-I en alder av 36 fikk jeg konstatert alvorlig urinsyregikt i bena – en ”gammelmannssykdom”! Dette, samt at jeg var i ”meget godt hold”, fikk meg til å skjønne at jeg måtte ta tak i helsa mi. Som tidligere aktiv håndball og fotballspiller gikk jeg først i gang med trening. Men jeg skjønte fort at jeg måtte gjøre noe med kostholdet samtidig, og brukte Roede-metoden for å kombinere kosthold og trening. Seks måneder med trening og sunn og god mat fikk meg tilbake i form, og jeg er i dag 22 kilo lettere, forteller TOrstein Bergli.

Kuttet medisinene

-Urinsyregikten er nå under kontroll og jeg har kuttet ut alle medisinene som jeg var avhengig av tidligere, forteller Torstein. Han valgte i etterkant av sin egen livsstilendring å bli Roede-kursleder, for å hjelpe andre i bedre form og ned i vekt. Han holder kurs med trening i form av spinning og kostholdsveiledning på Røa. Torstein brenner for at flere menn skal ta tak i helsa si, helst FØR de blir sendt på kurs av legen eller kona.

Inspirert av Yngvar

Jørn Aho (46) fra Skøyen er en av dem som gjorde nettopp det. Han meldte seg på Torsteins kurs på Røa med trening.
-Jeg var overvektig og i elendig form. Det var faktisk Yngvar Andersen fra programmet Finn ditt idrettstalent på PULS Nrk 1 som først motiverte meg til å ta tak i helsa. Deltakeren Siw Myhren Wean som trente seg opp fra grunnen til å fullføre Birkebeinerrennet på langrenn imponerte meg veldig, forteller Jørn.

-Jeg meldte meg derfor på et Roede-kurs hos Torstein. Her fikk jeg hjelp til kostholdet og ikke minst motivasjon til å komme i gang med trening. I starten begynte jeg helt enkelt med å gå turer rundt Sognsvann. Etter at jeg kom i bedre form og i tillegg ble utfordret, syklet jeg Birken i fjor – og gjennomførte på 5 timer og 17 minutter. Jeg er allerede påmeldt til høsten og trener nå jevnlig både spinning og langrenn for å holde formen, forteller Jørn. - Roede-kurset har gitt meg viktig kunnskap om hva maten vi spiser egentlig inneholder, en god bakgrunn for å kunne gjøre bevisste valg. Jeg har blant annet kuttet ned på øldrikking, man trenger ikke å drikke 6-7 halvlitere hver gang det er noen som skal møtes på fredagspils.  

KOSTRÅDVILL? Kostholds- og treningsseminaret ”Kostrådvill?” torsdag 3. mars på Håndverkeren i Oslo samlet et 50-talls kostholdsinteresserte deltakere, til tross for at det pågikk midt under medaljeseremonien til Gulljentene under VM i Oslo. I tillegg til hovedforedragsholderne Kari Bugge (Grete Roede as) og Yngvar Andersen (PULS på Nrk 1 og Mykjemeir), fortalte de to mannlige tidligere Roede-kursdeltakere fra Røa, Jørn Aho og Torstein Bergli sine inspirerende historier til publikum.