Et Mor- og barn-kurs er nokså likt et "vanlig" Grete Roede-kurs, men er spesielt tilrettelagt for nybakte mødre. For Christel Florvåg har det å få delta på et slik tilbud vært gull verdt.

- Det har vært viktig for meg å gå ned i vekt på en riktig og sikker måte når jeg ammet, sier Christel og synes også at det var veldig kjekt å treffe andre i samme situasjon som henne selv.

- Man får en helt annen kontakt med de andre kursdeltakerne enn man ville fått på et ordinært kurs, vil jeg tro. Praten har gått løst, og det er nok litt lettere å holde i gang samtaler når man har noe til felles ved at det sitter så mange barn på fanget rundt bordet, smiler 30- åringen fra Bergen.

- Gikk så lett av!

Christel mener at hun har vært heldig som ikke har slitt med verken motivasjonen eller vekten, og grunnen til det henger nok sammen.

- Vekten gikk nedover gang etter gang, og det har nok holdt motivasjonen oppe hele veien. Jeg tror også at det å ha for høye forventninger ikke nødvendigvis er en fordel. Skulle det ikke gå slik man hadde håpet og tenkt, er veien til å gi opp ganske kort, slår Christel fast. Da hun begynte på kurs i høst var den eneste planen at hun skulle gå på kurs til hun var 100% fornøyd.

- Jeg var forberedt på at det kunne ta tid, men hadde aldri trodd at vekten skulle gå så lett av!

Enda bedre

Det ble en bra start for Christel allerede for fem år siden. Da gikk hun et ordinært Ned-i-vekt kurs, og hensikten var å gå ned ca. seks kilo. Erfaringen hennes viser at det hjelper å gå på kurs.

- Det var også veldig positivt å se da jeg begynte på kurs i fjor høst at det hadde forandret seg mye på fem år. Det var bra den gang også, men nå er både kurset og kursbøkene enda bedre! smiler hun fornøyd.

Gå med barnevogn - god trim!

Som ved andre kurs, la også mor-og-barn kurset vekt på at man spiser vanlig, sunn mat. Trim er også viktig for å oppnå vekttap, og som mor i mammapermisjon har man også fordel av å få trimmet på dagtid.

- Jeg har trillet lange turer i all slags vær dette året, og har ikke tall på hvor mange km jeg har tilbakelagt. Trilletur med barnevogn er kjempeflott trim, og går man litt i oppoverbakke også er det enda bedre, anbefaler Christel.

Den mye lettere ett-barnsmoren har akkurat rukket å gjøre seg ferdig med tredje kurset - da var det siste innspurt før mammapermisjonen hennes var over. Men hun gir seg ikke med det!

- Jeg gir meg ikke før alle de overflødige kiloene er borte! sier Christel bestemt, som begynte på et ordinært Ned-i-vekt kurs i mars. Resultatene viser seg allerede i flere tapte kilo, men hun er helt klar på at hun skal gå på hold-vekten-kurs når vekttapet er unnagjort.

- Ukentlig veiing motiverte meg
For Christel har den ukentlige veiingen vært en stor motivasjon.

- Man har hele tiden tanken i bakhodet at man skal veie seg hver uke. Selv om det kun er for sin egen del man gjør dette, går det likevel litt sport i å kunne oppnå et bra resultat uke etter uke. Det har i allefall gjort det enklere for meg å være "flink" og å tenke nøye over alt man putter i munnen når man skal prøve å gå ned i vekt, forteller hun og legger til at det viktigste hun også har lært på kursene er det å spise ofte nok. Gjør man det, holder man blodsukkeret stabilt, og man får heller ikke lyst på noe å spise mellom måltidene.

- Det er helt avgjørende for resultatet å møte opp hver gang. Det har hendt noen ganger at jeg ikke har hatt anledning til å delta på møtet. Da har jeg sørget for at jeg vertfall har vært innom i løpet av kursdagen for å veie meg. Det er viktig, mener Christel. Nå har hun snart nådd målet sitt og takker kursleder Monica Ur, for flere vellykkede kurs.

- Jeg har bare et par, tre kg igjen. De siste kiloene sitter ofte litt mer fast, og kan ta litt tid før de løsner, smiler Christel lurt.

Nybakt mor? Roede med baby er kurset for deg!