Hvor mye går man ned i vekt?
For kvinner som ammer bør målet være å oppnå den "naturlige" vektnedgangen i ammeperioden.
[ Av Ina Holmgren ]
Skriv ut
Når man ammer er det naturlig å gå ned i vekt, men hvor mange kilo man går ned i denne perioden varierer. Det er heller ikke alle som opplever at kiloene forsvinner av seg selv, og mange må nok "hjelpe til litt" for å bli kvitt uønskede kilo. Når du ammer anbefaler vi en moderat vektreduksjon, slik at det ikke skal gå utover melkeproduksjonen.
Vi anbefaler videre at du avventer oppstart på kurs til du ikke lenger fullammer med mindre særskilte grunner tilsier noe annet.