Roede-kurs Med Baby
Roede Med Baby er et vanlig Roede Standardkurs, men tar hensyn til at du er i ammeperioden og trenger et tilrettelagt kosthold og tilpasset aktivitetsnivå. På dette kurset tar du med babyen din.
Selv om vi fraråder "slankekurer" for ammende, har vi valgt å arrangere egne kurs for å hjelpe også denne gruppen til en sunnere livsstil.
På kurset får du personlig veiledning, råd og tips til hvordan du kan gå ned i vekt. Du får nyttig kunnskap om sunt kosthold og motiveres til å være mer i fysisk aktivitet, og lærer hvordan du skal leve med nye og sunne vaner over tid. Kurset involverer deltakerne gjennom gruppesamtaler og er basert på toveis kommunikasjon.
I tillegg til oppfølging i forhold til vektreduksjon, får du på dette kurset blant annet råd og veiledning om hvordan du bør tilrettelegge kostholdet og tilpasse aktivitetsnivået når du ammer.
Hvorfor velge Roede-kurs Med Baby?
Kurset hjelper deg hovedsakelig å oppnå den "naturlige" vektnedgangen i ammeperioden.
I denne fasen har du gjerne mer tid til å tenke på deg selv og svangerskapet eller barselperioden er derfor en fin tid til å legge om til et sunnere kosthold. Kurset følger du for å sikre riktig veiledning i forhold til økt behov for energi og næringsstoffer, samtidig som du motiveres til et fornuftig mål for vektutviklingen. Roede-metoden er godt forenlig med amming så lenge du spiser nok.
Hvordan gjennomføres Roede Med baby?
Hvor mye går du ned i vekt?
Roede Med Baby
Hvor ofte: Ukentlig
Kjønn: Kvinner
Alder: Minimum 18 år
Ønsket vektreduksjon: Ingen begrensning
Kursmateriell:
Grunnboken ”Roede-metoden” gir deg alt du trenger for å komme i gang.
Sesongboken er knyttet opp til kurset du følger og sesongen vi er inne i.
I tillegg er Produktguiden og din personlige nettside i Roede-klubben inkludert i kursavgiften.
Pris:
Kurset inkl. sesongbok koster kr. 1900,-. I tillegg betaler du kr. 400,- for grunnboken "Roede-metoden" første gang du følger et kurs. Er det mer enn ett år siden du sist gikk på Roede-kurs, må du kjøpe ny grunnbok.