Du bestemmer selv hva du vil veie, men...
På Roede-kurs forteller vi aldri noen hva de bør veie, vi oppmuntrer heller kursdeltagerne til å finne sin egen trivselsvekt.
Les merHelge-kos-kalkulator
"Mange bekker små" heter det, og denne kalkulatoren bekrefter det til fulle.
Biter små gir langt å gå...
Når det gjelder kalorier, er det en sammenheng mellom inntak og forbruk. Prøv denne tankevekkende kalkulatoren som viser hvor mange kalorier ulike "godsaker" har og hvor mye mosjon som må til for å forbruke disse kaloriene.
Les merHvor mye fiber spiser du?
Vi vet at fiber er bra for fordøyelsen og virker forebyggende for en rekke livsstilssykdommer. Fiberrik mat er også rikere på mineraler og vitaminer enn den mer raffinerte maten. Likevel er vi ikke flinke nok til å velge grovt og fiberrikt i alle sammenhenger.
Les merHva kan du om kosthold?
I Grete Roede vektklubben prøver vi å gi deg nyttig informasjon om kosthold. Har du vært litt rundt på nettsiden så har du sikkert lært mye om kosthold, men hvor mye husker du? Ved å besvare spørsmålene nedenfor kan du teste hvor mye du har lært.
Les merSpiser du nok frukt og grønnsaker?
Frukt, bær, grønnsaker og poteter inneholder mange viktige næringsstoffer, og vi vet at et høyt inntak bidrar til god helse.
Spiser du nok frukt og grønnsaker og er du flink til å velge variert?
Les de beste slankehistoriene
Les om kurs der du bor
- Hvordan gjennomføres Roede Ung 18-25?
- Hvordan gjennomføres Roede Ekspresskurs?
- Er du mann og vil gå ned i vekt?
- Hvorfor velge Roede Ung 18-25?
- Roede Hold Vekten
- Roede Aktiv Ute
- Lettere Livsstil
- Hvorfor velge Roede Aktiv?
- Hvordan gjennomføres Roede Senior?
- Hvordan gjennomføres Roede Hold Vekten-kurs?