Ned i vekt i ekspressfart?
Med Roede Ekspresskurs kan du bli kvitt noen få plagsomme kilo på tre uker.Roede Ekspress passer for deg som vil gå ned 2-4 kilo, eller som en kick-start for deg som skal gå ned flere kilo. Det å endre vaner er ikke gjort på 3 uker – men Ekspresskurset er en god start. På bare fire kursmøter får du hjelp til å gå bli kvitt kiloene og du lærer mer om sunt og variert kosthold. Roede Ekspress er et effektivt alternativ for å bli kvitt de få plagsomme kiloene. Dette er også kurset for deg som bare vil legge om til en sunnere livsstil.
På kurset får du:
- motivasjon til å spise sunt og være fysisk aktiv
- personlig veiledning
- råd og tips
- kunnskap om sunt kosthold og trening
- nye sunne vaner du kan leve med over tid
- Grunnboken ”Roede-metoden”, samt heftet "Ekspress"
Les om Roede-metodens kursmateriell
På kurset får du personlig veiledning, råd og tips til hvordan du kan gå ned i vekt på en sunn måte. God forberedelse med planlegging og tilrettelegging er avgjørende for et varig vekttap og en varig livsstilsendring. Det er motiverende å gå raskt ned i vekt, men du må gjøre varige endringer for at resultatet skal vare. På Ekpresskurset er det ekstra viktig å tenke på dette, slik at du ikke faller tilbake til gamle uvaner etter kurset.
Meld deg på Roede Ekspresskurs her
Hvorfor velge Roede Ekspresskurs?
Hvordan gjennomføres Roede Ekspresskurs?