Forsiden » Roede-kurs » Roede-metoden

Nytt kursopplegg med nye kursbøker

I 2010 lanserer Grete Roede AS nytt kursopplegg med nye innbydende kursbøker. Kursene og kusmateriellet er bygget opp rundt den velprøvde og effektive Roede-metoden og våre fire pilarer; Matglede, Mosjon, Motivasjon & mestring og Medmennesker.

[ Av Grete Roede AS ] Skriv ut

Det nye kursmateriellet er oppdatert med nyeste kunnskap innen sunt kosthold, fysisk aktivitet og livsstil, og vi har lagt til rette for at Roede-metoden skal bli enda lettere å følge.

2 kursbøker

Nytt av i år er at alle som starter på kurs får Grunnboken Roede-metoden ved oppstart på Roede-kurs,  i tillegg til en sesongbok tilpasset årstiden på hvert kurs du går.  I Grunnboken finner du alt du trenger å vite for komme i gang med et sunt kosthold og en sunn vektreduksjon. Sesongboken er knyttet opp til kurset du følger og sesongen vi er inne i.

Kursmateriellet du får inneholder blant annet

- nyttige arbeidssider hvor du kan føre opp dine ukentlige resultater på vekt og mål
- dagbok med registrering av det spiser og din aktivitet samt rom for refleksjon
- en omfattende matvaretabell
- temadel med nyttig kunnskap om sunn livsstil og endringsprosesser
- praktiske råd og tips
- mange spennende oppskrifter

Vi har endret Roede-ordforrådet

Rasjoner er tatt bort fra våre menyer, og menyoppsettet er mye enklere. Vi kobler heller ikke måltidene like sterkt til bestemte matvarer som tidligere. Du står nå friere ved planlegging av egne måltider og meny. Framover vil det derfor være enklere for flere å følge Roede-metoden. De velkjente Kosemerkene har skiftet navn til FRImerker.


Lettere sammen

Roede-metoden er tuftet på kurs med personlig veiledning og oppfølging av en kursleder under mottoet Lettere sammen! På kurset vektlegges derfor gruppedynamikk, sosial støtte, kunnskap og bevisstgjøring for å legge til rette for en god prosess mot et varig resultat.
I tillegg til nytt og flott kursmateriell får du Produktguiden, en praktisk handleguide som du kan ha med deg i butikken samt en personlig nettside i Vektklubben, inkludert i kursavgiften.

Fra og med 1. januar koster kurset inkl. sesongbok kr. 1690,-. I tillegg betaler du kr. 300,- for grunnboken "Roede-metoden". Grunnboken betales kun for det første kurset hvor du følger det nye kursopplegget.

Del |