Det er kanskje ikke så vanlig å gjengi et utdrag av en boks SISTE kapittel. Her gjør vi et unntak. Vær så god - bli inspirert!

… De tre første ukene i januar gikk jeg ned tre kilo. Nå står vekten på 90,1 kg (vel, på utpust og kun iført en syltynn boxer), og det er over ti år siden jeg veide så "lite"….

… Jeg vet at jeg har klart det. Jeg har lagt om livsstilen uten at det har gått på bekostning av livskvaliteten. Jeg havner fremdeles på bar med mine fenomenale, dårlige venner, men jeg går en lang tur dagen efter i stedet for å bestille pizza med dobbel ost.

Noen i omgangskretsen hvisker og tisker om "tenk om han ikke klarer å holde vekten. Tenk om han legger på seg igjen". Av en eller annen grunn er det kvinner som sier dette. Om de sier det fordi de har erfaring fra dette, eller om de bare er negative, vet jeg ikke, men jeg har ikke tenkt å gå gjennom livet og engste meg for slike utsagn. Jeg har mer enn nok å bekymre meg for som det er, tusen hjertelig takk.

For snaue seks måneder siden la jeg om kursen. Sammen med Kim har jeg gått uttallige turer. Sammen med familien har jeg spist masse god og sunn mat, og helt på egen hånd har jeg gått ned over 14 kg (så langt). Jeg er over halvveis på denne korte tiden, og jeg kan med hånden på hjertet si at jeg ikke har vært sulten, grinete (mer enn vanlig) eller lei i løpet av denne tiden. Derimot har jeg vært full av virketrang, skrevet halvparten av denne boken og følt meg bedre enn på svært lenge.

Kommer det til å holde? Hvem vet? Kanskje treffer du meg som en tverr feiting på gatekjøkkenet om et par år? Mulig det, men det er nok en større sjanse for at dette går fint. Hvis vi fyller hodene våre med negative tanker, blir de ofte selvoppfyllende profetier. Jeg har vært tjukkas i mange år. Jeg var et like "godt" menneske som tjukkas, men jeg har det mye bedre med meg selv nå, og den følelsen håper og tror jeg vil komme mine nærmeste til gode også….

… Skal vi løpe om kapp?
Finn

Her finner du ledige Roede-kurs

I boken Gutta på kur gir Finn Bjelke og hans medforfatter Kim Bjørnqvist en rekke råd og oppmuntringer til deg som vurderer eller er i gang med å gå ned i vekt. Forfatterne kommer ikke med bombastiske påstander, bare noen gode, velprøvde råd, et vennlig klapp på skulderen og noen ord til trøst. Herrene deler raust og åpenhjertig av sine erfaringer. Og de er hellig overbevist: Når vi kan gå ned i vekt, kan absolutt ALLE klare det!

Finn inspirasjon i "Gutta på kur". Boken bestiller du i vår nettbutikk