Prøvde alt – unntatt Grete Roede
Siv Rolstad (33) har endelig klart å gå ned i vekt. 53 kilo er borte, helt uten sulting, piller eller pulver – løsningen ble vanlig norsk mat med Grete Roede. Siv Rolstad (33) bor i Kodal i Vestfold, er gift og har to døtre på åtte og ti år.
-Jeg har vært overvektig lenge. Passerte 100 kg da jeg var 18 år,
og har vel prøvd det meste av slankekurer, som "sulting", pulverkurer,
lavkarbo-kurer og til og med piller opp gjennom årene. Hver gang har
jeg gått ned noe, men har gått opp igjen med "renter" og blitt større
og større, forteller Siv åpenhjertig.
Endelig ned i vekt!
Siv forteller at det var i fjor vinter det hele snudde. Svigermoren ringte og fortalte at hun hadde meldt seg på et Grete Roede-kurs – og lurte på om Siv ville være med.
- Jeg tenkte at DET har jeg ikke prøvd før! Første kurskveld var i mars 2008. Da veide jeg 144,8 kg. Kursleder var Kari Bast Buer, og hun var veldig flink og inspirerende. Jeg synes det var mye å sette seg inn i til å begynne med, men det er jo helt vanlig mat man skal spise. Etter hvert begynte jeg å bruke Arbeidsboken på internett og dette fungerte veldig bra. Jeg har gått på kurs sammenhengende siden, forteller Siv.
Vil du også gå kurs? Finn ledige kurs her
Byttet til internettkurs
Da vinteren nærmet seg i fjor høst, bestemte Siv seg for å prøve internettkurs – ettersom veien ned til Sandefjord er ekstra lang og kronglete vei på vinterføre.
- To av kursene har jeg tatt på internett. Kursleder var Fride Myrseth, en erfaren og flink kursleder fra Sunnmøre. Kurs på internett er veldig fleksibelt, oversiktlig og greit. Jeg var allerede kjent med Grete Roede kostholdet, og jeg fortsatte å gå ned i vekt på nettkurset – og fikk raskt svar fra kursleder på e-post og sms, dersom det var noe jeg lurte på. Utrolig greit, mener Siv.
-Jeg vil absolutt anbefale andre å gå på Grete Roede kurs, både vanlig og internett. Jeg har jo prøvd begge typer! Jeg har også brukt Vektklubben på nettet aktivt. Det er veldig bra å kunne skrive på forumet, der får jeg mye støtte og ros fra andre, forteller Siv.
Ute av sofaen
Selv om Siv ikke hadde noen helseproblemer som følge av overvekten, var hun ofte tom for energi og orket ikke stort. Nå klarer hun knapt å sitte stille – overskuddet er definitivt tilbake.
- I vår fikk vi på kurset beskjed om at vi kunne trene gratis på TEAM treningssenter i Sandefjord mens vi gikk på kurs. Dette ville jeg prøve, og har nå meldt meg inn på TEAM og trener minst tre ganger i uka - Noe som var HELT utenkelig for 1,5 år siden, smiler Siv.
Snart i mål
Siv forteller at alt har gått veldig greit, selv om det har vært noen tunge perioder.- Men jeg kommer meg alltid i gang igjen. Det er takket være at jeg går på kurs! Det er helt klart lettere sammen med andre, og dessuten er det greit med noen som kan holde meg litt i øret. Det står litt stille på vekta akkurat nå, men det skjer innimellom - det er bare å fortette. Jeg har nå gått ned hele 53 kg, og skal ned litt over 60 kg totalt, forteller Siv, som fortsetter på kurs, både på internett og lokale kurs, til det endelige målet er nådd.
- Jeg mener bestemt at man bør gå på kurs til alle kiloene er vekk, og det skal jeg gjøre. Når jeg er i mål, skal jeg gå Hold-vekten kurs til vekten har stabilisert seg. Det tror jeg er veldig viktig. Når jeg først har lagt så mye tid og krefter i det her, så vil jeg ikke risikere å gå opp igjen, understreker Siv bestemt.
Sunnere og mer aktiv familie
-Etter at jeg har endret livsstil, har det blitt sunnere mat for hele familien. Selv om vi i utgangspunktet ikke hadde så veldig usunn mat, har det blitt mer frukt og grønt, mer aktivitet og en del magrere produkter – og mindre snop i huset, noe som er bra for hele familien.
-Sist søndag spurte jeg min eldste datter på 10 år, hva vi skulle finne på. "Sykle", svarte hun. Så vi satte oss på syklene og syklet en lang tur, hele 16 km. Hun klaget litt over at hun ble sliten, men det ble IKKE mor, ler Siv.
-Det beste med å ha gått ned 45 kg er at ALT er så mye lettere. Ting som var ett ork før, går som en lek nå, jeg klarer nesten ikke å sitte stille. Og så har jeg selvsagt mye større utvalg i klær, det er utrolig moro å kunne gå inn i de fleste butikker og finne noe som faktisk passer, sier Siv.
Siv er en av våre Roede-modeller - se
bilder og les mer her