Roede Ekspresskurs
Roede Ekspresskurs er et tilbud for deltakere som skal ned mellom to til fire kilo. Det er kun 4 kursmøter og derfor et enkelt alternativ for deg som ønsker å lære om sunt kosthold.
Kurset er et effektivt alternativ for å bli kvitt de få (men plagsomme) kiloene. Dette er også kurset for deg som i utgangspunktet ikke trenger å gå ned i vekt, men som gjerne vil lære deg et bedre og variert kosthold. Eller kanskje trenger du bare hjelp til å komme i gang?
På kurset får deltakerne personlig veiledning, råd og tips til hvordan de kan gå ned i vekt. De får nyttig kunnskap om sunt kosthold og motiveres til å være mer i fysisk aktivitet, og lærer hvordan man skal leve med nye og sunne vaner over tid. Kurset involverer deltakerne gjennom gruppesamtaler og er basert på toveis kommunikasjon.
Deltakere som skal ned noen få kilo, og kanskje ut ifra et helsemessig perspektiv ikke behøver å gå ned i vekt, kan forståelig nok ha helt andre utfordringer enn de som skal ned mange kilo. Erfaringsmessig vil du ha større utbytte av å følge kurs i en gruppe med andre i samme situasjon.
Videre sies det at all overvekt starter med de to første kiloene, og det er derfor lurt å kvitte seg med de uønskede kiloene først som sist.
På kurset møter du en kursleder som brenner for sunn livsstil og som gjerne hjelper deg i gang.
På kurset får deltakerne personlig veiledning, råd og tips til hvordan de kan gå ned i vekt. De får nyttig kunnskap om sunt kosthold og motiveres til å være mer i fysisk aktivitet, og lærer hvordan man skal leve med nye og sunne vaner over tid. Kurset involverer deltakerne gjennom gruppesamtaler og er basert på toveis kommunikasjon.
Hvorfor velge Roede Ekspresskurs?
Når du bare har noen få kilo du ønsker å bli kvitt eller ønsker å lære om sunt kosthold, og ønsker å være i en gruppe med deltakere i samme situasjon.Deltakere som skal ned noen få kilo, og kanskje ut ifra et helsemessig perspektiv ikke behøver å gå ned i vekt, kan forståelig nok ha helt andre utfordringer enn de som skal ned mange kilo. Erfaringsmessig vil du ha større utbytte av å følge kurs i en gruppe med andre i samme situasjon.
Videre sies det at all overvekt starter med de to første kiloene, og det er derfor lurt å kvitte seg med de uønskede kiloene først som sist.
På kurset møter du en kursleder som brenner for sunn livsstil og som gjerne hjelper deg i gang.
Roede Ekspress
Antall møter: 4
Hvor ofte: Ukentlig
Kjønn: Kvinner og menn
Alder: Aldersgrensen på Roede Ekspress er 18 år.
Ønsket vektreduksjon: Ingen begrensning.
Kursmateriell:
Grunnboken ”Roede-metoden” gir deg alt du trenger for å komme i gang.
Dessuten mottar du heftet ”Roede-metoden Ekspress”.
I tillegg er Produktguiden og din personlige nettside i Roede-klubben inkludert i kursavgiften.
Pris: Kurset inkl. heftet "Roede-metoen Ekspress" koster kr 1050,-. I tillegg betaler du kr. 400,- for
grunnboken "Roede-metoden" første gang du følger et kurs. Er det mer enn
ett år siden du sist gikk på Roede-kurs, må du kjøpe ny grunnbok.