Forsiden » Roede-kurs » Kurs der du bor » Aktiv

Roede Aktiv

Roede Aktiv kombinerer trening og kosthold. Kurset er et tidseffektivt treningstilbud for deg som også vil ned i vekt. Her får du kombinasjonen som effektivt vil hjelpe deg med både vektreduksjon og bedre fysisk form.
Les mer

Roede Aktiv Spinning

Har du lyst til å kombinere Roede Standard kurs med kondisjonstrening? Da kan Roede Aktiv Spinning være tingen for deg. Det er en effektiv treningsform når du ønsker og slanke deg. Roede Aktiv Spinning er et lavterskeltilbud hvor vi tilpasser treningsdelen for både nybegynnere og litt mer trente.
Les mer

Roede Aktiv Stram opp

Visste du at regelmessig styrketrening er viktig når du skal gå ned i vekt på en sunn måte? Har du lyst til å kombinere Roede Standard kurs med styrketrening?  Da kan nettopp Roede Aktiv Stram opp være tingen for deg. Roede Aktiv Stram opp er et lavterskeltilbud hvor vi tilpasser treningsdelen for både utrente og trente.
Les mer

Kom deg i mål!

Drøymer du om å fullføre maraton? Set deg eit nytt og hårete mål – saman med oss i Roede Mykjemeir Aktiv  SKAL du over målstreken. Kurset går over åtte veker, og har to samlingar kvar veke. Pris: kr. 3.990,-.

Les mer

Hvorfor velge Roede Aktiv?

Roede Aktiv er et godt alternativ når du skal ned i vekt og ønsker å kombinere sunt kosthold og fysisk aktivitet.

Les mer

Hvordan gjennomføres Roede Aktiv?

Hva foregår på et  Roede Aktiv kurs? Det er annerledes enn Roede Standard, men hvordan? Hva kan du forvente når du går inn døren til kurset for første gang?

Les mer

Lettere Spenst – et samarbeid mellom Grete Roede og Spenst

Lettere Spenst er et livsstilskurs som tilbys av treningssenterkjeden Spenst. Kurset er utviklet i samarbeid med Grete Roede, og hjelper deg til en sunnere livsstil gjennom å legge om kostholdet og samtidig komme i gang med variert trening.


Les mer

Roede Hold vekten Aktiv

Roede Hold vekten Aktiv kombinerer kosthold og trening på kursmøtene. Kurset er et tidseffektivt treningstilbud for deg som har nådd trivselsvekten og som ønsker å holde den over tid.

Les mer

Roede Aktiv Stavgang

Roede Aktiv Stavgang er  tingen for deg, som lyst til å kombinere Roede Standard kurs med trening. Det er en effektiv treningsform når du ønsker og slanke deg. Roede Aktiv Stavgang er et lavterskeltilbud hvor vi tilpasser treningsdelen for både nybegynnere og litt mer trente.
Les mer

Hvor mye går man ned i vekt?

Kvinner går i gjennomsnitt ned i underkant av en kilo per uke. Menn går ned noe mer. Men det er mange faktorer som kan påvirke hvor mye du går ned i vekt. Alt i fra grad av overvekt og tidligere vekthistorikk, til aktivitetsnivå og nøyaktighet i oppfølgingen av kursopplegget vil virke inn på det resultatet du kan vente seg.

Les mer