Fakta om Roede Mykjemeir Aktiv
Passar for deg som har lyst til å ha eit konkret mål med treninga di, utover det å lykkast med å gå ned i vekt. På Mykjemeir Aktiv trenar vi saman to gongar i veka, med eit mål om å gjennomføre eit konkret mosjonsløp eller -ritt. I tillegg jobbar vi med kosthald, vektreduksjon og varig endring til sunne vanar med Roede-metoden.
Varigheit: 8 veker
Kor ofte: 2 dagar i veka; eit kursmøte med trening, og eit møte med ei rein treningsøkt. I tillegg treningsopplegg for ei treningsøkt heime.
Kjønn: Kvinner og menn
Alder: Aldersgrensa på Roede Mykjemeir Aktiv er 18 år.
Ønska vektreduksjon: Inga avgrensing.
Kursmateriell: Roede-metoden Grunnbok og Sesongbok, samt Aktiv hefte
Grunnboken ”Roede-metoden” gir deg alt du treng for å kome i gong.
Sesongboka er knytt opp til kurset du følgjer og sesongen vi er inne i. I tillegg er Produktguiden og di personlege nettside i Vektklubben inkludert i kursavgifta i begge kursa.
Pris for 8 veker: Kurset inkl. sesongbok kostar kr. 3690,-. I tillegg betalar du kr. 300,- for grunnboka "Roede-metoden" første gang du går på Roede-kurs. (Grunnboka vert berre betalt på det første kurset der du følgjer det nye kursopplegget.)