Berit Nilsen (54) og Therese Nilsen (32) er mor og datter fra Tønsberg, og de begynte på Roede-kurs sammen i september 2009 hos kursleder Vibeke Henden.

-Vi meldte oss på Roede-kurset fordi vi begge følte at vi hadde behov for hjelp og støtte for å komme ned i vekt, blant annet på grunn av helsemessige årsaker, forteller de to. Berit hadde utfordringer med blant annet høyt blodtrykk og prolaps og slitasjeskader i ryggen, og Therese slet med dårlige knær. Etter vekttapet opplever begge at kroppene fungerer bedre – blodtrykket er nå helt fint, og i kombinasjon med trening har rygg og knær blitt betydelig bedre! - "Hundetreningen", med mye løping, går som en lek for begge to. Ved å ikke lenger ha vondt i kroppen, og mange ekstra kilo å bære på, er det lettere å smile, være positiv og glad, stråler Therese og Berit.

-Vi hadde begge gått på Grete Roede kurs tidligere, gått ned, for deretter å gå opp igjen. Det fungerer veldig godt for oss å gå sammen på kurs, vi ”holder hverandre i ørene”, og det er fint å ha noen å dele erfaringer med. Vi har også dratt hverandre med på trening og ut på turer. Berit gikk denne gangen 3 kurs, og jeg gikk fire kurs. Vi gikk begge gikk ned rundt 20 kg, forteller Therese.

Kursleder Vibeke fortalte flere ganger om Hold Vekten kurset mens de gikk på kurs.
-Erfaringene fra tidligere var at når vi var ”ferdige” med å gå ned i vekt, så mistet man fokus, og gled lett tilbake i gamle vaner. Denne gangen ville vi unngå det – og vi var ikke i tvil om at vi denne gangen skulle ”stå løpet helt ut” og det betydde i praksis at vi skulle være med på Hold Vekten-kurset!

- Det vanskelige har vært å stabilisere vekten, og sakte men sikkert øke matinntaket igjen. Det å finne den rette balansen er en utfordring! Da er det godt å bli fulgt opp av en kunnskapsrik kursleder, og kunne møte andre i samme situasjon, og diskutere hvordan vi kan møte de nye utfordringene. Vi opplever at samhold, humor og erfaringsutveksling er noe av det som kjennetegner Grete Roede kursene, og som er veldig positivt, forteller Therese.

-Hold Vekten kurset hjelper oss også å holde fokuset på at dette skal være en livsstilsendring, ikke bare et ”slankekurs”. Hold Vekten kurset kan være den avgjørende faktoren for en varig suksess, det har vært en stor forskjell fra de andre gangene vi har gått på kurs med Grete Roede. Vi har nå gått på Hold Vekten kurs siden sommeren 2010, og vekten har holdt seg stabil. Vi har ingen planer om å kutte det ut nå, vurderer sterkt å ta et Hold Vekten kurs til, forteller mor Berit og datter Therese.

INSPIRERT? Finn et Roede-kurs der du bor

HJELP TIL Å HOLDE VEKTEN? Les mer om Hold Vekten-kurs