Roede Maxikurs på internett
Dette er kurset for deltakere som skal ned mer enn 20 kg. Et Roede Maxikurs har samme innhold som Standard-kurset, men er spesielt tilrettelagt for deltakere som skal gå lenge på kurs. På et Roede Maxikurs følger du først Roede Standard som går over syv uker med til sammen åtte ukebrev fra kursleder. Temaer og tilbakemeldinger er spesielt tilpasset deg som har mange kilo å gå ned. Kurslederne som holder Maxikurs, har selv hatt en stor vektutfordring og gått ned minimum 20 kilo.
I løpet av dette kurset går vi nøye inn på prinsippene i Roede-metoden. Du får på forhånd tilsendt vår kursbok med matvaretabell, oppskrifter og annen nyttig informasjon.
Gjennom rapportene får kursleder kunnskap om ditt kosthold og dine trimaktiviteter i uken som har gått. På denne måten får kurslederen en god oversikt over hvordan du jobber med kurset, og hva du trenger å arbeide med videre.
I ukebrevet fra kursleder får du individuell oppfølging og veiledning i forhold til dine problemstillinger i tillegg til ukens tema – et motivasjonsbrev med nyttig informasjon.
All korrespondanse behandles konfidensielt!
Kvinner går i gjennomsnitt ned ca 1 kilo per uke på dette kurset, men det er naturligvis store forskjeller blant annet avhengig av startvekt, aktivitetsnivå og alder.