Ulla Liden (46) fra Lørenskog stumpet røyken i 2004. Da la hun på seg 13 kilo. – Jeg klarte ikke å gå ned i vekt igjen, og jeg skjønte rett og slett ikke hvorfor. Jeg trente jo, og spise ganske sunt – og det var ganske fortvilende, forteller hun.

Hun meldte seg derfor på et Roede Ekspress-kurs, som går over fire uker. – Dette kurset ble en bevisstgjøring på hva som gjorde at jeg ikke gikk ned i vekt. Og med et vekttap på 4 kilo, ble dette en kick-start for meg. Etter kurset gikk jeg ned resten av de overflødige kiloene, og var tilbake i trivselsvekten, sier Ulla, som fortsatte å trene og spise sunt etter kurset. Så begynte hun å røyke igjen. – Jeg gikk på en liten smell der, det viste seg nemlig at det ikke gikk an ”bare” å festrøyke, innrømmer hun.

Gikk i samboerfella

Ulla ble samboer for halvannet år siden, og som så mange andre gikk begge to i ”samboerfella”:
-Det ble fryktelig mye god mat, sofa, vin og kos – på begge to, hver eneste dag! Vi sluttet til og med å trene. I november i fjor stumpet jeg røyken på nytt, og alt dette hadde gjort at 7-8 kilo gradvis hadde kommet tilbake, sier hun.

-Vi skal gifte oss i august. Det var da jeg tok mål til brudekjolen at jeg virkeligheten gikk opp for meg! – Så tjukk har jeg aldri vært, tenkte jeg. Slik skal jeg ikke se ut på bryllupsdagen min, bestemte jeg meg for der og da. Jeg visste jo at jeg hadde lagt på meg litt, men da jeg så TALLET på vekta, som viste 80 kilo, ble det alvor, smiler Ulla.

Bildet: Det kommende ekteparet avbildet på ferie i Tyrkia, der frieriet skjedde.

I rute til bryllupet

Dermed ble det et nytt Roede-kurs i mars. Så langt har 6 kilo blitt borte, og Ulla er strålende fornøyd og godt i rute. – Målet er 10 kilo før den store dagen, det begynner å nærme seg. For meg handler det om bevisstgjøring. Jeg var ikke klar over hvor mye jeg småspiste før jeg begynte å tenke over det, etter å ha gått på Roede-kurset. Det er mye energi i små ting som man gumler på uten å tenke det mener hun. – Jeg hadde mange uvaner. Jeg spiste for eksempel gjerne 4-6 gulostskiver, uten å tenke over det, mens jeg høvlet en eller to til brødskiva, forteller Ulla. Og oliven, ost og kjeks til kveldskosen. Jeg kunne forsyne meg godt av oliven, i blant forsvant nesten et helt glass – og man tenker jo at dette er mye sunnere enn for eksempel potetgull. Men det er ganske mye kalorier i oliven, understreker Ulla.

Omskolering - og vikar på Roede-kurs

Ulla har vært travel karrierekvinne i lederstillinger i hotell- og reiselivsbransjen i en årrekke. Dette har vært hektisk, og i fjor bestemte hun seg for å hoppe av.
-Jeg hadde behov for å roe ned tempoet, og ha ”vanlige” arbeidstider. Nå studerer jeg til å bli karriereveileder, og jobber som  saksbehandler og lærerassistent på en skole. Med denne bakgrunnen innen veiledning søkte jeg på jobb som Roede-kursleder, og skal fra mai være vikar på et Roede-kurs på Skedsmokorset. Det gleder jeg meg veldig til, forteller Ulla, og har tenkt å være et godt forbilde for sine kursdeltakere.

Nå har jeg et normalt kosthold uten småspising, og jeg har begynt å trene igjen. Jeg fått utrolig mye mer energi etter at kiloene begynte å forsvinne. Det blir for det meste turgåing og jogging, samt trening med vekter og strikk hjemme. Stua vår ser ut som et treningssenter! Vi er nemlig en treningsinteressert familie, de to voksne barna mine er aktive innen elitehåndball og fotball. Min kommende mann har også gått ned fem kilo sammen med meg, så dette har vært positivt for oss begge, sier Ulla, som mener at hun ikke har forsaket noe mens hun har gått ned i vekt.

Planlegger en aktiv sommer

Planen videre er å ha en aktiv sommer og være mye ute. Bryllupet skal skje i Asker 21. august.
-For meg har det alltid vært lettere å holde en stabil vekt om sommeren, da er jeg mye ute og spiser lett og sunt, og det har jeg tenkt å gjøre i år også, forsikrer hun. – Jeg tror de fleste av oss har et ganske greit kosthold, men det handler om å bli mer bevisst. Man trenger ikke å legge om hele kostholdet på Roede-kurs, noen justeringer er ofte alt som skal til, sier Ulla.


Bildetekst: Nå er det slutt på sofakos, Ulla har gått ned 6 kg ned siden 1. mars ved hjelp av et sunnere kosthold, masse uteaktiviteter og rockering i stua.

Skal du også gifte deg i sommer? Meld deg på Roede-kurs her, dersom du har noen kilo du skal bli kvitt...

Flere tips til deg som skal ned i vekt til bryllupet