Stekt kveite i wok

Smakfull kveite marinert i thaisaus og tilberedt i wok.

Dette trenger du til: 4 porsjoner

Stekt kveite i wok
600 g kveite/hellefisk
3 ss thaifiskesaus (nam pla)
1 ts salt
1 ts pepper
2 ss olje
1 bit ingefær
1 ts gurkemeie
1 bunt dill, finhakket
3 vårløk
1 kvast koriander
1 kvast basilikum


Slik gjør du:
Skjær fisken i biter og ha dem i en bolle sammen med fiskesaus, salt og pepper. Dekk til og la fisken stå et par timer i kjøleskapet.
Varm oljen i en wokpanne. Ha i finhakket galangal, finhakket ingefær og gurkemeie.
Legg i kveitebitene og stek dem på middels varme i ca. 5 minutter, til fisken er ferdig. Rør av og til. Ha i finhakket dill og rør om.
Pynt fisken med vårløk, koriander og basilikum.
Server med nudler og salat.
Meny 1-2 3-4 5-6
Porsjon Liten Middels Stor
Antall porsjoner 1 p 1,5 p 2 p
Kokte nudler 75 g 125 g 150 g
Kcal 415 620 830
Del |