Ingunn er tobarnsmor og gikk opp en del kilo med andremann. Fem år etter vektoppgangen tenkte hun at nok fikk være nok, nå var det på tide å gjøre en innsats.
–Jeg møtte kurslederen min, Line Jeanette Holt, på treningssenteret, forteller Ingunn og fortsetter med å berømme kurslederen som satte henne på ideen til å starte på et Ned i vekt-kurs. Nå, ett år senere, kan man trygt si at Ingunn har tatt innersvingen på kiloene, hun har gått ned 12 kilo og er strålende fornøyd. Hun gir honnør til Line Jeanette som har vært en god motivator.

Trente uten resultater

Ingunn har alltid vært glad i å trene, så det var aldri der skoen trykket. Problemet var at hun synes hun trente og trente, uten å se resultater. Etter hvert innså hun at hun også måtte ta tak i kostholdet sitt. Da hun startet hos Grete Roede, var hun litt redd for at det skulle bli for mye planlegging av måltider og veiing av mat, men det ble det ikke. Hun kom raskt inn i måltidsrytmer og ble flink til alltid å ha et lite mellommåltid i veska.
– Jeg har bare skaffet meg gode vaner gjennom Roede-metoden, sier den positive 35-åringen. 

Her har vi ledig plass på Roede-kurs

Deler de gode vanene

De gode vanene deler hun nå med familien sin. Ingunn anbefaler Roede-maten fordi det er sunn, god mat som alle kan spise. Når hun er ute og handler, blir handlekurven fylt med magre kjøtt- og ostevarianter, karbonadedeig og grovt brød. Hun vil understreke at det fremdeles er lov å kose seg, men kos er forbeholdt helgene.

– Mannen min er tynn som en strek, men spesielt sunn er han ikke, så kostholdsendringen gjør også ham godt, røper Ingunn med glimt i øyet.
Det er ikke vanskelig å forstå hvordan Ingunn Sommer har klart å gjennomføre en livsstilsforandring. Latteren sitter løst under hele intervjuet, og Ingunn er virkelig en jente med mye godt humør. Hun har gått løs på oppgaven med en positiv innstilling og synes det bare ble lettere og lettere etter hvert som kiloene forsvant. Hun føler at hun sitter igjen med både fysisk og psykisk helsegevinst, og innrømmer at de to selvfølgelig påvirker hverandre.

Kontroll over livet

Familien til Ingunn gleder seg over å ha en humoristisk og humørfylt mamma med overskudd. Endring i livsstil med større fokus på helse, medfører mindre stress enn før.  Alt i alt har året på Roede-metoden gjort Ingunn mer målbevisst, og hun har tatt tilbake kontrollen over livet sitt. Nå holder hun sin nye vekt stabil gjennom større bevissthet rundt kosthold og Hold vekten-kurs.

Ingunn er en av våre Roede-modeller - se bilder og les mer her