Helgekoskalkulator

"Mange bekker små" heter det, og denne kalkulatoren bekrefter det til fulle.

For de aller fleste er det helgene som er den største utfordringen når det gjelder å gå ned i vekt eller holde vekten.

Det er lov å hygge seg litt ekstra i helgene, det er blant annet derfor vi har "våre berømte kosemerker".

Men blir det for mye usunn snacks, godterier og drikke, vil det garantert synes på badevekten. Det gjelder å passe på!

Den gode nyheten til slutt: Er du flink og får trent eller gått en lang tur i helgen, vil mange av de ekstra kaloriene bli brukt opp med en gang

Dersom du hver fredag og lørdag kveld spiser dette (fyll inn antall i boksene nedenfor):

håndfull potetgull (12 g)
håndfull peanøtter (20 g)
håndfull popcorn (6 g)
stk seigmenn
bit twist
ruter firkløver (1 stor plate = 200 g = 24 ruter)
flaske brus (1/2 liter)
boks pilsner øl (1/2 liter)
glass rødvin (1,5 dl)
flaske rusbrus (0,35 cl)
glass cognac (4 cl)

Del |