Kom deg i mål!

Drøymer du om å fullføre maraton? Set deg eit nytt og hårete mål – saman med oss i Roede Mykjemeir Aktiv SKAL du over målstreken. Kurset går over åtte veker, og har to samlingar kvar veke. Pris: kr. 3.990,-.

Les mer

Oversikt over alle våre Roede-kurs

Det finnes mange forskjellige Roede-kurs. Her får du en god oversikt over hva som er unikt for de forskjellige kursene våre. Alle går over 8 kursmøter, hvis ikke annet er spesifisert. Hvilket passer best for deg?

Les mer

Lekende lett med Roede-metoden!

Line Akselsen (36) fra Skedsmokorset er ikke i tvil om at Roede-metoden var det rette valget for henne. – Jeg ville ikke prøve en ny slankekur, jeg ville ha en livsstilsendring.
Les mer

Se video: Slik virker Roede-kursene!

Nytt kursopplegg med nye kursbøker

I 2010 lanserer Grete Roede AS nytt kursopplegg med nye innbydende kursbøker. Kursene og kusmateriellet er bygget opp rundt den velprøvde og effektive Roede-metoden og våre fire pilarer; Matglede, Mosjon, Motivasjon & mestring og Medmennesker.
Les mer

Velkommen til Roede-metoden

I over 35 år har nordmenn kunnet gå ned i vekt med Roede-metoden. Fokus har alltid vært å gå ned i vekt på en sunn måte, først og fremst ved hjelp av et sunt kosthold, men også med fysisk aktivitet og mental trening. Vår erfaring er at alle deler må til for en sunn og god vektreduksjon.

Les mer

Roede Standard

Roede Standard er vårt klassiske Grete Roede-kurs, som gjennom årene har hjulpet mange til en varig vektreduksjon. Kurset passer for alle som ønsker en sunn og motiverende vektreduksjon. Kurset arrangeres lokalt der du bor, og er det kurset vårt øvrige kurstilbud baserer seg på.

Les mer

Roede Ungkurs på internett

Roede Ung er vårt kurstilbud til deg mellom 18 og 25 år. Kurset er som et Roede Standardkurs men tilpasset dine utfordringer som ung. Nå finnes Ungkurset også på internett!
Les mer

Roede Mannkurs på internett

Alle Roede-kurs er for menn, men dette er vårt kurstilbud bare for menn. Roede Mannkurs baserer seg på Roede Standard, vår ”klassiker”, men tar hensyn til forskjellene mellom menn og kvinner når det gjelder vektreduksjon, kosthold og trening
Les mer

Vi blir slankere i grupper!

Skal du ned i vekt, viser flere undersøkelser at det er lettere å lykkes i en gruppe sammen med andre.

Les mer

Roede 1-til-1

Grete Roede tilbyr nå kurs der du jobber alene med din kursleder. På kurset blir du fulgt opp 1-til-1 av din kursleder, det vil si at du får privatundervisning.

Les mer

Roede Hold vekten

Roede Hold vekten er kurset for deg som har nådd trivselsvekten og ønsker å holde den over tid. Kurset passer også for deg som trenger en pause i vektreduksjonen.

Les mer

Unge, slanke og sunne - sammen

- På Grete Roede Ung-kurset er vi "samme ulla" - vi er på samme alder og sliter med de samme tingene. Lise, Caroline, Lotte og Maja er på sin siste kurskveld. Jentene har lært å spise seg ned i vekt - sammen.

Les mer

Hver dag med Grete Roede er en fest!

Slik lød det fra en venninne av Else Iren Karlsen fra Karmøy. Venninnen beskrev Grete Roede-kursene som rene halleluja-kurs, og anbefalte dem på det varmeste. Else Iren hadde lenge villet gjøre noe med de ekstra kiloene. Nå har hun gått ned 27 kilo på Grete Roede-kurs.

Les mer