Roede-modell Linneleen Skoli (28) bor på Vear utenfor Tønsberg sammen med sin samboer og sin sønn på 2 år. Hun sendte inn søknad om å bli med på Bli ny-dag for Roede-kursdeltakere, og ble en av de seks heldige utvalgte. - Jeg ønsket å være med på Bli ny-dagen fordi jeg trenger inspirasjon til hvordan jeg skal kle meg. Etter at jeg gikk ned 18 kilo vet jeg nemlig ikke helt hva jeg kler lenger, hvilken stil jeg kan ha eller hvilke størrelse jeg skal bruke! Jeg hadde også lyst til å gjøre noe med det kjedelige håret mitt og få litt inspirasjon til hvordan jeg kan sminke meg, forteller Linneleen.  

- Det var skikkelig gøy å være Roede-modell. Jeg er veldig fornøyd med antrekket, men jeg ville aldri ha klart å tenke at det kunne kledd MEG! Så jeg fikk god inspirasjon til hva jeg kan bruke. Det var en kjempekoselig ettermiddag med hyggelige mennesker, god mat og ikke minst var det avslappende å bli ordnet og ”stæsjet” litt opp, sier Linneleen.

Etter å ha strevd med vekten i flere år, begynte Linneleen på Roede Maxi-kurs i fjor sommer, et kurs som passer godt for deltakere som ønsker å gå ned mer enn 15-20 kilo.

-Jeg var ikke fornøyd med slik jeg så ut, og hadde egentlig ikke vært fornøyd med det på flere år. I forsøk på å gå ned i vekt prøvde jeg mye, både piller, pulver og forskjellige dietter - og selv om jeg som regel gikk ned ett par kilo på det, gikk det alltid fort opp igjen! Derfor bestemte jeg meg for å melde meg på Roede-kurs, etter å ha sett at det hadde vært svært vellykket for andre. Det som ble avgjørende for meg, var at Roede-metoden går ut på å spise VANLIG mat, for noe som var viktig for meg at jeg kunne spise den samme maten som min samboer og min sønn. Og etter at jeg hadde meldt meg på kurs, fridde min samboer til meg og vi skal gifte oss 8. september 2012! Det er vel unødvendig å si at dette ble en ekstra motivasjon til å gå ned noen kilo, smiler Linneleen – som gleder seg til den store dagen til høsten.

Da Linneleen møtte opp på første kurskveld, var hun spent.
-Jeg var spesielt nervøs for å gå på vekten, for jeg hadde ikke veid meg på veldig lenge - jeg syntes det var skummelt. Men jeg ble skikkelig motivert etter den første kurskvelden. Allerede første uken begynte jeg å trene igjen, jeg gikk ned 2 kilo og det var kjempegøy! Og da første kurset var over, hadde jeg gått ned 9 kg på syv uker. Det ble til sammen tre kurs og minus 18 kilo, og jeg har gått fra å veie 79 til 61 kilo! Jeg er ikke så veldig høy, så dette utgjør stor forskjell for meg. Nå har jeg begynt på Hold vekten-kurset, for å lære å spise slik at jeg skal holde den nye vekten, forklarer Linneleen.

-Min erfaring med Roede-metoden er faktisk at det var lettere enn jeg trodde. Selvfølgelig har det vært utfordringer underveis, men siden opplegget går ut på å spise mat som man liker, har det ikke vært vanskelig å komme på rett kurs igjen hvis det har gått skeis noen ganger. - En viktig ting var at jeg aldri var sulten mens jeg gikk på Roede-kurs! I starten strevde jeg faktisk litt med å få i meg alle kaloriene jeg skulle. Men jeg fikk selvsagt gode tips av min kursleder, så det gikk bra. Jeg var også veldig nøye på å veie all maten og jeg registrerte alle måltider i Roede-klubben, det er et fantastisk bra verktøy når man går på kurs, understreker Linneleen.

Linneleen påpeker at det er utrolig mye lettere å gå ned noen kilo sammen med andre. - Resten av gruppen på Maxi-kurset og ikke minst kurslederen har inspirert, støttet og sørget for at vi klarte å gå ned i vekt. Jeg har også begynt å bevege meg mer og kommet i gang med faste treningstimer og treningen er mitt lille fristed, der jeg kan være bare meg selv, det er herlig - og jeg er veldig glad for at jeg satset på Roede-metoden, forteller Linneleen som også trener på ett treningssenter og i tillegg går mye turer. - Jeg prøver å gå minst 30 minutter hver dag, forteller Linneleen.  

-Roede-kurset passet veldig bra for meg fordi jeg spiser mat som jeg liker, og som jeg alltid har likt. Jeg har bare lært å spise riktig mengder av all den forskjellige maten! Det handler om å finne en god balanse – spise litt mer av det som er sunt, og litt mindre av det som ikke er så sunt - og det fungerer utrolig bra, forsikrer Linneleen.  

-Min utfordring var og er sjokolade. Min samboer kan spise alt han vil uten å legge på seg, det kan ikke jeg. Så det var litt tøft å ikke kose seg med sjokolade og annet smågodt på kveldene, men jeg begynte å skjære opp frukt og gulrøtter, og det hjalp. Dessuten sluttet min samboer også med kosen på kveldene, og nå koser vi oss med godterier i helgene - og lar det være med det. Linneleen forteller også at hun har sluttet å servere kjeks og kaker når hun får gjester på hverdager, da skjærer hun heller opp litt god frukt ellers lager "ordentlig" mat.
- Andre viktige små endringer jeg gjorde var å bytte til magrere meieriprodukter, bruke mer fullkornsprodukter og alltid ha grønnsaker til middagen. Jeg lager til og med salat til pizza og spaghettiretter, det gjorde jeg aldri før.

- Mitt tips til de som strever med vekten, og holder på med kurer og dietter, er å tenke at det IKKE hjelper med bare en 14-dagerskur. Etterpå går man nemlig fort tilbake til det livet man levde før, og da kommer også kiloene tilbake. Dette har jeg prøvd mange ganger, så dette vet jeg.  Det som får vekten til å gå ned, og bli der, er å gjøre varige endringer i livsstilen. Da må man finne et kosthold som man liker og en hverdag man kan tenke seg å ha, ikke bare under kurs, men også etterpå. Det er i hvert fall det som har funket for meg, forklarer Linneleen.

INSPIRERT? Finn et Roede-kurs som passer for deg

Les mer om Roede-modelldagen!

Foto: Axel Bauer