Forsiden » Ned i vekt » Test deg selv

Hva kan du om kosthold?

I Grete Roede vektklubben prøver vi å gi deg nyttig informasjon om kosthold. Har du vært litt rundt på nettsiden så har du sikkert lært mye om kosthold, men hvor mye husker du? Ved å besvare spørsmålene nedenfor kan du teste hvor mye du har lært.

I Grete Roede vektklubben prøver vi å gi deg nyttig informasjon om kosthold. Har du vært litt rundt på nettsiden så har du sikkert lært mye om kosthold, men hvor mye husker du? Ved å besvare spørsmålene nedenfor kan du teste hvor mye du har lært.

1. I karbohydrater og proteiner er det 4 kcal per gram, hvor mange er det i fett?
2. Når vi snakker om det sunne fettet, hva slags fett er det vi mener da?
3. Hvilket pålegg inneholder mest fett?
4. Hvor finner du mest av det sunne fettet?
5. 500 gram karbonadedeig inneholder 15 gram fett, hvor mye fett er det i 500 gram kjøttdeig?
6. Hvilken melk har det høyeste innholdet av kalsium?
7. Det daglige anbefalte inntaket av kalsium er 800 mg, hvor mye gir 1 glass melk?
8. Hvor mange kalorier er det i en melkesjokolade på 100 gram?
9. Hvor mange sukkerbiter er det i en flaske brus (1/2 liter)?
10. Mettet, enumettet og flerumettet fett har forskjellige egenskaper. Hva kjennetegner flerumettet fett?
11. Det daglige anbefalte inntaket av den essensielle fettsyren Omega-3 er 2-3 gram. Hvor mye makrell i tomat må du spise for å få i deg 1 gram Omega-3?
12. Hva har flest kalorier, olje eller smør?
13. Hva gir mest kostfiber?
14. Hvilket av disse påleggene tilhører påleggsgruppe 2?
15. Hvor mange kalorier gir en halvliter pils?

Send tips via epost

Flere artikler i Ned i vekt