Roede Mann
Alle Roede-kurs er for menn, men dette er vårt kurs bare for menn. Roede Mann baserer seg på Roede Standard, vår ”klassiker”. Du lærer hvordan du kan spise mat som du blir mett av, som ikke tar knekken på helsa - samtidig som du går ned i vekt.
På kurset får deltakerne personlig veiledning, råd og tips til hvordan de kan gå ned i vekt. De får nyttig kunnskap om sunt kosthold og motiveres til å være mer i fysisk aktivitet, og lærer hvordan man skal leve med nye og sunne vaner over tid. Temaene er tilpasset at deltakerne i gruppen kun er menn. Kurset involverer deltakerne gjennom gruppesamtaler og er basert på toveis kommunikasjon.
(Saken fortsetter under)
Hvorfor velge Roede Mannkurs?
Når du ønsker et lærerikt kurs med mål om vektreduksjon på en sunn og motiverende måte sammen med andre menn. Vi har sett at menn ofte har andre mål og utfordringer knyttet til vektreduksjon enn våre kvinnelige deltakere. Derfor har vi utviklet et eget kurs der gruppene er forbeholdt menn, der du kan møte andre med samme utfordringer knyttet til de ekstra kiloene.
I tillegg møter du en kursleder som selv har hatt et vektproblem, og som ut ifra egen erfaring vil råde og veilede deg underveis i vektprosessen. I tillegg til oppfølging og støtte fra kursleder er fellesskapet i gruppen og oppmuntringen fra de andre sammen med egeninnsatsen viktig for å lykkes.