Roede Med Baby på nett

Roede Med Baby på nett er for deg som nylig er blitt mor. Ammer du, er det naturlig å fokusere på sunt kosthold og hjelpe kroppen ned i vekt.

Det er naturlig å gå ned i vekt når du ammer, men hvor mange kilo man går ned i løpet av denne perioden kan variere mye. Det er nok ikke alle som opplever at kiloene gradvis forsvinner av seg selv, og mange må «hjelpe litt til» for å bli kvitt dem.

Vi anbefaler ikke nybakte mødre å slanke seg de første månedene etter fødselen, men heller se an om de får en naturlig vektnedgang. Får du det, trenger du ikke å begynne på kurs.
Hvis vektnåla derimot står bom stille, og du har for mange kilo på kroppen, kan du begynne på et av våre kurs. Det kan være en fordel å vente til barnet er 1/2 år og ikke lenger fullammes.

I løpet av dette kurset går vi nøye inn på prinsippene i Roede-metoden. Kurset går over syv uker med til sammen åtte kursbrev fra kursleder. Du får på forhånd tilsendt vårt kursmateriell med matvaretabell, oppskrifter og annen nyttig informasjon.

Egen nettside

Du får også din egen side på nettet hvor du kan registrere hva du spiser og hvor mye du trener. Dessuten kan du følge din egen vektutvikling i kurver og tabeller. All kontakt til og fra kurslederen din kan leses fra denne siden. Hver uke, på en fast ukedag, rapporterer du siste ukes resultater til din kursleder. Har du spørsmål underveis, kan du når som helst sende en melding til din kursleder som vil gi deg et raskt svar.

Gjennom rapportene får kursleder kunnskap om ditt kosthold og dine trimaktiviteter i uken som har gått. På denne måten får kurslederen en god oversikt over hvordan du jobber med kurset, og hva du trenger å arbeide med videre. I kursbrevet fra kursleder får du individuell oppfølging og veiledning i forhold til dine problemstillinger i tillegg til ukens tema – et motivasjonsbrev med nyttig informasjon.

All korrespondanse behandles konfidensielt!

Meld deg på Roede Med Baby