Gudrun Jona Gudmundsdottir (23) er opprinnelig fra Island, men har bodd det meste av livet på Sortland i Vesterålen. Hun forteller at hun gikk opp mye i vekt da hun flyttet for seg selv.
- Da kunne jeg plutselig spise alt hva jeg ville – og det tar faktisk en stund før man oppdager bieffekten av det, kiloene snek seg på ett og ett. I tillegg ble det altfor mange ”kosekvelder” med mat og sofakrok sammen med kjæresten! Til slutt skjønte jeg at noe måtte gjøres, jeg trivdes ikke med min egen kropp og formen var dårlig, forteller Gudrun. - Å være så stor når man er ung er ikke morsomt, man føler seg rett og slett flau over at man har latt ting gå så langt, sier Gudrun.

Roede-metoden for unge

-Grunnen til at jeg til slutt valgte å melde meg på et Roede-kurs, var at det hadde kommet et kurstilbud med deltakere på min egen alder – Roede Ung 18-25. Gudrun forteller at hun tidligere hadde fått tilbud fra foreldrene sine om å gå på Roede-kurs, men at hun ikke hadde lyst til å gå sammen med damer som var mye eldre. – Men jeg visste at Roede-metoden legger opp til et normalt kosthold og ikke tyr til ekstreme metoder, og det var ikke tvil om at dette var måten jeg ville gjøre det på, mener Gudrun. Roede Ung passet perfekt, og Gudrun gikk på kurset helt til alle de 37 kiloene var forsvunnet.

Kroppen gir mye tilbake

-Å gå på Roede-kurs har kun påvirket meg positivt på alle mulige måter. De første ukene var det tungt å trene og jeg valgte å gå mye og trene litt på sykkel alene. Etter hvert som kiloene begynte å renne av, ble det bare morsommere og morsommere å trene! Jeg merket fort hvor raskt du bygger deg opp om du holder et jevnt aktivitetsnivå. Jeg har helt klart blitt mer fysisk aktiv enn før. Alt er lettere når man ER lettere! Kroppen min gav meg også mye tilbake. Etter to uker med hyppige sunne måltider, forsvant søtsuget mitt helt og jeg slet ikke like mye med å holde meg unna usunn mat. Det ble liksom en naturlig og fin virkning av det nye kostholdet, sier Gudrun.

Stolt og glad

-Etter å ha nådd målet mitt, er jo selvtilliten min 100 ganger bedre enn den var før jeg begynte på kurs. Nå kan jeg bruke de klærne jeg har lyst å bruke, ikke bare de klærne som passer meg. Folk kommenterer at jeg bærer kroppen min med mer stolthet, og det tror jeg virkelig er sant. Jeg har rett og slett fått en helt annen holdning og er mye mer stolt av meg selv, smiler hun.

- På Roede Ung-kurset var alle var omtrent like gamle, og vi delte unge erfaringer, det var kjempeflott. Vi snakket om problemer som vi unge møter på i hverdagen og det ble ikke flaut å snakke om fyll, fest og andre ting som vi unge foretar oss. Det gjorde at hele gruppa følte de kunne åpne seg selv mer, og det ble en veldig god stemning på alle kursmøtene. Samholdet i gruppen ble sterkere siden vi alle kjente oss igjen i hverandre.

Gudrun (23) gikk på Roede Ung hos kursleder Gunnhild Højfeldt (på bildet) i Oslo – som selv har gått ned i vekt med Roede-metoden.
– Jeg var jo-jo slanker i mange år før jeg begynte på Roede-kurs i 2003. Her jeg lærte mer om sunt kosthold, og fant årsakene til at jeg var en jo-jo slanker. Blant annet spiste jeg både feil mat og ikke minst for LITE mat! Etter hvert valgte jeg selv å bli kursleder, og holder nå blant kurs for ungdom mellom 18-25 flere steder i Oslo, forteller Gunnhild.

INSPIRERT? Her finner du Roede Ung18-25

Les mer om kurset Roede Ung

KOSTRÅDVILL? Kostholds- og treningsseminaret ”Kostrådvill?” ble avholdt i Oslo i mars. I tillegg til hovedforedragsholderne Kari H. Bugge (Grete Roede as) og Yngvar Andersen (PULS på Nrk 1 og Mykjemeir), fortalte både Gudrun og Gunnhild sine inspirerende historier til publikum. Maria Engenes (37) fra Sandvika (bildet under) fortalte også sin historie - hun kom seg endelig ut av sofaen og sitt inaktive liv, da hun startet på Roede-kurs. Hun gikk ned 22 kilo og løp Oslo Maraton for første gang i høst.