Hvor mye går man ned i vekt?
Kvinner går i gjennomsnitt ned i underkant av en kilo per uke. Menn går ned noe mer.
[ Av Ina Holmgren ]
Skriv ut
Mange faktorer kan påvirke hvor mye du går ned i vekt. Alt i fra grad av
overvekt og tidligere vekthistorikk, til aktivitetsnivå og nøyaktighet i
oppfølgingen av kursopplegget vil virke inn på resultatet. Totalt forventet vekttap på et Ekspresskurs vil gjerne ligge rundt to til fire kilo. Egeninnsatsen er avgjørende, og aktivitetsnivå og hvor nøyaktig man følger kursopplegget vil virke inn på det resultatet man kan vente seg.