Forsiden » Roede-kurs » Kurs der du bor » Maxi

Roede Maxikurs

Roede Maxi er kurset for deg som skal ned mer enn 20 kg. Roede Maxikurs har samme innhold som Roede Standardkurs, men er spesielt tilrettelagt for deltakere som skal gå lenge på kurs.

På kurset får deltakerne personlig veiledning, råd og tips til hvordan de kan gå ned i vekt. De får nyttig kunnskap om sunt kosthold og motiveres til å være mer i fysisk aktivitet, og lærer hvordan man skal leve med nye og sunne vaner over tid. Temaene er tilpasset at deltakerne i gruppen skal mye ned i vekt og følger kurs over en lengre periode. Kurset involverer deltakerne gjennom gruppesamtaler og er basert på toveis kommunikasjon.

Hvorfor velge Roede Maxikurs?

Når du skal mye ned i vekt og ønsker å være i en gruppe med deltakere i samme situasjon.
En deltaker som skal mye ned i vekt kan ha helt andre utfordringer enn en person som kun skal ned 5-6 kg. I tillegg går maxikursdeltakeren gjerne på kurs over en lengre periode, og vil erfaringsmessig finne viktig motivasjon og inspirasjon ved å delta på kurs med andre i samme situasjon. Antallet på kursgruppene er noe lavere enn på våre øvrige Ned i vekt kurs, og medlemmene i gruppen blir ofte godt kjente og trygge på hverandre.

I tillegg møter du en kursleder som selv har hatt et større vektproblem, og som ut i fra egen erfaring kan støtte og hjelpe deg med de utfordringene du måtte møte underveis.

Hvordan gjennomføres Roede Maxi?

Hvor mye går du ned i vekt?

Roede Maxi

Antall møter: 8
Hvor ofte: Ukentlig
Kjønn: Kvinner og menn
Alder: Aldersgrensen på våre kurs er 18 år. Ungdom mellom 15 og 18 kan delta i følge med foresatte og med henvisning fra lege. Vi har også spesialkurs for gruppen 13-17 år.
Ønsket vektreduksjon: Ingen begrensning, men kurset er for deltakere som er mer enn 20 kilo overvektig.
Kursmateriell:
Grunnboken ”Roede-metoden” gir deg alt du trenger for å komme i gang.
Sesongboken er knyttet opp til kurset du følger og sesongen vi er inne i.
I tillegg er Produktguiden og din personlige nettside i Roede-klubben inkludert i kursavgiften.
Pris:
Kurset inkl. sesongbok koster kr. 1900,-. I tillegg betaler du kr. 400,- for grunnboken "Roede-metoden" første gang du følger et kurs. Er det mer enn ett år siden du sist gikk på Roede-kurs, må du kjøpe ny grunnbok.

27 kilo lettere med Roede Maxi

Siri Eik Holje (36) ville gå ned minst 20 kilo og valgte derfor kurset Roede Maxi. – Vi hadde en felles utfordring i det å skulle gå ned mye, noe som gav ekstra motivasjon og pågangsmot til alle, forteller Siri.

Les mer

Hvorfor velge Roede Maxikurs?

Når du skal mye ned i vekt og ønsker å være i en gruppe med deltakere i samme situasjon. Det er det som er det spesielle med Roede Maxi.
Les mer

Hvordan gjennomføres Roede Maxikurs?

I utgangspunktet er kursgjennomføringen lik for alle våre slankekurs, men Roede Maxi er spesielt tilpasset for deg som skal gå mye ned i vekt og som skal gå lenge på kurs.
Les mer

Hvor mye går man ned i vekt?

Kvinner går i gjennomsnitt ned i underkant av en kilo per uke. Menn går ned noe mer. Mange faktorer kan påvirke hvor mye du går ned i vekt. Alt i fra grad av overvekt og tidligere vekthistorikk, til aktivitetsnivå og nøyaktighet i oppfølgingen av kursopplegget vil virke inn på resultatet.

Les mer