Lærte å ta smarte valg
Wenche Antonsen gikk ned 25 kilo på Grete Roede-kurs, og ble kåret til fylkesslanker for Nordland i fjor. – Grete Roede har påvirket hele familien positivt. Både jeg, min søster og far har gått på kurs og alle har gått ned i vekt, forteller hun.
-Våren 2008 begynte jeg å slite med helsen. Jeg kjente at kroppen min ikke ville det jeg ville. Jeg var ofte slapp, trett og sur. Og hadde alltid vondt, en eller annen plass! Jeg visste at jeg trengte å gjøre noe, forteller Wenche Antonsen (30) fra Bodø, fylkesslanker for Nordland.
Alt er tillatt
Løsningen ble et Roede-kurs.
- Min søster fortalte meg at hun hadde meldt seg på Grete Rode kurs på høsten, og overtalte meg til å bli med. Egentlig hadde jeg lovet meg selv at jeg ikke skulle gå Grete-Roede kurs igjen, jeg gikk nemlig kurs for ca 10 år siden. Den gang gikk jeg ned 20 kg, men klarte ikke å følge menyene etter kurset var slutt. Det ble for mye ”Nei-mat”, litt for dårlig viljestyrke, og de nye gode vanene forsvant dessverre, innrømmer Wenche.
Men hun var hun likevel innstilt på at noe nå måtte gjøres, med vekten og helsen.
-Heldigvis ble jeg med på kurset! Og jeg så straks at konseptet hadde endret mye, til det bedre. Mye hadde skjedd på 10 år. Menyen var blitt litt større og at alt egentlig er tillatt, men man må ta smarte valg, understreker Wenche.
Familie på kurs
-Det var en stor motivasjon å ha min søster med. Hun skulle bare ned fem til sju kilo, mens jeg skulle ned mellom 20- 30 kg. Første kurset gikk kjempebra, og vi gikk begge ned mye. Min søster Unn Hege rundt seks kilo, og jeg åtte kilo. Jeg var godt i gang og det var bare å fortsette, fordi ennå stolte jeg ikke helt på meg selv, og trengte fortsatt motivasjon og støtte fra kurset. Jeg gikk ned 15 kilo til jul, og var superfornøyd, forteller Wenche.
På det tredje kurset som startet etter jul klarte Wenche også å motivere sin far til å melde seg på det samme kurset.
-Han trengte også ett spark bak for å endre sin livstil. Han har nå gått ned 10 kilo, og holder seg der. Han har på grunn av dette redusert blodtrykk og kolesterolmedisin, og er i mye bedre fysisk form.
Lyst til å melde deg på kurs? Søk ledig kurs her
25 kilo lettere
Etter det tredje kurset, og etter å ha gått ned 25 kilo til sammen, begynte Wenche på Hold Vekten-kurs.
-Jeg var klar til å stå på egne bein, og valgte Hold Vekten-kurs for å ha noen som kan holde meg litt i ørene, jeg trenger nok fortsatt litt press på meg, det tar tid å endre vaner, og jeg har ikke tenkt å gå opp igjen. De siste kiloene har jeg ikke stresset med, jeg er veldig, veldig fornøyd! Jeg vil ha både det fysiske og det mentale med meg på veien videre. Jeg er i veldig mye bedre fysisk form og klarer endelig å henge med de to energiske guttene mine på seks og ti år. Energien og selvtilliten er kommet tilbake, og alt kjennes mye lettere, stråler Wenche.
Motiverer andre
- Sommeren var en liten prøvelse, med ferie, og annen dagsrytme. Men det har gått fint, jeg føler at jeg har funnet min sti her i livet når det gjelder kosthold og trening. Og nå er jeg straks klar til å ta av noen ekstra kilo.
-Jeg ser og hører at jeg er til motivasjon for mange, og det er jeg veldig glad for. Jeg vet hvordan det er å slite med vekten, ingenting passer - og det å handle klær er ett mareritt! Men før noen tenker på å endre kostholdet sitt, må de være motivert og ikke lure seg selv. For det er jo faktisk ingen andre enn en selv man lurer, når man viser andre at man spiser lite og sunt, mens man gomler sjokolade og annet godt når ingen ser deg! Ta ansvar for deg selv og ditt liv, det er ingen andre som kan gjøre det for deg, oppfordrer Wenche Antonsen, fjorårets fylkesslanker for Nordland.
Bildet: Jeanette Roede og Wenche Antonsen på feiringen av Årets slankere i 2009