Gikk ned 30 kilo

Svein Erik veide over 140 kilo da han bestemte seg for å gjøre noe med vekta. I august 2007 meldte han seg på et Grete Roede-kurs i Karmøy og sommeren 2008 hadde han gått ned hele tretti kilo.

– Det gikk litt fram og tilbake og opp og ned med motstand og oppturer underveis. Men alt i alt gikk det veldig greit, forteller han fornøyd.
Samme sommeren dro hele familien på en tre ukers tur til Kroatsia. Da var alt bare fryd og gammen.
– Jeg trimmet hver dag for å holde vekta. Det er jo en kjensgjerning at kiloene kan krype på under en ferie.

Falt om

En søndag to dager etter at vi kom hjem var jeg på plass på ergometersykkelen. Etter endt treningsøkt begynte jeg å strekke ut. Da falt jeg plutselig om. Kona mi Gerd (50) trodde jeg skled, men oppdaget raskt at det var verre enn som så. Jeg fikk rett og slett plutselig hjertestans. Den eldste sønnen min, Svein Egil (17) ringte til AMK-sentralen*, mens kona mi Gerd startet med hjerte- og lungeredning, forteller Svein Erik.
Sønnen fortalte sentralen at faren hadde falt om og at han pustet. Men de skjønte fort at det kun var snakk om ut- og ikke innpust. De sendte to ambulanser med fem personer. På seks-sju minutter var de på plass og den ene ambulansearbeideren var raskt på plass og startet med hjertekompresjoner i tre minutter. På den måten tømmes hjertet for blod slik at det blir bedre effekt med hjertestarter.
– De fikk hjerteslag på første forsøk, men jeg var fortsatt bevisstløs. De satt i gang med en kjøleprosess som er vanlig for å minske sjansen for hjerneskade, sier Svein Erik.

Lever med hjertestarter

Det ble bestemt at Svein Erik skulle sendes til Stavanger Universitets Sykehus med luftambulanse og en time etter at han hadde falt om var han i trygge hender. Han ble lagt i respirator og holdt nedkjølt i to dager for å forhindre hjerneskade. Onsdag er den første dagen Svein Erik husker. Under en hjerteundersøkelse fant de ut at flere blodårer i hjertet var tette og det ble satt inn tre stenter, som er sylindere som føres inn i blodårene, for å åpne forsnevret vev. Det ble også påvist et tidligere hjerteinfarkt som han selv ikke visste om. Denne åren kunne de ikke gjøre noe med og det ble derfor bestemt at det skulle opereres inn en hjertestarter.
– Den plager meg ikke i det hele tatt. Det er bare en liten kul på venstre side av brystet. Det er betryggende å vite at den vil starte hjertet mitt i løpet av ti sekunder hvis noe skulle skje. De som får hjertestarter må levere inn førekortet, men jeg kan søke om dispensasjon i mars. Jeg både håper og regner med at det skal gå bra fordi jeg er avhengig av bil i jobben, forteller Svein Erik.
For tiden er han femti prosent aktivt sykemeldt. Men på nyåret skal han trappe opp. Det er vanskelig å utføre jobben uten sertifikat.

Roser AMK-sentralen

Han fikk ikke noe forvarsel da han fikk hjertestans. Under ferien i Kroatsia var han i fin form og gikk halvannen time hver dag. Fordelen var at han var i veldig god fysisk form da det skjedde. Hadde han ikke gått på Grete Roede-kurs kunne utfallet vært langt verre.
– I ettertid har jeg vært på AMK-sentralen og gjennomgått loggen. Jeg har fått gå gjennom hendelsen fra A til Å. Den jobben de gjør er rett og slett ikke godt nok betalt. De er helt fantastiske. Dessuten er det sjelden de får tilbakemeldinger av det positive slaget. Det er nok litt lett å tenke på det negative istedenfor det positive noen ganger, sier Svein Erik.
Selv var han litt bekymret for sønnen Sindre (13) som måtte ta det store ansvaret å ringe nødnummeret.
– Siden det endte godt, så har det gått bra. Vi har pratet mye om det i ettertid. Dessuten lærer de jo så mye om livredning på skolen i dag. Det var nok et sjokk og kona er vel den som har hatt det verst. Det er enkelte ting jeg har fått streng beskjed om å holde meg unna, som for eksempel ergometersykkelen. Hun er bekymret og det skjønner jeg godt og må respektere, forteller Svein Erik.

Snart tilbake 100 prosent

Grete Roede og vektreduksjonen har kostet han blod svette tårer og penger. Men med stor hjelp fra Grete Roedes kursleder Inger Frøyland Jensen er livet enklere for 43-åringen som med Grete Roede ikke bare ble "kvitt" kiloene, men også Type 2 Diabetes.
– Det var faktisk lettere å slutte å røyke. Det er peanuts i forhold til å gå ned tretti kilo. Neste utfordring er å holde vekta nede, men der er Grete Roede-opplegget veldig bra. Jeg skal gå på hold vekten-kurs og synes at jeg mestrer det. Du må jo lære å spise deg opp igjen, forteller Svein Erik.

"Jeg har ikke tenkt til å gi opp, men snarere stå på"

Han er ikke i tvil om at han har oppnådd en helsemessig gevinst. Resten av familien har også hatt glede av Grete Roede og Gerd har gått ned flere kilo.
– Det er jo ikke alltid gutta er like begeistret for maten, men da lager vi et alternativ. Stort sett går det greit. Det går mye mer i fisk og grønnsaker nå, sier Svein Erik.
Selv om han er sykemeldt og må ta det med ro er han fortsatt i bevegelse. Det var ikke mange dagene etter hjertestansen at han var ute og gikk tur.
– Hjertespesialistene sier at jeg må lytte til kroppen min. Men det er jo litt vanskelig når jeg ikke vet helt hva jeg skal lytte til, sier han.
Svein Erik er nesten tilbake der han var før hjertestansen. Legene sier at han vil kunne gi seksti prosent i en treningssituasjon. Snart skal han begynne med hjertetrim, men først må han gjennom en sykkeltest.
– Jeg føler selv at jeg snart er klar for full jobb, det blir veldig spennende. Jeg har ikke tenkt til å gi opp, men snarere stå på, avslutter Svein Erik.

AMK-sentral = Akutt Medisinsk Kommunikasjonssentral

Vil du også gå kurs hos Grete Roede? Her finner du ledig plass.

Hjertestarter

En hjertestarter er et lite apparat på ca 6x6 cm som opereres inn under huden øverst på venstre side av brystkassen. Via en blodåre føres det ledninger fra hjertestarteren ned til hjertet. Hjertestarteren overvåker hjerterytmen og gir pasienten behandling dersom han/hun skulle få en rask hjerterytme. Behandlingen vil være en elektrisk stimulering, som pasienten knapt merker, eller et elektrisk støt, som man vil kjenne. Det elektriske støtet kalles et innslag. fems-www.rikshospitalet.no

TEKST: ANINE GUTUBAKKEN BYLES FOTO: JEANETTE LANDFALD BÆKKEVOLD, PRIVATE