har ikke gitt opp enda,men framgangen er knapt merkbar.Heldigvis hadde jeg lest at man måtte rokke begge veier,så jeg sliter med begge retninger fra start.

Ja,når en kan begynne å telle minutter istedet for runder er man et godt stykke på vei vil jeg tro.

Tenkte den lette ringen bare var en billig unnskyldning for manglende framgang.
Så det er faktisk ganske motiverende å høre at det med tyngde på ringen kan gjøre det lettere.Føler meg ikke helt håpløs når jeg hører at jeg har en litt vanskelig ring .

Hei dobbel.

Gratulerer så mye med vellykket gjennomføring av turen deres!Du har virkelig all grunn til å være fornøyd med deg selv!
Tenker familien også er stolte.

Kom gjerne med en mer utfyllende rapport om opplegget på denne turen for oss som enda ikke har gått den!

Og hva slags utstyr kreves?Og hvordan var været?

Godt å høre at flere synes denne tråden er motiverende.Dette GR-opplegget og alt rundt er så nytt og fremmed for meg.Virker nesten sprøtt at andres erfaring og praksis har så mye å si for å lykkes med nedgang.Håper virkelig vi klarer å motivere hverandre når vi kommer til hold vekten også.

Ned i løpet av ei slik ferieuke er jo supert Cecilie1!
Imponerende selvdisiplin må jeg si.Og du må virkelig ha kommet godt igang med styrketreninga di!65min bare på overkropp høres proft ut
Godt å kunne bruke litt alenetid på noe så fornuftig som trening da.Synes det er litt vanskelig å "dra avgårde" på trening enda,men jeg vurderer medlemskap på treningssenter til høsten.For jeg ser at det kan bli vanskelig å fortsette med samme treningsmengde på egenhånd etterhvert som temperaturen synker.

Jeg tror også jeg må registrere mat lenge framover for å ha kontroll.Syns det er veldig lite som skal til før grensa på 1600 overskrides,også om jeg unngår neimat.Håper akkurat det kan bli noe enklere på hold vekten .

Noe av skepsisen min til sjokoerstatninger har vært at jeg ikke helt kan tro at noe som skal ligne sjokolade kan være så mye sunnere enn vanlig sjokolade.Og jeg forbinder det med slankekurer hvor folk ikke spiser mat,men det er jo heldigvis ikke det vi driver med.Jeg har sett nok av dem som shaker og barer seg ned noen raske kilo,for så å gå enda mer opp etterpå.Eller de som spiser slike sjokolader i tillegg til vanlig mat fordi det er "bli-slanksjokolade",istedet for sånn som dere bruker det som en erstatning en gang iblant.Håper at mindre sjokolade over tid vil redusere suget mer etterhvert.Skal smake noen barer,bare for å ha prøvd det sjøl.

Og dere klarer fint og holde lysten på pulsklokke oppe .Når jeg gleder meg over å lese andres tilbakemeldinger fra slike klokker, må det jo være noe jeg kommer til å ha glede av å ha selv også.

God lørdag!