Familien Granly ble lettere sammen, og har slanket bort vekten tilsvarende et helt familiemedlem. Dette er IKKE er et familiemedlem de kommer til å savne – det er nemlig over 80 kilo overvekt som har forlatt familien.
Det var Camilla Amanda Granly (24), den yngste av døtrene til Mariell Granly (46) fra Krokstadelva som dro med seg moren og søster en Helene Granly Valdés (26 år) på Roede-kurs i fjor. Resultatet ble at de tre kunne gå inn i det nye året hele 80 kilo lettere. – Vi har alle tre fått et nytt og bedre liv etter at vi gikk ned i vekt. Det handler slett ikke bare om forfengelighet, vi har mer energi og overskudd i hverdagen og den nye livsstilen gjør godt i både kropp og sjel, forsikrer mamma Mariell.

Spiser mer enn før

Camilla forteller at de spiser vanlig sunn mat omtrent hver tredje time, og holder seg dermed mette og får mindre lyst på sjokolade og søtsaker. – Egentlig spiser vi mer mat nå enn før. Jeg klarte faktisk ikke å spise opp all maten vi skulle spise i begynnelsen av kurset, sier Camilla. Fra før var de vant til å spise få, men store måltider, og gjerne litt søtsaker i mellom. Nå er suget etter godterier borte.
– Men vi har ikke sluttet å spise godterier, vi unner oss selvsagt litt i blant, sier hun.

Koste seg på feil måte

-Det en sydentur som motiverte meg. Da jeg kom hjem fra turen og skulle kose meg med strandbildene, gikk det plutselig opp for meg at jeg var blitt overvektig.  Jeg trivdes ikke med de ekstra kiloene, og bestemte at vi måtte gjøre noe med livsstilen alle tre, forteller Camilla.
-Vi hadde for vane å kose oss ofte og på feil måte. Jeg handlet inn masse sukker og fett når familien skulle ha kosekveld hjemme, da benket vi oss foran tvn med brus, potetgull og godterier, innrømmer mamma Mariell. Etter at Camilla og Helene flyttet ut, ble det enda verre for de to søstrene. De spiste sjelden frokost, og måltidene ble dermed fordelt på to kun store måltider om dagen – og vekten økte gradvis hos begge to.

Ned i vekt med sunn mat

Alt dette er nå historie. Kursleder Lene Hannevig roser de tre jentene for innsatsen for en sunnere vekt og en bedre helse. - De har vært utrolig flinke, og med god hjelp av Roede-metoden og hverandre har alle tre nådd et resultat det står respekt av, forteller Hannevig.
Helene (bildet) er den som har gått ned mest – hele 38 kilo. Men lillesøster Camilla og mor Mariel ligger ikke langt bak, med henholdsvis 24 og 20 kilo i manko.

Lærer å holde vekten

Mariell og Camilla har nådd sine mål, og skal over på Hold vekten-kurs for å stabilisere den nye vekten.  Camilla har nå masse energi til studiene på høyskolen og forteller at det siste hun nå tenker på er å sette seg i sofaen og spise godteri om kvelden, det frister ikke lenger.
– Det er viktig å bruke tid på å venne kroppen til den nye vekten, og gradvis venne seg til å spise litt mer uten av vekten går oppover igjen, forklarer kursleder Hannevig, og legger til at de som går Hold Vekten-kurset holder lettere vekten i etterkant.
Helene har enda noen kilo til som hun ønsker å bli kvitt, så hun fortsetter på kurset Roede Aktiv, hvor deltakerne trener sammen på kurskvelden.

Bobler av overskudd

-Alle tre har blitt mer aktive, vi går mye turer sammen i skog og mark – og vi merker alle tre at kondiskjonen har blitt betydelig mye bedre siden i fjor! Når vekten gikk ned, kom overskuddet og energien. Det er nesten som at vi har fått et nytt liv, med alle kiloene jeg slipper å gå rundt og dra på. Det var som å ha to store tipakninger med sukker bærende med meg overalt, og det merkes, forteller Mariell.
Helene er lærer og forteller at hun var med på leirskole og gikk på topptur på fjellet i fjor høst.
– Jeg tenker med gru på hvordan denne turen hadde gått for et år siden, med 35 kilo overlast og elendig kondisjon, sier hun.
– Vi gleder oss utrolig over vårt nye liv, sier de tre spreke og lette jentene fra Krokstadelva og Mjøndalen.

Vil du også prøve et kurs? Se hvor det starter kurs der du bor

80 kilo med sukker står stablet på trallen – så mye har mor Mariell og de to døtrene Camilla og Helene gått ned i vekt siden i fjor. Fra venstre: Camilla Granly, mor Mariell Granly, Roede-kursleder Lene Hannevig og Helene Granly Valdés.

Foto: Thorleif Teigen, Eikerbladet