– På ni måneder gikk jeg fra str 50 til 42 i klær ved å endre kostholdet og bevege meg litt mer enn før, forteller hun.

Men det beste er at helsa har blitt helt ny: høyt blodtrykk og høyt kolesterol er en saga blott, det samme er vonde knær og vond rygg, forteller hun. Britt har slitt med lymfeødem etter en kreftoperasjon – etter vektreduksjonen har den vonde tunge armen blitt både mykere og mindre, og livet smiler igjen til den glade pensjonisten

Orket ikke se seg selv i speilet

I de siste 21 årene av sitt yrkesaktive liv, jobbet Britt Lager Vestberg (67) på Fjellhamar utenfor Oslo, og kjørte bil til og fra jobben hver eneste dag. Bilen var et godt framkomstmiddel når det var noe hun skulle, men Britt benyttet likevel anledningen til å gå tur med hunden - selv om turene ble korte. Britt ble fort bergtatt av Grete Roede-konseptet og i 1990 startet hun på sitt første kurs. Etter gode resultater hadde vekten likevel krøpet oppover igjen etter noen år.
- Sommeren 2009 bestemte jeg meg for å gjøre noe med kroppen min. Jeg orket ikke se meg selv i speilet lenger, og tenkte at sånn kan jeg ikke ha det! forteller Britt, som erkjente overfor seg selv at hun hadde et dårlig kosthold. Selv om interessen for og gleden av å lage mat var på plass, spiste hun likevel mye usunn mat, og hun koste seg ofte med både sjokolade og is.

Kurs med jevnaldrende

- Jeg kjente kursleder Merete Alstedt veldig godt fra tidligere kurs jeg hadde tatt, og vi har alltid hatt en god dialog. Jeg ringte henne og ba henne om å hjelpe meg. Merete fortalte meg om det nye konseptet med Senior-kurs, for oss over 60 år, og jeg ble i fyr og flamme. Dette måtte jeg få med meg! forteller Britt.

Pensjonisten ble fort et fast innventar på Briskeby i Oslo, hvor kurset ble holdt, og Britt har storkost seg hele veien.
- Det var så deilig å delta med likesinnede, ikke bare med tanke på vårt felles vekt- og kostholdsproblem, men også aldersmessig. Vi har hatt det helt topp på møtene våre! Og Merete er den beste kurslederen jeg kan tenke meg! Hun er også en verdifull coach for hver og en av deltakerne, sier Britt.

Det første året gikk hun ned nesten 22 kg. Gode spisevaner med sunn og næringsrik mat, ble raskt en del av hennes hverdag, i tillegg til at hun gikk lengre og lengre turer med hunden sin Calle. Men et uventet tap av søsteren sin, satte de gode vanene på vent.
- Dette førte til at jeg hadde en veldig dårlig høst, hvor jeg nesten ikke gikk ned i vekt i det hele tatt, og jeg tror det skyldtes alt som hadde hendt. Jeg var i psykisk ubalanse, forteller Britt. - Til jul tok jeg en pause for å klare meg med stabilisering, og tenkte at jeg kanskje kunne klare å gå ned litt til på egen hånd, men det klarte jeg ikke. Jeg manglet konkurranseinstinktet som jeg alltid får når jeg går på kurs, legger Britt til.

Går 3-timers tur

For en måned siden meldte Britt seg derfor på et nytt Senior-kurs hos Merete, for å få av seg de siste 5 kiloene som hun gjerne ville ha bort før sommeren.
- Jeg går på kurset nå, og det går helt strålende! Samholdet med gruppen er bra og ikke minst veldig motiverende for meg, smiler Britt.
Den sprudlende dama har igjen opparbeidet seg gode spisevaner, med måltider hver tredje eller fjerde time. Turene med hunden Calle blir stadig lenger, og i dag kan Britt gå en tur på tre timer. Det orket hun ikke før.

- Det er flotte og deilige turveier her jeg bor i nærheten av Lysakerelva. Nå går jeg også når jeg skal til venner, og det er kun i stygt vær jeg tar trikk eller bilen, sier Britt.
Det viktigste for henne med Roede-metoden, er at det er lov til å leve normalt og kose seg med mat og vin i helgene. - Det er bare til å passe på å leve riktig i hverdagen, for det er jo de dagene det er flest av, ler Britt.

I dag vil hun påstå at hun har fått et nytt og mer aktivt liv, og ikke minst mer overskudd - noe hun gleder seg over hver eneste dag!
- Nå er jeg glad i meg selv, det var jeg ikke tidligere. Og alle kommenterer og skryter av meg, hvor flink jeg har vært. Selv naboer i gaten min kommer bort til meg og skryter, stråler 67-åringen.


Les mer om Roede Senior

INSPIRERT? Meld deg på et kurs du også!