I mai kommer festdagene og anledningene tett i tett. Da kan det
være lurt å ha et knippe kaker og søte fristelser på
lur. Her finner du enkle oppskrifter til kaffekos og til festlige maidager!
Du får generelt mye for pengene i grønnsaksdisken. Særlig hvis du baserer deg på vintergrønnsaker som kål, gulrot, kålrot, sellerirot, purre og løk. Fra gammelt sørget disse for nødvendig vitamintilskudd gjennom kalde, mørke vinteren.
Hvordan få tid til å trene når man står midt oppi den travle småbarnstiden? Triksene er enkle – og effektive! I en travel tid, kan press om å trene virke mot sin hensikt. Fokuser heller på hvor enkelt man kan trene, uten at det tar mye tid og forberedelser.
Setter du av 15-20 minutter med
styrketrening 2-3 ganger i uken vil resultatet bli en sterkere og mer energirik kropp - og du går lettere ned i vekt! Her er enkle øvelser du kan gjennomføre helt uten
hjelpemidler.>
Les mer
I Grete Roede vektklubben prøver vi å gi deg nyttig informasjon om kosthold. Har du vært litt rundt på nettsiden så har du sikkert lært mye om kosthold, men hvor mye husker du? Ved å besvare spørsmålene nedenfor kan du teste hvor mye du har lært.