To indre og vekk med kiloene!
– Jeg vil ha livsstidsmedlemskap på Roede Hold vekten, spøker Kristin Jørgenvåg. Den spreke 43-åringen har gått ned 20 kilo siden nyttår og stabiliserer nå vekten på et Hold vekten-kurs. Hun synes det er fantastisk å ha noen å støtte seg til i den sårbare tiden etter at man har sluttet på kurs.
For fem år siden gikk Kristin også ned 20 kilo, den gang var hun kjepphøy i kjeften og proklamerte at hun aldri skulle legge på seg igjen.
– Det var store ord å bite i seg da det viste seg at jeg fem år etter hadde lagt på meg alle de 20 kiloene jeg hadde gått ned, innrømmer Kristin. Hun tror at det hun gjorde feil den gang, var at hun valgte bort Hold vekten-kurs.
– Denne gangen er jeg innstilt på å gjøre ting riktig, så nå går jeg på kurs for å holde vekten, sier hun bestemt. Kristin gikk ned 20 kilo fra nyttår til sommeren og har siden gått på Roede Hold vekten.
Kristin Jørgenvåg tok initiativ til andre runde med Roede-kurs fordi det var blitt tungt å være i kroppen, knærne og nakken verket, og hun følte at hun hadde liten bevegelsesfrihet. Dessuten hadde hun fått smak på hvordan hun kunne ha hatt det med seg selv, da hun fem år tidligere hadde vært 20 kilo lettere.
– Det var som å ha fått en smaksprøve på en bedre utgave av deg selv, for så å miste det igjen, sier Kristin ettertenksomt. Den lettere utgaven av Kristin var med på å motivere til full innsats i andre omgang med Roede-metoden.
Helomvending
-Det var ikke vanskelig i det hele tatt, smiler Kristin stolt. Hun synes at det å gå på kurs har vært givende, og hun har ikke vært sulten. Hun har fått tilbakemeldinger og god hjelp fra kursleder Helena Arnesen.– Det har vært en eneste stor opptur, jeg har fått bedre kostvaner, begynt å trimme mer og lever i det hele tatt mye sunnere enn før, kan Kristin melde med entusiasme. Hun innrømmer at godtesuget fremdeles til tider er stort, men det løser hun ved ikke å ha ting liggende i skapet; ute av syne, ute av sinn. Familien lever sunnere, og Kristin har begynt å bake egne knekkebrød, snakk om helomvending!
Søk etter ledige Roede-kurs der du bor
En dag av gangen
I begynnelsen valgte Kristin å holde slankingen hemmelig, hun var klok av skade etter forrige gang, men etter hvert begynte kollegaer å legge merke til at hun så slankere ut.
– Da de rundt meg begynte å legge merke til at jeg hadde gått ned i vekt, fortalte jeg at jeg gikk hos Grete Roede. At jeg hadde klart å endre livsstil var noe jeg var stolt over å ha utrettet og gjerne ville dele med andre. Det var hyggelig med alle de positive tilbakemeldingene, forteller en ydmyk, men fornøyd Kristin.
Nå har hun lært å ta én dag av gangen, og hvis hun skulle sprekke en dag, så starter hun på en ny frisk dagen etterpå. Til andre på kurs vil hun gjerne tipse om at det å måle seg, ofte kan være motiverende i perioder hvor det virker som vekten står stille.
– Også er det veldig viktig å ha en mental gulrot til de gangene du når målene dine, skjem deg selv bort med en tur på spa, jeg ga meg selv for eksempel et par nye briller, sier Kristin smilende. På spørsmål om hun vil anbefale Roede-kurs til andre, er det ingen tvil.
– Jeg har vært som en ambassadør for Roede-metoden på jobben og ellers, jeg snakker varmt om hvordan jeg har gått ned i vekt og om hvor viktig gruppedynamikk og oppfølging har vært og ikke minst fremdeles er, så svaret er JA, forteller Kristin opprømt.
Den hyggelige 43-åringen er fornøyd med der hun er i dag og er fast bestemt på å holde på sin nyvunne Roede-livsstil. Hun er fullt klar over at det innebærer å legge ned en innsats hver dag, men det er det verdt!