38 kilo lettere – og frisk som en fisk!
-Du skulle ikke prøve å gå ned litt i vekt da, ymtet legen. Ordene traff May Gunn Kristiansen (58) som en slegge.-Jeg kjente at jeg ble skikkelig forbannet, forteller hun. I dag er May Gunn 38 kilo lettere – og hevelsene og smertene i beina er borte!
For noen år siden tok May Gunn Kristiansen (58) fra Råholt beslutningen å stumpe røyken for godt.
-Det var fantastisk deilig å bli fri fra røyken, og jeg er kjempeglad og stolt over å ha klart det! Problemet var at jeg begynte å legge på meg etter dette – mye fordi jeg tilbrakte altfor mye tid i sofaen foran TV, gjerne med potetgull og godterier. Til slutt veide jeg 120 kilo! Jeg hadde så vondt i beina at jeg nesten ikke kunne gå, på grunn av hevelser og væskeansamlinger - og jeg var bare trist og lei meg.
- Mannen min er glad i naturen og bruker den mye, men jeg orket ikke å være med på noe. Smertene i beina hemmet meg fryktelig, og det ble bare verre og verre. I tillegg hadde jeg stadige sure oppstøt, og begynte på syrenøytraliserende tabletter. Fastlegen mistenkte at jeg hadde fått lymfeødem, forklarer May Gunn.
Etter et år var hele 38 kilo slanket bort. May Gunn har gått ned hele 12 klesstørrelser, fra 52 til 40, og forvandlingen i helsen er enorm.
-Det var den dårlige helsen min som var grunnen til at jeg ville gå ned i vekt – ikke utseendet. Og effekten er ufattelig: Jeg har ikke lenger smerter og hevelser i beina, og jeg har sluttet med syrenøytraliserende tabletter! Jeg har fått ny energi både på jobben og hjemme – det er kort og greit en fullstendig forvandling av min livskvalitet! Fastlegen min fikk nesten sjokk da jeg nylig var til min årlige sjekk – han bare måpte og syntes dette var helt fantastisk! Og så er det selvsagt utrolig gøy å endelig kunne handle fine klær i "normale" størrelser, smiler May Gunn.
-Før trente jeg ikke. Nå trener jeg annenhver dag, og jeg prøver å variere treningen med både ute- og innetrening. Hjemme har jeg en "tråkkemaskin" (stepmaskin), som jeg bruker flittig! Mange ser på tv mens de trener inne, men jeg har en annen motivasjon: jeg trener "sammen" med barnebarnet mitt på 11 år! På veggen foran meg henger et bilde av henne, avbildet på sykkel med startnummer fra en sykkelkonkurranse i fjor. Når jeg står der og tråkker og svetter ser jeg på bildet og tenker på at jeg skal holde meg i form til å leke med henne og få følge med henne så lenge som mulig, forteller May Gunn.
I tillegg går hun ofte turer på ski med ektemannen, og trener sirkeltrening på det lokale treningssenteret – i sommer syklet hun til og fra jobben, for første gang siden hun var ungjente, forteller hun fornøyd.
-Mannen min har vært en unik støtte og motivasjon, han har backa meg opp 100 prosent! Han er overlykkelig over å få kona med på skitur igjen! For bare ett og et halvt år siden var det utenkelig, med de hovne vonde bena mine kunne jeg nesten ikke være med på noe. Han har også blitt glad i oppskriftene og tipsene fra Grete Roede, og det er faktisk han som passer på at vi alltid har oppskåret frukt og grønnsaker i kjøleskapet, dette knasker vi på begge to mellom måltidene. Jeg har ikke vært sulten! Tenk at vi går ned i vekt på Grete Roede-kurs - enda så mye vi spiser, ler May Gunn.
Foto: Werner Juvik/Bedre Helse
-Det var fantastisk deilig å bli fri fra røyken, og jeg er kjempeglad og stolt over å ha klart det! Problemet var at jeg begynte å legge på meg etter dette – mye fordi jeg tilbrakte altfor mye tid i sofaen foran TV, gjerne med potetgull og godterier. Til slutt veide jeg 120 kilo! Jeg hadde så vondt i beina at jeg nesten ikke kunne gå, på grunn av hevelser og væskeansamlinger - og jeg var bare trist og lei meg.
- Mannen min er glad i naturen og bruker den mye, men jeg orket ikke å være med på noe. Smertene i beina hemmet meg fryktelig, og det ble bare verre og verre. I tillegg hadde jeg stadige sure oppstøt, og begynte på syrenøytraliserende tabletter. Fastlegen mistenkte at jeg hadde fått lymfeødem, forklarer May Gunn.
Vendepunktet
Hun ble sendt videre til en spesialist. Heller ikke han fant en klar diagnose på lymfeødem – i stedet spurte han rett ut om ikke hun burde prøve å gå ned i vekt!
-Jeg ble først helt paff. Så ble jeg forbannet! Tenk så frekt! Etterpå tenkte jeg bare "hva gjør jeg nå?". Ordene fra legen ble en skikkelig tankevekker. Jeg måtte velge: Skal jeg ha det så vondt resten av livet – eller skal jeg gjøre noe med det? Jeg gikk skikkelig i tenkeboksen og bestemte meg for å gå ned i vekt, forteller May Gunn. Hun valgte å melde seg på et Grete Roede-kurs på hjemstedet.
Finn et ledig Roede-kurs der du bor
May Gunn er i dag evig takknemlig overfor legen som våget å konfrontere henne med vekten – selv om det føltes som et slag i ansiktet der og da.
Vekt og helse henger sammen!
-Jeg skjønner godt leger som ikke tør å si fra. Min første reaksjon var jo sinne, og dette er vel en naturlig og forventet reaksjon. Vekten er noe veldig personlig. Men når vi vet at vekten har så mye å si for helsen – hvorfor skal ikke man ikke kunne snakke om dette? Dessuten hører folk på legen, sier May Gunn, og håper at andre leger er modige nok til å si fra når det trengs.Steg for steg
-Jeg tenkte aldri at jeg skulle ned nesten 40 kilo da jeg startet. Jeg satte meg lave mål - fem og ti kilo. Så spanderte jeg på meg en deilig spabehandling , og feiret hver gang jeg hadde nådd et nytt delmål, sier May Gunn.Etter et år var hele 38 kilo slanket bort. May Gunn har gått ned hele 12 klesstørrelser, fra 52 til 40, og forvandlingen i helsen er enorm.
-Det var den dårlige helsen min som var grunnen til at jeg ville gå ned i vekt – ikke utseendet. Og effekten er ufattelig: Jeg har ikke lenger smerter og hevelser i beina, og jeg har sluttet med syrenøytraliserende tabletter! Jeg har fått ny energi både på jobben og hjemme – det er kort og greit en fullstendig forvandling av min livskvalitet! Fastlegen min fikk nesten sjokk da jeg nylig var til min årlige sjekk – han bare måpte og syntes dette var helt fantastisk! Og så er det selvsagt utrolig gøy å endelig kunne handle fine klær i "normale" størrelser, smiler May Gunn.
Skitur og sirkeltrening
May Gunn har blitt veldig glad i å trene, noe hun ikke var før.-Før trente jeg ikke. Nå trener jeg annenhver dag, og jeg prøver å variere treningen med både ute- og innetrening. Hjemme har jeg en "tråkkemaskin" (stepmaskin), som jeg bruker flittig! Mange ser på tv mens de trener inne, men jeg har en annen motivasjon: jeg trener "sammen" med barnebarnet mitt på 11 år! På veggen foran meg henger et bilde av henne, avbildet på sykkel med startnummer fra en sykkelkonkurranse i fjor. Når jeg står der og tråkker og svetter ser jeg på bildet og tenker på at jeg skal holde meg i form til å leke med henne og få følge med henne så lenge som mulig, forteller May Gunn.
I tillegg går hun ofte turer på ski med ektemannen, og trener sirkeltrening på det lokale treningssenteret – i sommer syklet hun til og fra jobben, for første gang siden hun var ungjente, forteller hun fornøyd.
Holder vekten
-Nå har jeg holdt den nye vekten i seks måneder, og jeg har tenkt å fortsette med det. Jeg går nå på Grete Roedes Hold vekten-kurs en gang i måneden. Jeg er veldig glad i Grete Roede maten, som jo er helt vanlig mat, men med noen sunnere alternativer. Jeg bruker for eksempel mye magert svinekjøtt, både til karbonader og hamburgere – og bacalao-oppskriften i kursboka er helt utrolig god, skryter May Gunn.-Mannen min har vært en unik støtte og motivasjon, han har backa meg opp 100 prosent! Han er overlykkelig over å få kona med på skitur igjen! For bare ett og et halvt år siden var det utenkelig, med de hovne vonde bena mine kunne jeg nesten ikke være med på noe. Han har også blitt glad i oppskriftene og tipsene fra Grete Roede, og det er faktisk han som passer på at vi alltid har oppskåret frukt og grønnsaker i kjøleskapet, dette knasker vi på begge to mellom måltidene. Jeg har ikke vært sulten! Tenk at vi går ned i vekt på Grete Roede-kurs - enda så mye vi spiser, ler May Gunn.
Foto: Werner Juvik/Bedre Helse