Roede Standardkurs på internett
Har du ikke tid eller mulighet til å følge et kurs der du bor, kan du gjennomføre kurset på internett. Kursboken og kursinnholdet er det samme, og du får individuell oppfølging fra din kursleder via internett. Internettkurset gjør det mulig for deg å følge kurset hvor og når det passer for deg. Roede Standardkurs er vårt grunnkurs, det klassiske Grete Roede-kurset, som går over syv uker med til sammen åtte ukebrev fra kursleder. I løpet av dette kurset går vi nøye inn på prinsippene i Roede-metoden. Du får på forhånd tilsendt vår helt nye kursbok med matvaretabell, oppskrifter og annen nyttig informasjon.
Nye Standard-kurs starter hver uke. Gå til påmelding her
Du får også din egen side på nettet hvor du kan registrere hva du spiser og hvor mye du mosjonerer (elektronisk dagbok). Dessuten kan du følge din egen vektutvikling i kurver og tabeller.
All kontakt til og fra kurslederen din kan leses fra denne siden. Hver uke, på en fast ukedag, rapporterer du siste ukes resultater til din kursleder. Har du spørsmål underveis, kan du når som helst sende en melding til din kursleder som vil gi deg et raskt svar.
Gjennom rapportene får kursleder kunnskap om ditt kosthold og dine trimaktiviteter i uken som har gått. På denne måten får kurslederen en god oversikt over hvordan du jobber med kurset, og hva du trenger å arbeide med videre. I ukebrevet fra kursleder får du individuell oppfølging og veiledning i forhold til dine problemstillinger i tillegg til ukens tema – et motivasjonsbrev med nyttig informasjon. All korrespondanse behandles konfidensielt!
Kvinner går i gjennomsnitt ned ca 1 kilo per uke på dette kurset, men det er naturligvis store forskjeller blant annet avhengig av startvekt, aktivitetsnivå og alder.