Spis enkelt, fort og smart!

Kjøttdeig vanligst på norske middagsbord.
Spiser du mye kvernet kjøtt, kan det lønne seg å velge de magre alternativene.

Her er det mye fett å spare - og særlig det usunne mettete fettet.

100 g kjøttdeig = 14 g fett
100 g karbonadedeig = 3-6 g fett

Ikke glem grønnsaker ved siden av middagen, det løfter et hvert måltid både smaksmessig og næringsmessig!

Flere artikler i Ned i vekt

• Sommer og skalldyr!
• Generelle kostråd til gravide og ammende
• Hva kan du om kosthold?
• Fastelavn
• Hvit jul i år?
• Ikke alle egg er like sunne
• Herlige vinteraktiviteter
• Om slanking - sant eller usant?
• Kom i gang med jogging!
• Får man store lår av spinning?