50 kilo lettere – uten operasjon!
”Desember 2005. Lille Sigurd er 5 mnd, jeg blir 40 om en måned og veier 125 kg. Motivasjonen for å gjøre noe var stor. 2006 skulle bli MITT ÅR.”
Slankeoperasjon?
-Jeg merket jo mange forespørsler her på Frøya etter hvert som resultatet begynte å bli godt synlig. Folk ville vite hva jeg hadde gjort. Det er utrolig mange som har fått innvilget slankeoperasjon og gått ned i vekt på den måten. Mange tror derfor at jeg også har tatt slankeoperasjon her i kommunen, så jeg har et svare strev med å fortelle at det er gjennom min gode og trofaste ”venninne” Grete Roede som har hjulpet meg. Jeg er eksempelet som viser at det fortsatt er mulig å gå ned - uten operasjon, men med vanlig kosthold og vanlig trim, forteller den nybakte Roede-kurslederen. Ut på tur i allslags vær
Å komme ut å gå har en stor del av æren for at Brit har klart å kvitte seg med utrolig 40 kilo overvekt. Hun går tur, 3- 4 ganger i uka, året rundt.-Når man bor i Norge, og særlig på utsatte steder langt til havs som Frøya, bør man kle seg godt. For skal man vente på godt vær, blir man sittende inne i dagevis, ja kanskje ukevis. Jeg bestemte meg til slutt for at det måtte bli slutt på å sitte inne og skylde på været - for da hadde jeg ikke kommet til å trimme den høsten, eller våren, eller sommeren heller. Regelen ”det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær” gjelder fortsatt, forsikrer Brit, som legger til at hun har gått med staver, noe som har gjort trimmen morsommere og mer effektiv.
Blogget seg til motivasjon
For fire år siden begynte Brit å blogge, helt tilfeldig. Først om strikkeoppskrifter, matlaging og hverdagslivet ellers. Da hun begynte på Roede-kurs og skulle ned i vekt, opprettet hun en egen ”slankeblogg”.-Det å blogge viser resultatene på en helt ny måte. Det blir mer konkret og du fokuserer mye på deg selv, noe som er veldig viktig! Jeg blogger om hva jeg spiser, om gode tips og om framgangen jeg har hatt uke for uke. Bloggen har vært til stor hjelp under hele prosessen. Den presser meg også litt – folk følger jo med, smiler hun. Brit opplever at mange bruker hennes blogg som motivasjon, og det synes hun er kjempegøy. I tillegg er hun en aktiv bruker av Grete Roede Vektklubben, og her har hun også hentet (og delt) mye inspirasjon fra hele landet.
Aldri for sent å snu
Brit hadde ingen spesielle helseproblemer som følge av overvekten, og innrømmer at det hadde mest med velvære og selvbilde å gjøre. – Men det er jo ikke bare greit å dra rundt på 50 kilo overlast. Jeg var mye slapp og trøtt, men det verste var at jeg var ofte trist og deprimert – jeg trivdes ikke med meg selv slik jeg var, forteller hun. Brit har gått ned i vekt før – og gått opp igjen. Og den forferdelige følelsen av mislykkethet ønsker hun ikke å oppleve igjen.-Jeg klarte å gå ned 40 kg i 2006 med en lokal kursleder fra naboøya Hitra. MEN det var her jeg gjorde den store tabben: Jeg gav meg for tidlig, trodde ikke det var nødvendig å fortsette på Hold vekten-kurset. Og i løpet av 2007 og 2008 hadde 30 av disse kiloene kommet på igjen. Følelsen av mislykkethet og dårlig selvbilde var blitt så stor at det gikk ut over dagliglivet og humøret. Jeg gikk til slutt til legen og ba om hjelp - enten må jeg bli slankeoperert, dra på slankefarm eller gå på Roede-kurs og bli fulgt opp samtidig. Det var et enkelt råd, mente han: ”Vi tar det siste, for dette KAN du”.
-Mennesker som hadde tatt slankeoperasjon fortalte meg at dette var ganske krevende i forhold til diett. Det er slett ingen enkel løsning, det er faktisk mye å passe på. For mitt liv ville det passe veldig dårlig. Jeg trengte en kropp som skulle bli mindre, men samtidig fylt av energi fra riktig og sunn mat. Jeg hadde behov for mat som kunne passe for alle mine hjemme, og med en slankeoperasjon ville dette bli umulig, forteller Brit.
– Jeg lærte også at det aldri er for sent å snu eller prøve en gang til. Nå har jeg gått ned 50 kilo på Roede kurs på internett, og denne gangen skal jeg holde vekten. Det krever fullt fokus fremover, fordi det er vanskeligere enn å gå ned – og jeg har jo en dyrkjøpt, men nyttig erfaring som jeg vet vil gjøre det enklere denne gangen.
Aktivt familieliv
Brit forteller at hun har hatt det svært bra under hele vektreduksjonsprosessen i 2009. -Jeg har ikke vært syk i det hele tatt, jeg hatt masse energi og overskudd til både en hektisk jobb og et aktiv liv hjemme. Vi har nemlig hele seks barn til sammen, fem med delt omsorg og ett felles. I tilegg har vi gård og driver avlastningstilbud for barn og unge i helgene, forteller Brit.
-Roede-metoden passer derfor bra for meg, jeg trenger nemlig ikke å endre hele kostholdet. Vi spiser vanlig, sunn og god mat, men må i blant velge mer eller mindre sunt – og holde oss innenfor kalorigrensene. Jeg spiser stort sett det samme som resten av familien, men når ungene spiser pannekaker, grøt og pølser, lager jeg meg heller en god grønnsakswok! Da er det gjerne de som blir misunnelige på meg, flirer Brit, og legger til at spesialdietter eller pulver funker ikke for henne, hun vil heller ha god mat.
Endelig gøy med shopping!
For Brit er det å handle klær i ”normale” størrelser fortsatt stort kick, som gjør at det er lett å holde motivasjonen.
-Å gå fra størrelse 56 ned til 40 er MAGISK - og jeg tar meg i å synge i ren glede på prøverommet, jubler Brit. – Jeg er så glad for at det nye kursopplegget til Roede har mye mer fokus på motivasjon og mestring. Jeg brukte masse tid på disse temaene i fjor, selv om dette ikke var så store temaer i tidligere kursbokene og dette har hjulpet veldig mye i å lykkes i denne prosessen.
Her finner du Brits slankeblogg: www.tirben.blogspot.com
Bor du på Frøya? Her kan du melde deg på kurs hos Brit
Les mer om Roede-internettkurs her - du kan også melde deg på her
Bildet: Jeanette Roede og Brit Vie. Brit gjennomførste nylig Grete Roede-skolen, hvor hun fikk opplæring sammen med nye kursledere fra hele Norge.