Grete Roede har i over 36 år jobbet med å fremme sunne levevaner, og det er gledelig at dette også er et gjennomgående tema i rapporten.  Vi tror på et samarbeid mellom frivillige organisasjoner og lokale aktører om et godt frisklivstilbud og håper vi kan bidra med (bidrar gjerne med) vår kapasitet og kompetanse så ressursene utnyttes mest mulig effektivt.

Det er rett og slett vanskelig å gjøre sunne valg i dagens samfunn, og mange nordmenn klarer ikke på egenhånd å ha et sunt og variert kosthold. Det er lettere å ta rulletrappen enn trappen, og vi omringes av energitett og usunn mat.  De enkle og mindre sunne løsningene vinner ofte når vi har det travelt, eller skal kose oss, og det vil vi jo stadig oftere.  Å etablere et sunt og variert kosthold over tid kan være krevende, men det er veldig menneskelig å trenge hjelp til å mestre en omlegging av livsstilen på denne måten.

Hva kan gjøres for å bedre den norske folkehelsen?

Spørsmålet blir stilt til ernæringsfysiolog Kari H. Bugge, som svarte følgende.

 En felles kamp mot videre vektøkning

•    I folkehelseperspektiv er det alle viktigste å hindre vektøkning i befolkningen. Livsstilsendring knyttet til kosthold og fysisk aktivitet er dokumentert å gi både vektreduksjon og helsegevinst - uten bivirkninger.
•    Vi vet nok til å handle, men for å lykkes er det samtidig avgjørende at vi endrer vårt syn på livsstilsbehandling – det er ikke en mirakelkur, men en behandling som virker så lenge vi gjennomfører den. Akkurat slik medisiner mot høyt blodtrykk bare virker så lenge man tar dem, henger helseeffekten av trening sammen med at man faktisk trener.
•    Vi synes det er positivt at kommunene nå får et ansvar for å jobbe forebyggende med kosthold og fysisk aktivitet og ser frem til å bidra med vår kunnskap og kompetanse fra 36 års erfaring med livsstilsendring, slik den nye folkehelserapporten legger opp til.

 Mer fysisk aktivitet inn i skolen

•    Tiltak gjennom skolen bør stå sentralt. Det vil kunne bidra til å utjevne sosiale forskjeller i levevaner da man der når barn fra alle sosiale lag i befolkningen.
•    Gode aktivitetsvaner etableres tidlig, derfor er det så viktig med betydelig mer fysisk aktivitet i skolen.
•    Uteskole, aktiviteter som pedagogisk virkemiddel i flere fag, lengre frimutter med muligheter for både organisert og uorganisert aktivitet er viktige tiltak. Vi tror også at en lenger skoledag vil bety mindre tid foran TV, noe vi vet er en utfordring mht overvekt blant barn. Skolen bør også gjøre det lett for elevene å gjøre sunne valg, og gjennom undervisningen bevisstgjøre hvordan hver og en av oss må ta ansvar for den livsstilen og helsen man får som følge av ulike valg.

Les på side2.no hva andre eksperter mener om rapporten